Mae gwreiddyn crwynllys yn berlysieuyn sydd wedi'i ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol ers canrifoedd.
Mae'n dod o genws mawr o blanhigion sydd fel arfer yn tyfu yn hinsoddau mynyddig Ewrop, Asia, ac America. Mae gan y planhigion hyn flodau tebyg i utgorn sy'n dod mewn lliwiau glas, melyn, a lliwiau eraill.
Yn draddodiadol, mae pobl wedi defnyddio gwreiddyn crwynllys i frwydro yn erbyn llid a chwyddo, trin clwyfau heintiedig, a gwasanaethu fel gwrthwenwyn i wenwyn anifeiliaid.
Fodd bynnag, ychydig o astudiaethau gwyddonol ar ei ddefnydd.
Mae'r erthygl hon yn rhoi trosolwg manwl o ddefnyddiau, buddion a sgîl-effeithiau posibl gwraidd crwynllys.
Mae gwreiddyn crwynllys yn berlysieuyn sydd wedi'i ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol ers canrifoedd.
Mae'n dod o genws mawr o blanhigion sydd fel arfer yn tyfu yn hinsoddau mynyddig Ewrop, Asia, ac America. Mae gan y planhigion hyn flodau tebyg i utgorn sy'n dod mewn lliwiau glas, melyn, a lliwiau eraill.
Yn draddodiadol, mae pobl wedi defnyddio gwreiddyn crwynllys i frwydro yn erbyn llid a chwyddo, trin clwyfau heintiedig, a gwasanaethu fel gwrthwenwyn i wenwyn anifeiliaid. Fodd bynnag, ychydig o astudiaethau gwyddonol ar ei ddefnydd.
Manteision iechyd gwraidd crwynllys
Mae Gentian yn hen feddyginiaeth a allai fod â rhai buddion iechyd. Fodd bynnag, nid oes llawer o astudiaethau, felly mae angen mwy o ymchwil.
- Yn hwyluso treuliad ac yn gwella archwaeth
Mae gwreiddyn crwynllys yn hen feddyginiaeth dreulio. Mae'r gwreiddyn yn gyfoethog mewn cyfansoddion glycoside o'r enw glycosidau secoiridoidal, sy'n rhoi blas chwerw cryf iddo. Mae'r brathiad cyntaf fel arfer yn blasu'n felys ac yna'n mynd yn fwy chwerw yn raddol.
Credir bod chwerwder yn helpu i dreulio trwy ysgogi eich chwarennau poer a'ch stumog i ryddhau sudd poer a gastrig sy'n helpu i dreulio ac yn rhoi hwb i'ch archwaeth. Gallai'r gwreiddyn crwynllys gael effeithiau tebyg oherwydd y cyfansoddion chwerw hyn.
Mae astudiaethau hefyd yn dangos ei fod yn cael effaith amddiffynnol ar y perfedd. Rhoddodd arbenigwyr echdyniad gwraidd crwynllys i lygod ag wlserau berfeddol a chanfod ei fod yn gostwng sudd gastrig a chyfanswm allbwn asid. Y canlyniad oedd amddiffyniad rhag wlserau ac anafiadau i leinin y perfedd.
- Gallai helpu heintiau sinws
Sinwsitis yw pan fydd eich sinysau yn mynd yn llidus ac yn llidiog, a achosir fel arfer gan facteria neu heintiau firaol, neu alergeddau. Mae'n achosi symptomau fel cur pen, tisian, sinysau wedi'u blocio, twymyn, a cholli arogl.
Canfu ymchwilwyr fod atodiad Almaeneg poblogaidd o'r enw Sinupret wedi helpu i drin sinwsitis bacteriol. Fe wnaethant heintio llygod â bacteria ac yna rhoi gwrthfiotigau, steroidau, tabledi siwgr neu Sinupret iddynt ar hap. Roedd gan y grŵp Sinupret dwf bacteria is ar ôl pedwar diwrnod a thwf sylweddol is ar ôl wyth diwrnod.
Mae'r atodiad llysieuol yn cyfuno gwreiddyn crwynllys a pherlysiau eraill, gan gynnwys blodau ysgaw, vervain Ewropeaidd, suran cyffredin, a briallu. Gyda chymaint o gynhwysion, mae'n anodd dweud bod crwynllys yn gweithio fel hyn.
