បង្កកម្សៅល្ហុងស្ងួត

ផ្លែល្ហុងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុ Phytochemicals សំខាន់ៗ។ ម្សៅល្ហុងសរីរាង្គមានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ វីតាមីន C និង A ហ្វូឡាត ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។ លើសពីនេះទៅទៀត វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រួមទាំង carotenoids; ពួកវាប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងអាចកាត់បន្ថយការរលាក។ អង់ស៊ីម papain ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ ហើយវីតាមីន C អាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

Papaya Powder ផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងក្លិនផ្អែម បែបរដូវក្តៅ។ វា​ល្អ​សម្រាប់​តុល្យភាព​ជាតិ​ប្រេង​នៃ​ស្បែក និង​ធ្វើ​ការ​ជា​សារធាតុ​ខាត់​ស្បែក​លើ​កន្លែង​ស្ងួត។ ផ្លែល្ហុងក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែក។ ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A ដែលជួយបង្ហាញស្រទាប់បន្ទាប់នៃស្បែក និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។ វីតាមីន C ក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានគុណសម្បតិ្តដ៏អស្ចារ្យដែលជួយឱ្យស្បែករលោង និងទន់។

ម្សៅផ្លែល្ហុងសរីរាង្គមានរសជាតិផ្អែម ស្រួយបន្តិច និងរសជាតិដ៏ប្រណិត ដែលនឹងបំពេញបន្ថែមនូវរូបមន្តជាច្រើន។ ជាដំបូង អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្រឡុក ទឹកក្រឡុក ទឹកផ្លែឈើ និងស្រាក្រឡុក។ ទីពីរ អ្នក​អាច​ប្រើ​ម្សៅ​ល្ហុង​ដើម្បី​បង្កើន​រសជាតិ​នៃ​បង្អែម​ oatmeal យៈសាពូនមី និង​ទឹកដោះគោជូរ។ ជាងនេះទៅទៀត ម្សៅល្ហុងសរីរាង្គធ្វើឱ្យមានការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យចំពោះនំដុតនំព្រោះវាមិនផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនៃម្សៅ។ ម្សៅនេះគឺល្អសម្រាប់នំខេក នំ muffins និង pies ឬការបំពេញក្រែមសម្រាប់ពួកគេ។ វាក៏ដើរតួជាភ្នាក់ងារពណ៌អាហារធម្មជាតិ និងអាចប្រើជំនួសថ្នាំពណ៌អាហារសិប្បនិម្មិត។

សមាមាត្រនៃផ្លែល្ហុងស្ងួតទៅនឹងម្សៅល្ហុងគឺ 4: 1 ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានម្សៅល្ហុងជារៀងរាល់ថ្ងៃលើសពី 5 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នានោះទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកមួយសប្តាហ៍ ហើយញ៉ាំម្សៅល្ហុងមិនលើសពី ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីម្សៅផ្លែល្ហុង ដោយប្រើវាជាធាតុផ្សំសម្រាប់ម៉ាសមុខដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យពន្លឺនិងសម្អាត។