Beta-alanin organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan muhim bo'lmagan aminokislotadir. Beta-alanin karnozin ishlab chiqarishga yordam beradi. Bu yuqori intensiv mashqlarda mushaklarning chidamliligida rol o'ynaydigan birikma.
E'tibor bering, beta-alanin ham shunday nomlanadi:
- b-alanin
- b-alanin
- karnozin kashshofi
Beta-alanin nima qiladi?
Beta-alanin karnozin deb ataladigan molekula uchun ikkita qurilish blokidan biridir. Karnozinning boshqa qurilish bloki histidin deb ataladigan aminokislotadir.
Karnozin mushak to'qimalarida yuqori konsentratsiyada bo'ladi va mushak funktsiyasida bir qator asosiy rollarga ega.
Beta-alaninni iste'mol qilish mushaklardagi karnosin miqdorini oshiradi, bu faqat organizm tomonidan ishlab chiqarilgan beta-alaninga tayanishdan ko'ra ko'proq foyda keltirishi mumkin, ammo qo'shimchalarning foydalari bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda.
Beta alaninning afzalliklari:
- Mushaklar sog'lig'i va kuchini qo'llab-quvvatlab, qattiqroq va uzoqroq mashq qiling*
- Qabul qilingan charchoq vaqtini oshirish orqali mashg'ulotlarni optimallashtiring*
- Atletik natijalarga erishish uchun klinik jihatdan o'rganilgan*
- Charchoq va kechiktirilgan mushak og'rig'iga qarshi turish uchun mushaklarning pH darajasini qo'llab-quvvatlaydi *
- Antioksidant ta'sir to'qimalarni oksidlovchi stress va erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi*
Beta alanin - bu beta-alanin ozuqaviy qo'shimchasi bo'lib, uning sportdagi ergojenik roli qisman antioksidant ta'siri bilan bog'liq va qisman uning karnozinning kashshof vazifasini bajaradi: inson skelet mushaklarida yuqori konsentratsiyalarda mavjud bo'lgan dipeptid sutni mustahkamlashga qodir. mushaklardagi kislota, intensiv mashqlar paytida qarshilikni qo'llab-quvvatlaydi va musobaqalar yoki mashg'ulotlardan keyin tiklanishga yordam beradi.
Beta-alaninni ovqatdan olishingiz mumkinmi?
Beta-alanin va karnozinning oziq-ovqat manbalariga quyidagilar kiradi:
- Go'sht
- Baliq
- Parranda go'shti (ayniqsa tovuq ko'kraklarida mavjud bo'lgan oq go'sht)
Beta-alanin qo'shimchalarini qabul qilish xavfi qanday?
Ba'zi odamlar beta-alaninning katta dozalarini qabul qilgandan keyin terining karıncalanması haqida xabar berishgan.
Beta-alanin ba'zi yurak dori-darmonlari va erektil disfunktsiya uchun dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Va uning xavfsizligi bolalar, ma'lum kasalliklar yoki kasalliklarga chalingan odamlar, homilador yoki emizikli ayollar uchun o'rnatilmagan.
Beta-alaninni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.
BETA-ALANIN QANDAY ISHLATILADI?
Beta-alanin ham miyada, ham mushaklarda histidin bilan bog'lanib ishlaydi. Bu bog'lanish karnozin hosil qiladi. Beta-alanin qo'shimchalaridan foydalanish tanadagi karnozin darajasini 80% gacha oshirishga yordam beradi. Karnozin darajasini oshirish orqali biz mashg'ulot paytida charchoqqa hissa qo'shadigan kislota to'planishining oldini olishimiz mumkin.
28 kunlik tadqiqotda ishtirokchilar mehnat qobiliyatining 12% va jismoniy mehnat qobiliyatining 16,9% ga oshganini ko'rdilar. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, beta-alanin asosan yuqori intensiv mashqlarning qisqa portlashlarini bajarishda mashqlar qobiliyati va kuchini yaxshilaydi.
Maslahat: Beta-alanin mushaklarning charchashini kechiktirish va tiklanishni tezlashtirish uchun karnozin darajasini oshirish orqali ishlaydi.
Kim foyda olishi mumkin:
- O'z mashg'ulotlarini optimallashtirishni istagan sportchilar va fitnes ixlosmandlari*
- Mushak massasini optimallashtirish va ushlab turishni xohlaydigan keksa odamlar *
- O'z dietasida hayvon oqsillarini cheklashni xohlaydiganlar *
Javob: Albatta. Ko'pgina mahsulotlar uchun biz sizga bepul namunani taqdim eta olamiz, shu bilan birga etkazib berish narxi siz tomonda bo'lishi kerak.
Javob: To'lov tasdiqlangandan keyin 3 dan 5 ish kunigacha yetkazib beramiz.
Javob: Bu sizning joylashuvingizga bog'liq,
Kichik buyurtma uchun FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS tomonidan 4 ~ 7 kun kuting.
Ommaviy buyurtma berish uchun havo orqali 5 ~ 8 kun, dengiz orqali 20 ~ 35 kunga ruxsat bering.
Javob: Siz buyurtma bergan mahsulotlarga ko'ra.
Javob: Odatda, biz tijorat schyot-fakturasini, qadoqlash ro'yxatini, yuk qog'ozini, COA, kelib chiqish sertifikatini taqdim etamiz.
Agar sizning bozorlaringiz maxsus talablarga ega bo'lsa, bizga xabar bering.
Agar kerak bo'lsa, quyidagi etkazib beruvchilarga murojaat qiling:
Kompaniya: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Manzil: 606-xona, B3-blok, Jinye Times,
№32, Jinye yo'lining sharqiy qismi, Yanta tumani,
Sian, Shensi 710077, Xitoy
Aloqa: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
Elektron pochta: sales04@imaherb.com
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 06 aprel
