જેન્ટિયન રુટ શા માટે વપરાય છે?

જેન્ટિયન રુટના સ્વાસ્થ્ય લાભો

જેન્ટિયન એ એક જૂનો ઉપાય છે જેના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે. જો કે, ત્યાં ઘણા બધા અભ્યાસો નથી, તેથી વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

• પાચનને સરળ બનાવે છે અને ભૂખમાં સુધારો કરે છે

જેન્ટિયન રુટ એ એક જૂનો પાચન ઉપાય છે. રુટ ગ્લાયકોસાઇડ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જેને સેકોઇરિડોઇડલ ગ્લાયકોસાઇડ્સ કહેવાય છે, જે તેને મજબૂત કડવો સ્વાદ આપે છે. પ્રથમ ડંખનો સ્વાદ સામાન્ય રીતે મીઠો હોય છે અને પછી ધીમે ધીમે વધુ કડવો થતો જાય છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે કડવું તમારી લાળ ગ્રંથિઓ અને તમારા પેટને ઉત્તેજિત કરીને લાળ અને ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને ઉત્તેજિત કરીને પાચનમાં મદદ કરે છે અને તમારી ભૂખને વેગ આપે છે. આ કડવા સંયોજનોને લીધે જેન્ટિયન રુટ પર સમાન અસરો હોઈ શકે છે.

અભ્યાસો પણ દર્શાવે છે કે તે આંતરડા પર રક્ષણાત્મક અસર ધરાવે છે. નિષ્ણાતોએ આંતરડાના અલ્સરવાળા ઉંદરોને જેન્ટિયન રુટ અર્ક આપ્યો અને જાણવા મળ્યું કે તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ અને કુલ એસિડ આઉટપુટ ઘટાડે છે. પરિણામ અલ્સર અને આંતરડાના અસ્તરની ઇજા સામે રક્ષણ હતું.

• સાઇનસ ચેપમાં મદદ કરી શકે છે

સાઇનસાઇટિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા સાઇનસમાં સોજો આવે છે અને બળતરા થાય છે, જે સામાન્ય રીતે બેક્ટેરિયા અથવા વાયરલ ચેપ અથવા એલર્જીને કારણે થાય છે. તે માથાનો દુખાવો, છીંક આવવી, અવરોધિત સાઇનસ, તાવ અને ગંધ ગુમાવવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સિનુપ્રેટ નામની લોકપ્રિય જર્મન સપ્લિમેંટ બેક્ટેરિયલ સિનુસાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે. તેઓએ ઉંદરોને બેક્ટેરિયાથી ચેપ લગાવ્યો અને પછી રેન્ડમલી તેમને એન્ટિબાયોટિક્સ, સ્ટેરોઇડ્સ, ખાંડની ગોળીઓ અથવા સિનુપ્રેટ આપ્યા. સિનુપ્રેટ જૂથમાં ચાર દિવસ પછી બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ ઓછી હતી અને આઠ દિવસ પછી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી વૃદ્ધિ જોવા મળી હતી.

હર્બલ સપ્લિમેન્ટ જેન્ટિયન રુટ અને અન્ય ઔષધિઓને જોડે છે, જેમાં મોટા ફૂલો, યુરોપિયન વર્વેન, સામાન્ય સોરેલ અને પ્રિમરોઝનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા ઘટકો સાથે, તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે જેન્ટિયન આ રીતે કાર્ય કરે છે.

અન્ય એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ તે જ ઉત્પાદન લીધું અને તેની સરખામણી પ્રિડનીસોલોન નામના સ્ટીરોઈડ સાથે કરી. સિનુપ્રેટ ગંધના નુકશાનને અસર કરતું નથી, જોકે તેઓ લખે છે કે તે બળતરા ઘટાડે છે. વધુ અભ્યાસ જરૂરી છે.

• બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે

કોરિયન જેન્ટિયન, જાતિનું નામ જેન્ટિઆના સ્કેબ્રા, રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નિષ્ણાતોએ ઉંદર પર મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણો કર્યા અને પછી તેમને જેન્ટિયન મૂળનો અર્ક આપ્યો. તેઓએ અન્ય મૌખિક ગ્લુકોઝ પરીક્ષણનું અનુસરણ કર્યું અને રક્ત પરીક્ષણો પણ કર્યા અને જાણવા મળ્યું કે જેન્ટિયન રુટ લોહીમાં શર્કરાને ઘટાડે છે.

