உலர்ந்த பப்பாளிப் பொடியை உறைய வைக்கவும்

பப்பாளி அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்களில் விதிவிலக்காக அதிகமாக உள்ளது. ஆர்கானிக் பப்பாளிப் பொடியில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ, ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. மேலும், இது கரோட்டினாய்டுகள் உட்பட ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது; அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இந்த பழத்தில் காணப்படும் பாப்பைன் என்சைம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வைட்டமின் சி - உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.

பப்பாளி தூள் ஒரு இனிமையான, கோடை வாசனையுடன் மெதுவாக புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. சருமத்தின் எண்ணெய்த் தன்மையை சமநிலைப்படுத்தவும், வறண்ட பகுதிகளில் எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படவும் இது சிறந்தது. சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தைக் கொடுக்க பப்பாளி பெரும்பாலும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது சருமத்தின் அடுத்த அடுக்கை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கதிரியக்க நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் சி அற்புதமான குணங்களைக் கொண்ட ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும் மென்மையாகவும் உதவுகிறது.

ஆர்கானிக் பப்பாளிப் பழத் தூள் ஒரு இனிப்பு, சற்றே கசப்பான மற்றும் உண்மையான நேர்த்தியான சுவையைக் கொண்டுள்ளது, இது பல சமையல் குறிப்புகளை பூர்த்தி செய்யும். முதலில், நீங்கள் அதை மிருதுவாக்கிகள், ஷேக்குகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கலாம். இரண்டாவதாக, உங்கள் இனிப்புகள், ஓட்ஸ், ஜாம்கள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றின் சுவையை அதிகரிக்க பப்பாளி பொடியைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், ஆர்கானிக் பப்பாளி தூள், மாவின் தன்மையை மாற்றாததால், வேகவைத்த உணவுகளுக்கு ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும். இந்த தூள் கேக்குகள், மஃபின்கள் மற்றும் பைகள் அல்லது கிரீம் நிரப்புதல்களுக்கு சிறந்தது. இது இயற்கையான உணவு-நிற முகவராகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் செயற்கை உணவு சாயங்களுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

உலர்ந்த பப்பாளி மற்றும் பப்பாளி தூள் விகிதம் 4:1 ஆகும். பப்பாளிப் பொடியை தினமும் 5 நாட்களுக்கு மேல் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு வார இடைவெளி எடுத்து ஒரு நாளைக்கு ½ டீஸ்பூன் பப்பாளி பொடிக்கு மேல் சாப்பிடுவது நல்லது. இருப்பினும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது. மேலும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பப்பாளி பழப் பொடியிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம். இந்த கவர்ச்சியான பழம் மின்னல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.