Beta-alanin er en ikke-essentiel aminosyre, der produceres naturligt i kroppen. Beta-alanin hjælper med produktionen af carnosin. Det er en forbindelse, der spiller en rolle i muskeludholdenhed ved højintensiv træning.
Bemærk, at Beta-Alanin også er kendt som:
- b-alanin
- β-alanin
- carnosin precursor
Hvad gør beta-alanin?
Beta-alanin er en af de to byggesten til et molekyle kaldet carnosin. Den anden byggesten i carnosin er en aminosyre kaldet histidin.
Carnosin findes i en høj koncentration i muskelvæv og har en række nøgleroller at spille i muskelfunktionen.
Indtagelse af beta-alanin øger carnosinindholdet i musklerne, hvilket kan føre til forbedrede fordele sammenlignet med at stole på beta-alanin, der produceres af kroppen alene - selvom der stadig forskes i fordelene ved kosttilskud.
Fordele ved Beta Alanine:
- Træn hårdere og længere ved at støtte muskelsundhed og -output*
- Optimer træningen ved at øge den oplevede tid til udmattelse*
- Klinisk undersøgt for at gavne atletisk præstation*
- Understøtter muskel-pH for at modstå træthed og forsinket muskelømhed*
- Antioxidant effekt beskytter væv mod oxidativ stress og frie radikaler*
Beta-alanin er et beta-alanin-ernæringstilskud, hvis ergogene rolle i sport dels skyldes dets antioxidantvirkning og dels på grund af dets funktion som en forløber for carnosin: et dipeptid, der er til stede i høje koncentrationer i den menneskelige skeletmuskel, som er i stand til at stabilisere mælkesyre. syre i musklerne, understøtter modstand i tilfælde af intens træning og hjælper med restitution efter konkurrencer eller træning.
Kan man få beta-alanin fra mad?
Fødevarekilder til beta-alanin og carnosin omfatter:
- Kød
- Fisk
- Fjerkræ (især hvidt kød som det der findes i kyllingebryst)
Hvad er risikoen ved at tage beta-alanin-tilskud?
Nogle mennesker har rapporteret prikken i huden efter at have taget store doser beta-alanin.
Beta-alanin kan interagere med nogle hjertemedicin og med medicin mod erektil dysfunktion. Og dets sikkerhed er ikke blevet fastslået for børn, mennesker med særlige sygdomme eller tilstande eller for kvinder, der er gravide eller ammer.
Tal med din læge, før du tager beta-alanin.
HVORDAN VIRKER BETA-ALANIN?
Beta-alanin virker ved at binde med histidin i både hjernen og musklerne. Denne binding danner carnosin. Brug af beta-alanin-tilskud hjælper med at øge carnosin-niveauet i kroppen med op til 80%. Ved at øge carnosin-niveauet kan vi forhindre den syreopbygning, der bidrager til træthed ved træning.
I en 28-dages undersøgelse så deltagerne en stigning på 12 % i arbejdsevnen og en stigning på 16,9 % i den fysiske arbejdsevne. En anden undersøgelse viste, at beta-alanin forbedrede træningskapaciteten og kraften, hovedsageligt ved korte udbrud af højintensiv træning.
Hurtigt tip: Beta-alanin virker ved at øge carnosin-niveauerne for at forsinke muskeltræthed og fremskynde restitutionen.
Hvem kan få gavn af:
- Atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at optimere deres træning*
- Aldrende individer, der ønsker at optimere og vedligeholde muskelmasse*
- Personer, der ønsker at begrænse animalsk protein i deres kost*
A: Selvfølgelig. For de fleste produkter kan vi give dig en gratis prøve, mens forsendelsesomkostningerne skal påtages ved din side.
A: Vi vil levere inden for 3 til 5 arbejdsdage efter bekræftet betaling.
A: Det afhænger af din placering,
For små ordrer, forvent venligst 4 ~ 7 dage med FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
For massebestilling, tillad venligst 5 ~ 8 dage med fly, 20 ~ 35 dage til søs.
A: Ifølge de produkter, du har bestilt.
A: Normalt leverer vi kommerciel faktura, pakkeliste, fragtbrev, COA, oprindelsescertifikat.
Hvis dine markeder har særlige krav, så lad os det vide.
Hvis du har brug for det, kontakt venligst følgende leverandører:
Firma: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresse.: Værelse 606, Blok B3, Jinye Times,
No.32, East Section of Jinye Road, Yanta District,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kina
Kontakt: Yoyo Liu
Tlf/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Posttid: Apr-06-2023