Mewn astudiaeth arall, cymerodd ymchwilwyr yr un cynnyrch a'i gymharu â steroid o'r enw prednisolone. Ni effeithiodd Sinupret ar golli arogl, er eu bod yn ysgrifennu ei fod yn lleihau llid. Mae angen mwy o astudiaethau.
- Gall reoleiddio siwgr gwaed
Gallai crwynllys Corea, sy'n enw rhywogaeth Gentiana scabra, helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Gwnaeth arbenigwyr brofion goddefgarwch glwcos trwy'r geg ar lygod ac yna rhoi echdyniad gwraidd crwynllys iddynt. Dilynwyd hyn gan brawf glwcos geneuol arall a gwnaethant brofion gwaed hefyd a chanfod bod gwreiddyn crwynllys yn gostwng glwcos yn y gwaed.
Maen nhw'n awgrymu bod y gweithredoedd yn dod o'r glycosidau chwerw, sy'n achosi i'r corff ryddhau peptid tebyg i glwcagon 1. Mae GLP-1 yn hormon sy'n helpu i amsugno maetholion ac yn cysylltu amsugno â hormon inswlin, sy'n helpu i gael glwcos i mewn i'ch celloedd. Y canlyniad yw siwgr gwaed is ac effaith gwrth-diabetes bosibl.
- Gallai leihau llid
Un o'r defnyddiau traddodiadol ar gyfer gwreiddyn crwynllys yw plastr argroenol neu eli ar gyfer anafiadau, clwyfau a chwyddo. Felly edrychodd ymchwilwyr ar hufen llysieuol amserol sy'n cynnwys gwreiddyn crwynllys, gwreiddyn licorice, a rhisgl helyg a'i gymharu ag hufen steroid cyfoes.
Roedd cleifion â chochni, chwydd a briwiau o olau UV yn rhoi'r hufen gwraidd crwynllys neu'r steroid ddwywaith y dydd am bythefnos. Roedd y grŵp hufen llysieuol wedi lleihau llid yn sylweddol, ac roedd yr hufen yn gweithio cystal â'r hufen steroid.
Roedd yr astudiaeth hefyd yn cymharu'r ddau eli ar gleifion ag ecsema. Roedd gan y grŵp hufen llysieuol ddoluriau llawer llai difrifol a gwelliant cyflym ar ôl 1 a 2 wythnos. Nid oedd unrhyw sgîl-effeithiau difrifol.
Er bod yr hufen i'w weld yn gweithio, mae'n anodd ei nodi i'r gwraidd crwynllys, o ystyried yr holl gynhwysion.
Dos a ffurflenni
Mae gwraidd crwynllys yn debygol o fod yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl iach o'i fwyta mewn symiau bach.
Er enghraifft, gall pobl ei fwyta mewn cyfuniad â pherlysiau eraill yn Sinupret neu fel rhan o wirod neu ddiod gyda chwerwon.
Fodd bynnag, nid oes digon o wybodaeth am effeithiau meintiau meddyginiaethol o wreiddyn crwynllys mewn bodau dynol i gefnogi dos safonol.
Mae'r symiau a argymhellir a restrir ar atchwanegiadau gwraidd crwynllys yn amrywio. Maent yn cynnwys 0.5-1.5 mL ar gyfer darnau hylif, 500-900 mg ar gyfer tabledi, ac 1-2 llwy de ar gyfer te.
Mae hefyd yn bwysig nodi nad yw'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn rheoleiddio atchwanegiadau mor dynn â meddyginiaethau. Felly, efallai na fydd y cynnwys a'r honiadau a restrir ar labeli atodol yn gywir.
Ar y cyfan, mae tystiolaeth wyddonol sy'n cefnogi'r defnydd therapiwtig a diogelwch gwraidd crwynllys yn brin.
Er y gall gwraidd crwynllys fod yn dderbyniol mewn symiau bach mewn cynnyrch neu ddiod aml-gynhwysyn, efallai na fydd cymryd atchwanegiadau yn werth chweil. Gall rhai atchwanegiadau fod yn ddrud hefyd.
Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn rhoi cynnig ar atchwanegiadau gwraidd crwynllys. Os ydych chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau, peidiwch â'u defnyddio.
Amser postio: Nov-09-2023
