सुकेको पपीता पाउडर फ्रिज गर्नुहोस्

पपीता अत्यावश्यक भिटामिन, खनिज र फाइटोकेमिकल्समा असाधारण रूपमा उच्च छ। अर्गानिक पपीता पाउडरमा फाइबर, भिटामिन सी र ए, फोलेट, पोटासियम र म्याग्नेसियम राम्रो मात्रामा पाइन्छ। यसबाहेक, यो क्यारोटिनोइडहरू सहित एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिएको छ; तिनीहरू फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छन् र सूजन कम गर्न सक्छन्। यस फलमा पाइने पपेन इन्जाइमले पाचन सुधार गर्न सक्छ र भिटामिन सी - तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन सक्छ।

पपीता पाउडर एक मीठो, ग्रीष्मकालीन सुगन्ध संग बिस्तारै स्फूर्तिदायी छ। यो छालाको तेललाई सन्तुलनमा राख्न र सुख्खा ठाउँहरूमा एक्सफोलिएन्टको रूपमा काम गर्न उत्कृष्ट छ। पपीता पनि प्रायः छालाको हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ छालालाई कायाकल्प लुक दिन। पपीतामा भिटामिन ए हुन्छ, जसले छालाको अर्को तहलाई देखाउन मद्दत गर्छ र उज्यालो रङलाई उजागर गर्छ। भिटामिन सी पनि अद्भुत गुणहरूको साथ एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले छालालाई चिल्लो र नरम बनाउन मद्दत गर्दछ।

अर्गानिक पपीता फ्रुट पाउडरमा मीठो, थोरै टेन्जी र साँच्चै उत्कृष्ट स्वाद छ जसले धेरै व्यञ्जनहरू पूरक हुनेछ। सबैभन्दा पहिले, तपाईं यसलाई स्मूदी, शेक, जुस र ककटेलमा थप्न सक्नुहुन्छ। दोस्रो, तपाईं आफ्नो डेसर्ट, दलिया, जाम र दहीको स्वाद बढाउन पपीता पाउडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, अर्गानिक पपीता पाउडरले बेक्ड गुडीहरूमा अद्भुत थप बनाउँछ किनभने यसले आटाको बनावट परिवर्तन गर्दैन। यो पाउडर केक, मफिन र पाईहरू, वा तिनीहरूको लागि क्रीम भर्नको लागि उत्कृष्ट छ। यसले प्राकृतिक फूड कलरिङ एजेन्टको रूपमा पनि काम गर्छ र कृत्रिम खानाको रंगको सट्टा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सुकेको पपीता र पपीता पाउडरको अनुपात ४:१ हो। लगातार 5 दिन भन्दा बढी पपीता पाउडर दैनिक उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यो एक हप्ताको ब्रेक लिन र दिनमा आधा चम्चा पपीता पाउडर भन्दा बढी नखान सल्लाह दिइन्छ। जे होस्, यो सधैं पहिले आफ्नो चिकित्सक संग परामर्श गर्न राम्रो छ। यसबाहेक, तपाईं पपीता फल पाउडरबाट घरेलु अनुहार मास्कको लागि एक घटकको रूपमा प्रयोग गरेर लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। यो विदेशी फललाई हल्का र सफा गर्ने गुणहरूका लागि चिनिन्छ।