Van egy szulforafán nevű anyag (más néven SFN), amely megtalálható a keresztes virágú zöldségekben és különösen a brokkoli csírában. Jól tanulmányozták, hogy rákellenes, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, neuroprotektív, sőt az öregedés és a cukorbetegség ellen is véd. A legjobb rész? Nincs szükségünk drága étrend-kiegészítőkre, hogy megkapjuk ezt a fontos fitokemikált, csak bizonyos zöldségeket kell enni, például brokkoli csírát.
A szulforafán akkor keletkezik, amikor a mirozináz enzim a glükorafanint glükozinolátot szulforafánná alakítja. Mivel a mirozináz és a glükorafanin a növény különböző részein található, ez a változás akkor következik be, amikor a növény károsodik (rágás, keverés, darabolás stb.), ami lehetővé teszi a két vegyület keveredését és reakcióját. A brokkoli és a karfiol fiatal csírája különösen jó glükorafanin forrás.
Pontosabban, a szulforafán része az izotiocianátoknak nevezett növényi alapú betegségek elleni fitokemikáliák csoportjának. A szervezetben a szulforafán serkenti a fontos enzimek termelődését, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. Mivel a gyulladás és a szabad gyökök sokféle rákért felelősek, ez nagy dolog. Úgy tűnik, hogy az izotiocianátok blokkolnak bizonyos rákaktiváló enzimeket a szervezetben, így kettős védelmet hoznak létre.
Az Aogubio kiváló minőségű szulforafán port és szulforafán kapszulákat szállít.
A szulforafán előnyei
- Energia.A szulforafán/Nrf2 aktiválása segít a mitokondriumoknak több ATP-t (az egész testet tápláló energiát) termelni. A mitokondriumok jobban tudják kezelni a stresszt, ami több energiát és gyorsabb felépülést jelent Önnek
- Méregtelenítés.A szulforafán arra készteti a sejteket, hogy méregtelenítő enzimeket hozzanak létre, amelyek eltávolítják a rákkeltő anyagokat és más méreganyagokat. Egy tanulmány kimutatta, hogy a szulforafán 61%-kal növeli a levegőben lévő szennyező anyagok kiválasztását
- Csökkenti az autizmus tüneteit.Egy autista férfiakon végzett kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat megállapította, hogy a szulforafán kiegészítése drámaian csökkentette a tüneteket, beleértve a letargiát, ingerlékenységet, sztereotípiákat és hiperaktivitást. A betegek napi pár adag brokkolinak megfelelő mennyiséget fogyasztottak.
- Fogyás.Az Nrf2 aktiválása fokozza a zsírégetést, és megakadályozta az elhízást a magas zsírtartalmú étrenddel táplált egereknél (az egerek étrendje nem tartalmazott sok zsírt, és köztudottan rosszul feldolgozza azt)
- Megöli a rákos sejteket.A szulforafán elpusztítja a rákos sejteket, miközben erősíti az egészséges mitokondriumokat. Ezenkívül méregteleníti a rákkeltő anyagokat és elpusztítja a rákos sejteket a Petri-csészékben, valamint megakadályozza a daganatok növekedését patkányokban. A közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták, hogy a szulforafán segít visszafordítani a rákot az emberekben, és az eredmények annyira ígéretesek, hogy a gyógyszergyártók jelenleg is tesztelik a Sulforadexet, a szulforafán szintetikus analógját, mint rákkezelést.
Mely élelmiszerek tartalmaznak szulforafánt?
A szulforafán megtalálható a keresztes virágú zöldségekben, beleértve a brokkolit, a karfiolt, a kelbimbót, a káposztát, a gallérféléket, a kelkáposztát, a bok choy-t, a karalábét, a fehérrépát, a gallérféléket, a rukkolát, a vízitormát, a retket és a mustárzöldet. A brokkoli csírákban található a legmagasabb azonosított szulforafán koncentráció.
Minden zöld zöldség fontos célt szolgál, és nehéz lesz olyan orvost vagy egészségügyi szakértőt találni, aki azt mondaná, hogy a zöld zöldségek fogyasztása nem jó ötlet (a nagyon specifikus egészségügyi feltételek rövidítése).
Vegyen be egy aktivált szulforafán-kiegészítőt
Az interneten megtalálható szulforafánok többségét olyan bélbaktériumok aktiválják, amelyek nem gyakoriak, így valószínűleg nem sok hasznot fog látni belőle. Vásárolhat enzimaktivált szulforafánt, vagy ehet egy falat nyers retket vagy keresztes virágú zöldséget (például brokkoliszárat), hogy a megfelelő élő enzimek bejussanak a bélrendszerbe, és aktiválják a kiegészítőt.
Ajánlott adag:Napi 10 mg szulforafán nyers keresztesvirágú zöldséggel vagy nyers retekkel vagy 10 mg enzimaktivált szulforafán kiegészítővel.
napszak:Bármikor, éhgyomorra.
Feladás időpontja: 2023.07.07
