जेंटियन रूट का उपयोग किस लिए किया जाता है?

जेंटियन जड़ के स्वास्थ्य लाभ

जेंटियन एक पुराना उपाय है जिसके कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। हालाँकि, बहुत अधिक अध्ययन नहीं हुए हैं, इसलिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

• पाचन को आसान बनाता है और भूख में सुधार करता है

जेंटियन रूट एक पुराना पाचन उपचार है। जड़ सेकोइरिडोइडल ग्लाइकोसाइड्स नामक ग्लाइकोसाइड यौगिकों से समृद्ध है, जो इसे एक मजबूत कड़वा स्वाद देता है। पहला निवाला आमतौर पर मीठा लगता है और फिर धीरे-धीरे अधिक कड़वा हो जाता है।

ऐसा माना जाता है कि कड़वा आपके लार ग्रंथियों और आपके पेट को लार और गैस्ट्रिक रस जारी करने के लिए उत्तेजित करके पाचन में मदद करता है जो पाचन में सहायता करता है और आपकी भूख को बढ़ाता है। इन कड़वे यौगिकों के कारण जेंटियन जड़ का भी समान प्रभाव हो सकता है।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि इसका आंत पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेषज्ञों ने आंतों के अल्सर वाले चूहों को जेंटियन जड़ का अर्क दिया और पाया कि इससे गैस्ट्रिक रस और कुल एसिड आउटपुट कम हो गया। इसका परिणाम अल्सर और आंत की परत पर चोट से सुरक्षा थी।

• साइनस संक्रमण में मदद मिल सकती है

साइनसाइटिस तब होता है जब आपके साइनस में सूजन और जलन हो जाती है, जो आमतौर पर बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण या एलर्जी के कारण होता है। इसके कारण सिरदर्द, छींक आना, साइनस में रुकावट, बुखार और गंध की कमी जैसे लक्षण होते हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि साइनुपेट नामक एक लोकप्रिय जर्मन पूरक ने बैक्टीरियल साइनसिसिस के इलाज में मदद की। उन्होंने चूहों को बैक्टीरिया से संक्रमित किया और फिर उन्हें बेतरतीब ढंग से एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड, चीनी की गोलियाँ या साइनुपेट दी। सिनुपेट समूह में चार दिनों के बाद बैक्टीरिया की वृद्धि कम थी और आठ दिनों के बाद काफी कम वृद्धि हुई थी।

हर्बल सप्लीमेंट जेंटियन रूट और अन्य जड़ी-बूटियों को मिलाता है, जिसमें बड़े फूल, यूरोपीय वर्वैन, कॉमन सॉरेल और प्रिमरोज़ शामिल हैं। इतनी सारी सामग्रियों के साथ, यह कहना मुश्किल है कि जेंटियन इस तरह से काम करता है।

एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने वही उत्पाद लिया और इसकी तुलना प्रेडनिसोलोन नामक स्टेरॉयड से की। साइनुपेट ने गंध की हानि को प्रभावित नहीं किया, हालांकि वे लिखते हैं कि यह सूजन को कम करता है। अधिक अध्ययन आवश्यक हैं.

• रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकता है

कोरियाई जेंटियन, प्रजाति का नाम जेंटियाना स्कैबरा, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञों ने चूहों पर मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण किया और फिर उन्हें जेंटियन जड़ का अर्क दिया। उन्होंने एक और मौखिक ग्लूकोज परीक्षण किया और रक्त परीक्षण भी किया और पाया कि जेंटियन रूट ने रक्त ग्लूकोज को कम कर दिया।

उनका सुझाव है कि क्रियाएं कड़वे ग्लाइकोसाइड से आती हैं, जो शरीर में ग्लूकागन-जैसे पेप्टाइड जारी करती हैं। जीएलपी -1 एक हार्मोन है जो पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है और अवशोषण को इंसुलिन हार्मोन से जोड़ता है, जो आपकी कोशिकाओं में ग्लूकोज लाने में मदद करता है। परिणाम निम्न रक्त शर्करा और एक संभावित मधुमेह विरोधी प्रभाव है।

• सूजन कम हो सकती है

जेंटियन जड़ का पारंपरिक उपयोग चोटों, घावों और सूजन के लिए सामयिक प्लास्टर या मलहम के रूप में होता है। इसलिए शोधकर्ताओं ने एक सामयिक हर्बल क्रीम को देखा जिसमें जेंटियन रूट, लिकोरिस रूट और विलो छाल का अर्क शामिल है और इसकी तुलना एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम से की गई।

यूवी प्रकाश से लालिमा, सूजन और घावों वाले मरीजों ने दो सप्ताह तक दिन में दो बार जेंटियन रूट क्रीम या स्टेरॉयड लगाया। हर्बल क्रीम समूह ने सूजन को काफी कम कर दिया था, और क्रीम ने स्टेरॉयड क्रीम की तरह ही काम किया।

अध्ययन में एक्जिमा के रोगियों पर दो क्रीमों की तुलना भी की गई। हर्बल क्रीम समूह में काफी कम गंभीर घाव थे और 1 और 2 सप्ताह के बाद त्वरित सुधार हुआ। कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं थे.

हालाँकि क्रीम काम करती प्रतीत होती है, लेकिन सभी अवयवों को देखते हुए, इसे जेंटियन रूट पर इंगित करना कठिन है।

खुराक और रूप

कम मात्रा में सेवन करने पर जेंटियन जड़ अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित होती है।

उदाहरण के लिए, लोग इसे साइनुपेट में अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर या लिकर के हिस्से के रूप में या कड़वे पेय के साथ सेवन कर सकते हैं।

हालाँकि, मानकीकृत खुराक का समर्थन करने के लिए मनुष्यों में जेंटियन जड़ की औषधीय मात्रा के प्रभावों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है।

जेंटियन रूट सप्लीमेंट्स पर सूचीबद्ध अनुशंसित मात्राएँ अलग-अलग होती हैं। इनमें तरल अर्क के लिए 0.5-1.5 एमएल, गोलियों के लिए 500-900 मिलीग्राम और चाय के लिए 1-2 चम्मच शामिल हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) दवाओं की तरह पूरकों को भी सख्ती से नियंत्रित नहीं करता है। इसलिए, पूरक लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री और दावे सटीक नहीं हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, जेंटियन रूट के चिकित्सीय उपयोग और सुरक्षा का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण दुर्लभ हैं।

जबकि जेंटियन रूट एक बहु-घटक उत्पाद या पेय में थोड़ी मात्रा में स्वीकार्य हो सकता है, पूरक लेना सार्थक नहीं हो सकता है। कुछ सप्लीमेंट महंगे भी हो सकते हैं.

जेंटियन रूट सप्लीमेंट आज़माने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव महसूस हो तो इनका उपयोग बंद कर दें।