તેઓ સૂચવે છે કે ક્રિયાઓ કડવી ગ્લાયકોસાઇડ્સમાંથી આવે છે, જેના કારણે શરીર ગ્લુકોગન જેવા પેપ્ટાઇડ 1 છોડે છે. GLP-1 એક હોર્મોન છે જે પોષક તત્વોને શોષવામાં અને ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન સાથે શોષણને લિંક કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા કોષોમાં ગ્લુકોઝ મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરિણામ બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો અને સંભવિત એન્ટિ-ડાયાબિટીસ અસર છે.

• બળતરા ઓછી થઈ શકે છે

જેન્ટિયન મૂળના પરંપરાગત ઉપયોગોમાંનો એક સ્થાનિક પ્લાસ્ટર અથવા ઇજાઓ, ઘા અને સોજો માટે મલમ તરીકે છે. તેથી સંશોધકોએ સ્થાનિક હર્બલ ક્રીમ પર જોયું જેમાં જેન્ટિયન રુટ, લિકરિસ રુટ અને વિલો છાલનો અર્ક હોય છે અને તેની તુલના સ્થાનિક સ્ટીરોઈડ ક્રીમ સાથે કરી હતી.

લાલાશ, સોજો અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના ચાંદાવાળા દર્દીઓએ જેન્ટિયન રુટ ક્રીમ અથવા સ્ટીરોઈડને બે અઠવાડિયા સુધી દરરોજ બે વાર લગાવો. હર્બલ ક્રીમ જૂથે બળતરામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો હતો, અને ક્રીમ સ્ટીરોઈડ ક્રીમની જેમ કામ કરતી હતી.

અભ્યાસમાં ખરજવું ધરાવતા દર્દીઓ પરની બે ક્રીમની સરખામણી પણ કરવામાં આવી હતી. હર્બલ ક્રીમ જૂથમાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછા ગંભીર ચાંદા હતા અને 1 અને 2 અઠવાડિયા પછી ઝડપી સુધારો થયો હતો. કોઈ ગંભીર આડઅસર ન હતી.

જ્યારે ક્રીમ કામ કરતી હોય તેમ લાગે છે, ત્યારે તમામ ઘટકોને જોતાં તેને જેન્ટિયન રુટ પર નિર્દેશ કરવો મુશ્કેલ છે.

ડોઝ અને સ્વરૂપો

જેન્ટિયન રુટ મોટા ભાગના સ્વસ્થ લોકો માટે સલામત છે જ્યારે ઓછી માત્રામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, લોકો તેને સિનુપ્રેટમાં અન્ય જડીબુટ્ટીઓ સાથે અથવા લિકરના ભાગ રૂપે અથવા કડવો સાથે પી શકે છે.

જો કે, પ્રમાણિત ડોઝને ટેકો આપવા માટે માનવોમાં જેન્ટિયન રુટની ઔષધીય માત્રાની અસરો વિશે પૂરતી માહિતી નથી.

જેન્ટિયન રુટ સપ્લિમેન્ટ્સ પર સૂચિબદ્ધ ભલામણ કરેલ માત્રા અલગ અલગ હોય છે. તેમાં પ્રવાહી અર્ક માટે 0.5-1.5 mL, ગોળીઓ માટે 500-900 mg અને ચા માટે 1-2 ચમચીનો સમાવેશ થાય છે.

એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) દવાઓની જેમ સપ્લિમેન્ટ્સનું નિયમન કરતું નથી. તેથી, પૂરક લેબલ્સ પર સૂચિબદ્ધ સામગ્રીઓ અને દાવાઓ સચોટ હોઈ શકતા નથી.

એકંદરે, જેન્ટિયન રુટના ઉપચારાત્મક ઉપયોગ અને સલામતીને સમર્થન આપતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવાઓ ઓછા છે.

જ્યારે જેન્ટિયન રુટ બહુ-ઘટક ઉત્પાદન અથવા પીણામાં ઓછી માત્રામાં સ્વીકાર્ય હોઈ શકે છે, પૂરક લેવાનું યોગ્ય નથી. કેટલાક સપ્લિમેન્ટ્સ મોંઘા પણ હોઈ શકે છે.

જેન્ટિયન રુટ સપ્લિમેન્ટ્સ અજમાવતા પહેલા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરો. જો તમને કોઈ આડઅસર દેખાય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો.