Beta-alanina jest aminokwasem niezbędnym, wytwarzanym naturalnie w organizmie. Beta-alanina pomaga w produkcji karnozyny. To związek, który odgrywa rolę w wytrzymałości mięśni podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Należy pamiętać, że Beta-Alanina jest również znana jako:
- b-alanina
- β-alanina
- prekursor karnozyny
Co robi beta-alanina?
Beta-alanina jest jednym z dwóch elementów budulcowych cząsteczki zwanej karnozyną. Drugim elementem budulcowym karnozyny jest aminokwas zwany histydyną.
Karnozyna występuje w wysokim stężeniu w tkance mięśniowej i odgrywa szereg kluczowych ról w funkcjonowaniu mięśni.
Spożycie beta-alaniny zwiększa zawartość karnozyny w mięśniach, co może prowadzić do większych korzyści w porównaniu z poleganiem na beta-alaninie produkowanej samodzielnie przez organizm – chociaż trwają badania nad korzyściami płynącymi z suplementacji.
Korzyści z Beta Alaniny:
- Trenuj ciężej i dłużej, wspierając zdrowie i wydajność mięśni*
- Optymalizuj trening, wydłużając odczuwalny czas do wyczerpania*
- Badania kliniczne mające na celu poprawę wyników sportowych*
- Wspomaga pH mięśni, zapobiegając zmęczeniu i opóźnionej bolesności mięśni*
- Działanie antyoksydacyjne chroni tkanki przed stresem oksydacyjnym i szkodliwym działaniem wolnych rodników*
Beta alanina to suplement diety zawierający beta-alaninę, którego ergogeniczna rola w sporcie wynika częściowo z jej działania przeciwutleniającego, a częściowo z jej funkcji jako prekursora karnozyny: dipeptydu występującego w dużych stężeniach w ludzkich mięśniach szkieletowych, który jest zdolny do hamowania kwasu mlekowego. kwasu w mięśniach, wspierając odporność w przypadku intensywnego wysiłku i wspomagając regenerację po zawodach lub treningu.
Czy można pozyskać beta-alaninę z pożywienia?
Źródła pokarmowe beta-alaniny i karnozyny obejmują:
- Mięso
- Ryba
- Drób (zwłaszcza białe mięso, takie jak to, które można znaleźć w piersiach z kurczaka)
Jakie ryzyko wiąże się ze stosowaniem suplementów beta-alaniny?
Niektóre osoby zgłaszały mrowienie skóry po przyjęciu dużych dawek beta-alaniny.
Beta-alanina może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami nasercowymi i lekami na zaburzenia erekcji. Nie ustalono bezpieczeństwa stosowania leku u dzieci, osób cierpiących na szczególne choroby lub schorzenia ani u kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Przed zastosowaniem beta-alaniny należy porozmawiać z lekarzem.
JAK DZIAŁA BETA-ALANINA?
Beta-alanina działa poprzez wiązanie się z histydyną zarówno w mózgu, jak i mięśniach. To wiązanie tworzy karnozynę. Stosowanie suplementów beta-alaniny pomaga zwiększyć poziom karnozyny w organizmie nawet o 80%. Zwiększając poziom karnozyny, możemy zapobiec gromadzeniu się kwasu, który przyczynia się do zmęczenia podczas treningu.
W jednym 28-dniowym badaniu uczestnicy zaobserwowali wzrost zdolności do pracy o 12% i wzrost fizycznej zdolności do pracy o 16,9%. Inne badanie wykazało, że beta-alanina poprawia wydolność i moc wysiłkową, głównie podczas wykonywania krótkich serii ćwiczeń o dużej intensywności.
Szybka wskazówka: Beta-alanina działa poprzez zwiększenie poziomu karnozyny, co opóźnia zmęczenie mięśni i przyspiesza regenerację.
Kto może skorzystać:
- Sportowcy i entuzjaści fitnessu chcący zoptymalizować swój trening*
- Osoby starzejące się, chcące zoptymalizować i utrzymać masę mięśniową*
- Osoby chcące ograniczyć w swojej diecie białko zwierzęce*
O: Oczywiście. W przypadku większości produktów możemy dostarczyć bezpłatną próbkę, a koszt wysyłki powinien zostać pokryty przez Ciebie.
Odp.: Dostawę zrealizujemy w ciągu 3 do 5 dni roboczych po potwierdzeniu płatności.
Odp.: To zależy od Twojej lokalizacji,
W przypadku małych zamówień należy spodziewać się 4 ~ 7 dni przez FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
W przypadku zamówienia masowego czas oczekiwania na przesyłkę lotniczą wynosi 5 ~ 8 dni, drogą morską 20 ~ 35 dni.
Odp.: zgodnie z zamówionymi produktami.
Odp.: Zwykle dostarczamy fakturę handlową, listę pakowania, list przewozowy, COA, świadectwo pochodzenia.
Jeśli Twoje rynki mają jakieś specjalne wymagania, daj nam znać.
W razie potrzeby prosimy o kontakt z następującymi dostawcami:
Firma: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adres.: Pokój 606, Blok B3, Jinye Times,
nr 32, wschodni odcinek Jinye Road, dystrykt Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Chiny
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Czas publikacji: 06 kwietnia 2023 r
