Beta-alanine jẹ amino acid ti kii ṣe pataki ti o jẹ iṣelọpọ ti ara ni ara.Beta-alanine ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ carnosine. Iyẹn jẹ akopọ ti o ṣe ipa ninu ifarada iṣan ni adaṣe ti o ga julọ.
Ṣe akiyesi pe Beta-Alanine tun mọ bi:
- b-alanine
- β-alanin
- carnosine ṣaaju
Kini beta-alanine ṣe?
Beta-alanine jẹ ọkan ninu awọn bulọọki ile meji fun moleku ti a npe ni carnosine. Awọn miiran ile Àkọsílẹ ti carnosine jẹ ẹya amino acid ti a npe ni histidine.
Carnosine wa ni ifọkansi giga ninu iṣan iṣan ati pe o ni nọmba awọn ipa pataki lati mu ṣiṣẹ ni iṣẹ iṣan.
Beta-alanine ingestion mu ki akoonu carnosine wa ninu awọn iṣan, eyi ti o le ja si awọn anfani ti o ni ilọsiwaju ti a ṣe afiwe si gbigbe ara lori beta-alanine ti ara nikan ṣe - biotilejepe iwadi n tẹsiwaju si awọn anfani ti afikun.
Awọn anfani ti Beta Alanine:
- Kọ ikẹkọ lile ati gigun nipasẹ atilẹyin ilera iṣan ati iṣelọpọ *
- Mu ikẹkọ pọ si nipa jijẹ akoko ti a ti fiyesi si irẹwẹsi *
- Iwadi ile-iwosan fun ṣiṣe anfani ere idaraya *
- Ṣe atilẹyin pH iṣan lati koju rirẹ ati idaduro ọgbẹ iṣan ibẹrẹ *
- Ipa Antioxidant ṣe aabo awọn ara lati aapọn oxidative ati ibajẹ radical ọfẹ *
Beta alanine jẹ afikun ijẹẹmu Beta-Alanine ti ipa ergogenic ninu awọn ere idaraya jẹ apakan nitori iṣẹ antioxidant rẹ ati apakan nitori iṣẹ rẹ bi iṣaaju si Carnosine: dipeptide kan ti o wa ni awọn ifọkansi giga laarin iṣan egungun eniyan ti o lagbara lati fa lactic duro. acid ninu awọn iṣan, atilẹyin atilẹyin ni ọran ti adaṣe ti o lagbara, ati iranlọwọ imularada lẹhin awọn idije tabi ikẹkọ.
Ṣe o le gba beta-alanine lati ounjẹ?
Awọn orisun ounjẹ ti beta-alanine ati carnosine pẹlu:
- Eran
- Eja
- Adie (paapaa ẹran funfun bi eyi ti a rii ni awọn ọmu adie)
Kini awọn ewu ti mimu awọn afikun beta-alanine?
Diẹ ninu awọn eniyan ti royin tingling ti awọ ara lẹhin mu awọn iwọn nla ti beta-alanine.
Beta-alanine le ṣe ajọṣepọ pẹlu diẹ ninu awọn oogun ọkan ati pẹlu awọn oogun fun ailagbara erectile. Ati pe a ko ti fi idi aabo rẹ mulẹ fun awọn ọmọde, awọn eniyan ti o ni awọn aisan pato tabi awọn ipo, tabi fun awọn obinrin ti o loyun tabi ti nmu ọmu.
Soro si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu beta-alanine.
BAWO BETA-ALANINE ṢE ṢEṢE?
Beta-alanine ṣiṣẹ nipa sisopọ pẹlu histidine ninu ọpọlọ ati awọn iṣan. Yi abuda ṣẹda carnosine. Lilo awọn afikun beta-alanine ṣe iranlọwọ lati jẹki awọn ipele carnosine ninu ara nipasẹ 80%. Nipa jijẹ awọn ipele carnosine, a le ṣe idiwọ iṣelọpọ acid ti o ṣe alabapin si rirẹ nigbati ikẹkọ.
Ninu iwadi 28-ọjọ kan, awọn olukopa rii 12% ilosoke ninu agbara iṣẹ ati 16.9% ilosoke ninu agbara iṣẹ ṣiṣe ti ara. Iwadi miiran ti rii pe beta-alanine ni ilọsiwaju agbara idaraya ati agbara, ni pataki nigbati o ba n ṣe awọn fifun kukuru ti adaṣe giga-giga.
Italolobo ni kiakia: Beta-alanine ṣiṣẹ nipa imudara awọn ipele carnosine lati ṣe idaduro rirẹ iṣan ati imularada iyara.
Tani o le ni anfani:
- Awọn elere idaraya ati awọn alara amọdaju ti nfẹ lati mu ikẹkọ wọn dara si *
- Awọn ẹni-kọọkan ti ogbo ti nfẹ lati mu ki o ṣetọju ibi-iṣan iṣan *
- Awọn ẹni kọọkan nfẹ lati ṣe idinwo amuaradagba ẹranko ninu ounjẹ wọn *
A: Dajudaju. Fun ọpọlọpọ awọn ọja a le fun ọ ni apẹẹrẹ ọfẹ, lakoko ti idiyele gbigbe yẹ ki o ṣe nipasẹ ẹgbẹ rẹ.
A: A yoo ṣe ifijiṣẹ laarin 3 si awọn ọjọ iṣẹ 5 lẹhin isanwo ti a fọwọsi.
A: O da lori ipo rẹ,
Fun aṣẹ kekere, jọwọ reti 4 ~ 7 ọjọ nipasẹ FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Fun aṣẹ pupọ, jọwọ gba awọn ọjọ 5 ~ 8 laaye nipasẹ Air, 20 ~ 35 ọjọ nipasẹ Okun.
A: Ni ibamu si awọn ọja ti o paṣẹ.
A: Nigbagbogbo, a pese risiti Iṣowo, Akojọ Iṣakojọpọ, Bill of Lading, COA, Iwe-ẹri ti Oti.
Ti awọn ọja rẹ ba ni awọn ibeere pataki, jẹ ki a mọ.
Ti o ba nilo, jọwọ kan si awọn olupese wọnyi:
Ile-iṣẹ: XI'AN AOGU BIOTECH CO., LTD.
Adirẹsi.: Room 606,Block B3,Jinye Times,
No.32, Abala ila-oorun ti opopona Jinye, Agbegbe Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Olubasọrọ: Yoyo Liu
Tẹli/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
Imeeli: sales04@imaherb.com
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 06-2023
