Qabooji budada khudaarta kiwi ee la qalajiyey
Sharaxaada Alaabta
Kiwis, oo sidoo kale loo yaqaan kiwifruit, ayaa inta badan aan la mahadin dhammaan hareeraha, taasina waa khasaare weyn.
Ka dib oo dhan, mirahan macaan waxay ka buuxaan dhammaan noocyada faa'iidooyinka caafimaadka, waxay leeyihiin qiime nafaqo oo heer sare ah, waxayna ku dari karaan dareen qalaad cunto kasta oo aad go'aansato inaad sameyso.
Budada Casiirka Kiwi waxa laga sameeyaa saxarka midhaha Kiwi. Waxaa loo tixgaliyaa inuu yahay mid ka mid ah cabitaanka ugu fiican ee la cabbo jimicsiga ka dib ee dhimista Miisaanka Culus. Waxay yaraynaysaa xinjirowga dhiigga waxayna sidoo kale wanaajisaa dhibaatada hurdada. Waxa ku badan Vitamin C waxa kale oo ay caawisaa in ay ka soo saarto sunta jidhka, taas oo ah in ay caawiso Detox. Budadani way fududahay in la cabbo, 100% Dabiici ah oo aan lahayn Preservatives. Habka ugu fudud ee loo cabbo Casiirka Kiwi, oo ku siinaya nasasho habka dheer ee casiirka laga soo saaro saxarka miraha. Mid ka mid ah nafaqooyinka ugu wanaagsan ee lagu daro cuntadaada.
Kiwifruit waa il qani ah oo fitamiin C ah, 1.5 jeer qiyaasta DRI ee Maraykanka 100 garaam. Waxa ku jira potassium miisaan ahaan wax yar bay ka yar tahay tan muuska. Waxa kale oo ku jira fiitamiin E, iyo qadar yar oo fiitamiin A ah. Saliida iniinaha kiwifruitka waxa ku jira celcelis ahaan 62% alfa-linolenic acid, omega-3 fatty acid. Miraha Kiwi waxay qani ku yihiin Fiitamiino, flavonoids iyo macdano badan. Gaar ahaan, waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo fitamiin C ah (ka badan liin), inta badan potassium sida muuska iyo xaddi wanaagsan oo beta-carotene ah.
Faa'iidooyinka
- Waxaa laga yaabaa inay horumariso tayada hurdada
Isticmaalka 2 kiwifruits hal saac ka hor intaadan seexanin maalin kasta 4 toddobaad waxay si weyn u kordhin kartaa tayada hurdada ee dadka qaangaarka ah ee leh arrimaha hurdo la'aanta, sida ay soo jeedisay daraasad laga soo bilaabo 2011. Horumarkan waxaa ka mid ah muddada hurdada, bilawga, iyo waxtarka guud ee naso.
- Waxay yaraysaa triglycerides dhiiga waxayna joojisaa samaynta xinjirowga dhiigga
Cunista 2-3 kiwi maalin kasta 28 maalmood waxay si weyn u yaraynaysaa samaynta xinjirowga dhiigga, taas oo soo jeedinaysa in kiwifruit ay u dhaqmi karto sida wakiilka dhiigga khafiifiya ee dabiiciga ah waxayna yaraynaysaa khatarta wadnaha iyo xididdada dhiigga. Isla daraasaddan ayaa sheegtay in isticmaalka maalinlaha ah ee kiwi uu si wax ku ool ah hoos ugu dhigo heerarka triglyceride ee dhiigga, isagoo mar kale tilmaamaya sida midhahani faa'iido ugu leeyihiin caafimaadka wadnaha!
- Waxay wanaajisaa shaqada mindhicirka ee bukaanka qaba xanuunka mindhicirka ee xanaaqa
Mid ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee cudurka mindhicirka xanaaqa (IBS) waxaa lagu gartaa inta badan calool-istaagga, daraasaduhuna waxay muujinayaan in isticmaalka maalinlaha ah ee kiwi laga yaabo inay u anfacdo bukaannadaas. Kaliya 4 toddobaad oo cunista kiwi si joogto ah, dadka intooda badan waxay la kulmaan horumar la taaban karo oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
- Waxay kor u qaadaa koritaanka bakteeriyada caafimaadka qabta ee mindhicirka
Daraasaduhu waxay muujinayaan in kiwifruit uu yahay prebiotic wax ku ool ah, taasoo la micno ah inay dhiirigeliso koritaanka bakteeriyada lactic acid ee caafimaadka qabta ee xiidmaha. Sida suurtogalka ah, tani waxay keeni kartaa horumar guud ee caafimaadka mindhicirka, hoos u dhigista khatarta calool-istaagga iyo shubanka, iyo xitaa ka hortagga caabuqa gudaha. Saamayntani, si kastaba ha ahaatee, waxay socotay ilaa iyo inta uu midhaha la isticmaalo, markaa waa inaad si joogto ah u cuntaa faa'iidooyinka muddada dheer.
- Waxay yaraynaysaa cadaadiska oksaydhka ee jirka
Kiwifruits waxay qani ku yihiin antioxidants, oo ay ku jiraan polyphenols kala duwan iyo fitamiin C. Wadajir ahaan, xeryahooda ayaa si wax ku ool ah u yareyn kara heerarka cadaadiska oksaydhka ee jirka, hoos u dhigista waxyeelada xagjirnimada bilaashka ah ee unugyada, iyo ugu dambeyntii ka hortagga horumarinta (ama ka sii daraya) xaaladaha caafimaad ee kala duwan oo ay sababaan Cadaadiska oksaydhka, sida lagu sheegay daraasado dhowr ah.
Falanqaynta aasaasiga ah
| wuxuu leeyahay | Tilmaamid |
| Muuqashada | budo ganaax ah oo jaale-cagaaran ah |
| ur | Sifada |
| Cabbirka walxaha | 100% waxay maraan 80 mesh shaandho |
| Cufnaanta Bulk | 45.0g/100ml~55.0g/100ml |
| Soosaar Xalka | Biyo/Ethanol |
| Aqoonsiga | |
| Falcelinta Midabka | Falcelin Wanaagsan |
| Luminta qalajinta (5saac at 105°C) | |
| Dambas (3saac at 600°C) | |
| Biraha culus (sida Pb) | |
| Arsenic (sida As2O3) | |
| Xalalka Haraaga ah | Pharm 2000 |
| Qiimayn: Saamiga soo saar | 100% |
| Microbial: | |
| Wadarta tirada bakteeriyada | Max.1000cfu/g |
| Khamiirka & Caaryada | Max.100cfu/g |
| Joogitaanka Escherichia coli | xun |
| Salmonella | xun |
| Staphylococcus | xun |
Macluumaadka Nafaqeynta
| Xaqiiqooyinka Nafaqada | |
| Qadarka 100 g Calories - 615 kc | |
| % Qiimaha maalinlaha ah | |
| Dufan 0g | 0% |
| Dufan buuxa 0g | 0% |
| Dufanka badan 0g | |
| Kolestaroolka 0mg | 0% |
| Sodium 55mg | 0% |
| Wadarta Carbohydrate 153g | 5% |
| Fiberka cuntada 59g | 12% |
| Sonkorta 0g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin A | 3% |
| Vitamin C | 114% |
| Calcium | 2% |
| Birta | 2% |
Budada khudaarta la qaboojiyey
Nolosha shelf
Heerkulka, 15°C ilaa 25°C. Ku xidh bakhaar qallalan, oo ka madax banaan wax-ka-soo-baxa oo aan soo gaadhin iftiinka qorraxda tooska ah. Ha ku kaydin meel agteeda wax soo saara ur xooggan.
Hadalka Gmo
Waxa aanu halkan ku cadaynaynaa in, inta aqoontayada ah, alaabtan aan laga soo saarin ama aan lagu soo saarin alaabta dhirta GMO.
Sida bayaanka alaabta & wasakhda
- Waxaan halkan ku caddaynaynaa in, inta aqoontayada ah, alaabtan aanay ku jirin oo aan lagu soo saarin mid ka mid ah walxahan soo socda:
- Parabens
- Phthalates
- Isku-dhafka dabiiciga ah ee kacsan (VOC)
- Xalka iyo Haraaga Xalalka
Warbixin bilaash ah Gluten
Waxaan halkan ku caddaynaynaa in, inta aqoontayada ah, alaabtani aanay lahayn gluten-free oo aan lagu soo saarin wax maaddooyin ah oo ay ku jiraan gluten.
(Maya)/ (Tse) Bayaanka
Waxaan halkan ku xaqiijinaynaa in, inta aqoontayada ah, badeecadani ay ka xor tahay BSE/TSE.
Odhaah aan naxariis lahayn
Waxaan halkan ku caddaynaynaa in, inta aqoontayada ah, alaabtan aan lagu tijaabin xayawaanka.
Hadalka Kosher
Waxaan halkan ku xaqiijinaynaa in alaabtan la xaqiijiyay heerka Kosher.
Bayaanka Vegan
Waxaan halkaan ku xaqiijineynaa in alaabtan lagu cadeyay heerarka Vegan.
Macluumaadka Xasaasiyadda Cuntada
| Qayb | Ku jira alaabta |
| Lawska (iyo/ama kala-soocida,) tusaale, saliid borotiin ah | Maya |
| Miraha Geedka (iyo/ama waxyaabaha laga soo saaro) | Maya |
| Abuurka (Mustard, Sisinta) (iyo/ama kala-soocida) | Maya |
| Qamadiga, Shaciir, Galley, Hilibka, Higaada, Kamut ama isku-dhafankooda | Maya |
| Gluten | Maya |
| Soybeans (iyo/ama asal) | Maya |
| Caanaha (ay ku jirto lactose) ama Ukun | Maya |
| Kalluunka ama alaabtooda | Maya |
| Shellfish ama alaabtooda | Maya |
| Selery (iyo/ama asal) | Maya |
| Lupine (iyo/ama asal) | Maya |
| Sulphites (iyo derivatives) (lagu daray ama> 10 ppm) | Maya |
