Gwakọta ntụ ntụ pọọpọ akpọnwụwo

Pọọpọ nwere nnukwu vitamin, mineral, na phytochemicals dị mkpa. Pọtụ pọọpọ Organic nwere nnukwu eriri, vitamin C na A, Folate, Potassium, na Magnesium. Ọzọkwa, ọ juputara na antioxidants, gụnyere carotenoids; ha na-alụ ọgụ free radicals na nwere ike ibelata mbufụt. Enzyme papain nke dị na mkpụrụ osisi a nwere ike imezi mgbaze na vitamin C - nwere ike ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Pọtụ ntụ ntụ na-eji nwayọọ na-enye ume ọhụrụ na-esi ísì ụtọ, na-esi n'oge okpomọkụ. Ọ dị mma maka ịhazi mmanu akpụkpọ ahụ & na-arụ ọrụ dị ka exfoliant na ebe akọrọ. A na-ejikarị pọọpọ eme ihe na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ. Pọọpọ nwere vitamin A, nke na-enyere aka ikpughe akpụkpọ ahụ na-esote ma na-ekpughe ọdịdị na-egbuke egbuke. Vitamin C bụkwa antioxidant nwere àgwà magburu onwe ya nke na-enyere aka ire ụtọ ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro.

Ntụ ntụ mkpụrụ osisi pọọpọ nwere ụtọ dị ụtọ, dị ntakịrị na-atọ ụtọ nke ga-emeju ọtụtụ ntụziaka. Nke mbụ, ị nwere ike itinye ya na smoothies, shakes, juices, and cocktails. Nke abụọ, ị nwere ike iji pọọpọ ntụ ntụ mee ka uto nke desserts gị, oatmeal, jams, na yogọt dịkwuo ụtọ. Ọzọkwa, Organic Papaya Powder na-eme ka mgbakwunye dị ịtụnanya na nri esi nri ebe ọ naghị agbanwe ụdị ntụ ọka. Nke a ntụ ntụ dị mma maka achịcha, muffins, na pies, ma ọ bụ ude na-ejuputa ha. Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka ihe na-eme ka nri eke eke, enwere ike iji ya mee ihe kama ijiji esiji nri ndị mmadụ.

Oke pọọpọ a mịrị amị na ntụ ntụ pọọpọ bụ 4:1. A naghị atụ aro ka ị na-eri ntụ ntụ pọọpọ kwa ụbọchị karịa ụbọchị 5 n'usoro. A na-adụ ọdụ ka ị were ezumike otu izu wee rie ihe karịrị ½ teaspoon nke ntụ ntụ pọpọ kwa ụbọchị. Ka o sina dị, ọ kacha mma mgbe niile ibu ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị. Ọzọkwa, ị nwere ike irite uru na ntụ ntụ mkpụrụ pọọpọ site na iji ya dị ka ihe eji eme ihe mkpuchi ihu ụlọ. A maara na mkpụrụ osisi a na-ekpo ọkụ nwere ihe na-egbuke egbuke na nke dị ọcha.