Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina koja se prirodno proizvodi u tijelu. Beta-alanin pomaže u proizvodnji karnozina. To je spoj koji igra ulogu u izdržljivosti mišića u vježbama visokog intenziteta.
Imajte na umu da je beta-alanin također poznat kao:
- b-alanin
- β-alanin
- prekursor karnozina
Šta radi beta-alanin?
Beta-alanin je jedan od dva gradivna bloka za molekul koji se zove karnozin. Drugi gradivni blok karnozina je amino kiselina zvana histidin.
Karnozin se nalazi u visokoj koncentraciji u mišićnom tkivu i ima niz ključnih uloga u mišićnoj funkciji.
Gutanje beta-alanina povećava sadržaj karnozina u mišićima, što može dovesti do poboljšanih prednosti u poređenju sa oslanjanjem na beta-alanin koji proizvodi samo tijelo - iako su istraživanja u toku o prednostima suplementacije.
Prednosti beta alanina:
- Trenirajte jače i duže podržavajući zdravlje i snagu mišića*
- Optimizirajte trening povećanjem percipiranog vremena do iscrpljenosti*
- Klinički proučavano za poboljšanje atletskih performansi*
- Podržava pH mišića kako bi se oduprli umoru i odgođenim bolovima mišića*
- Antioksidativni učinak štiti tkiva od oksidativnog stresa i oštećenja slobodnih radikala*
Beta alanin je beta-alanin dodatak ishrani čija je ergogena uloga u sportu dijelom zbog njegovog antioksidativnog djelovanja, a dijelom zbog njegove funkcije kao prekursora karnozina: dipeptida prisutnog u visokim koncentracijama u ljudskim skeletnim mišićima koji je sposoban zaustaviti mliječne kiseline. kiseline u mišićima, podržava otpor u slučaju intenzivnog vježbanja i pomaže u oporavku nakon takmičenja ili treninga.
Možete li dobiti beta-alanin iz hrane?
Izvori hrane beta-alanina i karnozina uključuju:
- Meso
- Riba
- Perad (posebno bijelo meso kakvo se nalazi u pilećim prsima)
Koji su rizici uzimanja suplemenata beta-alanina?
Neki ljudi su prijavili trnce na koži nakon uzimanja velikih doza beta-alanina.
Beta-alanin može stupiti u interakciju s nekim lijekovima za srce i s lijekovima za erektilnu disfunkciju. A njegova sigurnost nije utvrđena za djecu, osobe s određenim bolestima ili stanjima, ili za žene koje su trudne ili doje.
Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što uzmete beta-alanin.
KAKO DJELUJE BETA-ALANIN?
Beta-alanin djeluje tako što se vezuje za histidin i u mozgu i u mišićima. Ovo vezivanje stvara karnozin. Upotreba suplemenata beta-alanina pomaže u povećanju nivoa karnozina u tijelu do 80%. Povećanjem nivoa karnozina, možemo spriječiti nakupljanje kiseline koja doprinosi umoru tokom treninga.
U jednoj studiji koja je trajala 28 dana, učesnici su uočili povećanje radnog kapaciteta za 12% i povećanje fizičkog kapaciteta za 16,9%. Druga studija je pokazala da beta-alanin poboljšava kapacitet i snagu vježbanja, uglavnom kada se izvode kratke rafale vježbi visokog intenziteta.
Brzi savjet: Beta-alanin djeluje tako što povećava nivoe karnozina kako bi odgodio umor mišića i ubrzao oporavak.
Ko može imati koristi:
- Sportisti i fitnes entuzijasti koji žele optimizirati svoje treninge*
- Starije osobe koje žele optimizirati i održati mišićnu masu*
- Pojedinci koji žele ograničiti životinjske proteine u svojoj ishrani*
O: Naravno. Za većinu proizvoda možemo vam pružiti besplatan uzorak, dok bi troškove dostave trebali snositi sami.
O: Isporuku ćemo izvršiti u roku od 3 do 5 radnih dana nakon potvrde uplate.
O: Zavisi od vaše lokacije,
Za manje narudžbe, očekujte 4 ~ 7 dana putem FEDEX-a, DHL-a, UPS-a, TNT-a, EMS-a.
Za masovnu narudžbu, dozvolite 5 ~ 8 dana zrakom, 20 ~ 35 dana morem.
O: Prema proizvodima koje ste naručili.
O: Obično dajemo komercijalnu fakturu, listu pakovanja, tovarni list, COA, potvrdu o poreklu.
Ako vaša tržišta imaju posebne zahtjeve, javite nam.
Ako trebate, obratite se sljedećim dobavljačima:
Kompanija: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresa: soba 606, blok B3, Jinye Times,
br.32, istočni dio puta Jinye, okrug Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kina
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-pošta: sales04@imaherb.com
Vrijeme objave: Apr-06-2023
