Gentian rót er jurt sem hefur verið notuð í lækningaskyni um aldir.
Það kemur frá stórri ættkvísl plantna sem venjulega vex í fjallaloftslagi Evrópu, Asíu og Ameríku. Þessar plöntur eru með trompet-lík blóm sem koma í bláum, gulum og öðrum litum.
Fólk hefur jafnan notað gentian rót til að berjast gegn bólgu og bólgu, meðhöndla sýkt sár og þjóna sem móteitur við dýraeitri.
Hins vegar eru fáar vísindalegar rannsóknir á notkun þess.
Þessi grein veitir ítarlegt yfirlit yfir mögulega notkun, kosti og aukaverkanir gentian rótar.
Gentian rót er jurt sem hefur verið notuð í lækningaskyni um aldir.
Það kemur frá stórri ættkvísl plantna sem venjulega vex í fjallaloftslagi Evrópu, Asíu og Ameríku. Þessar plöntur eru með trompet-lík blóm sem koma í bláum, gulum og öðrum litum.
Fólk hefur jafnan notað gentian rót til að berjast gegn bólgu og bólgu, meðhöndla sýkt sár og þjóna sem móteitur við dýraeitri. Hins vegar eru fáar vísindalegar rannsóknir á notkun þess.
Heilbrigðisávinningur af gentian rót
Gentian er gamalt lækning sem gæti haft einhvern heilsufarslegan ávinning. Það eru þó ekki margar rannsóknir, svo frekari rannsókna er þörf.
- Auðveldar meltingu og bætir matarlyst
Gentian rót er gamalt meltingarlyf. Rótin er rík af glýkósíðsamböndum sem kallast secoiridoidal glycosides, sem gefa henni sterkt beiskt bragð. Fyrsti bitinn bragðast venjulega sætt og verður síðan smám saman bitrari.
Bitur er talinn hjálpa meltingu með því að örva munnvatnskirtla og maga til að losa munnvatn og magasafa sem hjálpa meltingu og eykur matarlyst. Gentianarótin gæti haft svipuð áhrif vegna þessara beisku efnasambanda.
Rannsóknir sýna einnig að það hefur verndandi áhrif á þörmum. Sérfræðingar gáfu gentian rót þykkni til músa með þarmasár og komust að því að það lækkaði magasafa og heildar sýruframleiðslu. Niðurstaðan var vörn gegn sárum og meiðslum á meltingarvegi.
- Gæti hjálpað til við sinusýkingar
Skútabólga er þegar skútabólga bólgnar og pirrast, venjulega af völdum baktería eða veirusýkingar eða ofnæmis. Það veldur einkennum eins og höfuðverk, hnerri, stífluðum skútum, hita og lyktarleysi.
Vísindamenn komust að því að vinsæl þýsk viðbót sem kallast Sinupret hjálpaði til við að meðhöndla bakteríuskútabólgu. Þeir smituðu mýs af bakteríum og gáfu þeim síðan af handahófi sýklalyf, stera, sykurtöflur eða Sinupret. Sinupret hópurinn hafði minni bakteríuvöxt eftir fjóra daga og marktækt minni vöxt eftir átta daga.
Jurtafæðubótarefnið sameinar gentian rót og aðrar jurtir, þar á meðal öldungablóm, evrópsk sýra, sýra og primrose. Með svo mörgum hráefnum er erfitt að segja að gentian virki svona.
Í annarri rannsókn tóku vísindamenn sömu vöruna og báru hana saman við stera sem kallast prednisólón. Sinupret hafði ekki áhrif á lyktarleysi, þó að þeir skrifi það dregur úr bólgu. Fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar.
- Gæti stjórnað blóðsykri
Kóresk gentian, tegund sem heitir Gentiana scabra, gæti hjálpað til við að lækka blóðsykursgildi. Sérfræðingar gerðu glúkósaþolpróf til inntöku á músum og gáfu þeim síðan gentian rót þykkni. Þeir fylgdu eftir með öðru glúkósaprófi til inntöku og tóku einnig blóðprufur og komust að því að gentian rót lækkaði blóðsykur.
Þeir benda til þess að verkunin komi frá bitrum glýkósíðum, sem valda því að líkaminn losar glúkagonlíkt peptíð 1. GLP-1 er hormón sem hjálpar til við að taka upp næringarefni og tengir frásog við insúlínhormón, sem hjálpar til við að koma glúkósa inn í frumurnar þínar. Niðurstaðan er lægri blóðsykur og hugsanleg sykursýkisáhrif.
- Gæti dregið úr bólgu
Ein af hefðbundnum notum fyrir gentian rót er sem staðbundið plástur eða smyrsl fyrir meiðsli, sár og bólgu. Þannig að vísindamenn skoðuðu staðbundið jurtakrem sem inniheldur gentian rót, lakkrísrót og víði gelta þykkni og báru það saman við staðbundið sterakrem.
Sjúklingar með roða, bólgu og sár frá útfjólubláu ljósi notuðu annað hvort gentian rótarkremið eða sterann tvisvar á dag í tvær vikur. Jurtakremshópurinn hafði dregið verulega úr bólgum og kremið virkaði eins vel og sterakremið.
Rannsóknin bar einnig saman kremin tvö á sjúklingum með exem. Jurtakremshópurinn var með marktækt minna alvarleg sár og fljótur bati eftir 1 og 2 vikur. Það voru engar alvarlegar aukaverkanir.
Þó að kremið virðist virka er erfitt að finna það við gentian rót, miðað við öll innihaldsefnin.
Skammtar og form
Gentian rót er líklega örugg fyrir flest heilbrigð fólk þegar það er neytt í litlu magni.
Til dæmis getur fólk neytt þess í samsetningu með öðrum jurtum í Sinupret eða sem hluta af líkjör eða drykk með beiskju.
Hins vegar eru ekki nægar upplýsingar um áhrif lyfjamagns af gentian rót hjá mönnum til að styðja við staðlaðan skammt.
Ráðlagt magn sem skráð er á gentian rótaruppbót er mismunandi. Þau innihalda 0,5–1,5 ml fyrir fljótandi útdrætti, 500–900 mg fyrir pillur og 1–2 teskeiðar fyrir te.
Það er líka mikilvægt að hafa í huga að Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) stjórnar ekki fæðubótarefnum eins þétt og lyf. Þess vegna getur verið að innihaldið og fullyrðingarnar sem skráðar eru á viðbótarmerkjum séu ekki nákvæmar.
Á heildina litið eru vísindalegar sannanir sem styðja lækningalega notkun og öryggi gentian rótar af skornum skammti.
Þó að gentian rót geti verið ásættanleg í litlu magni í vöru eða drykk með mörgum innihaldsefnum, getur verið að það sé ekki þess virði að taka fæðubótarefni. Sum fæðubótarefni geta líka verið dýr.
Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú prófar gentian rót fæðubótarefni. Ef þú finnur fyrir aukaverkunum skaltu hætta að nota þær.
Pósttími: Nóv-09-2023
