Do czego służy korzeń goryczki?

Właściwości zdrowotne korzenia goryczki

Gencjana to stary lek, który może przynosić pewne korzyści zdrowotne. Nie ma jednak zbyt wielu badań, dlatego potrzebne są dalsze badania.

• Ułatwia trawienie i poprawia apetyt

Korzeń goryczki to stary lek na trawienie. Korzeń jest bogaty w związki glikozydowe zwane glikozydami sekoirydowymi, które nadają mu mocny gorzki smak. Pierwszy kęs zwykle smakuje słodko, a następnie stopniowo staje się bardziej gorzki.

Uważa się, że gorzkie produkty pomagają w trawieniu, stymulując gruczoły ślinowe i żołądek do uwalniania śliny i soków żołądkowych, które wspomagają trawienie i zwiększają apetyt. Korzeń goryczki może mieć podobne działanie ze względu na te gorzkie związki.

Badania pokazują również, że ma działanie ochronne na jelita. Eksperci podawali ekstrakt z korzenia goryczki myszom z wrzodami jelit i stwierdzili, że obniża on wydzielanie soku żołądkowego i całkowite wydzielanie kwasu. Rezultatem była ochrona przed wrzodami i uszkodzeniami błony śluzowej jelit.

• Może pomóc w infekcjach zatok

Zapalenie zatok występuje wtedy, gdy zatoki ulegają zapaleniu i podrażnieniu, zwykle spowodowanemu infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi lub alergiami. Powoduje objawy takie jak ból głowy, kichanie, zatkane zatoki, gorączka i utrata węchu.

Naukowcy odkryli, że popularny niemiecki suplement o nazwie Sinupret pomógł w leczeniu bakteryjnego zapalenia zatok. Zarażali myszy bakteriami, a następnie losowo podali im antybiotyki, sterydy, pigułki cukrowe lub Sinupret. W grupie Sinupret wzrost bakterii był niższy po czterech dniach i znacznie niższy po ośmiu dniach.

Ziołowy suplement łączy korzeń goryczki i inne zioła, w tym kwiaty czarnego bzu, werbenę europejską, szczaw pospolity i pierwiosnek. Przy tak dużej liczbie składników trudno powiedzieć, że goryczka działa w ten sposób.

W innym badaniu naukowcy przyjęli ten sam produkt i porównali go ze sterydem zwanym prednizolonem. Sinupret nie wpływał na utratę węchu, choć piszą, że łagodzi stany zapalne. Konieczne są dalsze badania.

• Może regulować poziom cukru we krwi

Goryczka koreańska, nazwa gatunku Gentiana scabra, może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Eksperci przeprowadzili doustne testy tolerancji glukozy na myszach, a następnie podali im ekstrakt z korzenia goryczki. Następnie wykonali kolejny doustny test glukozy, a także badania krwi i odkryli, że korzeń goryczki obniża poziom glukozy we krwi.

Sugerują, że działanie pochodzi od gorzkich glikozydów, które powodują, że organizm uwalnia peptyd glukagonopodobny 1. GLP-1 to hormon, który pomaga wchłaniać składniki odżywcze i łączy wchłanianie z hormonem insuliny, który pomaga wprowadzić glukozę do komórek. Rezultatem jest niższy poziom cukru we krwi i możliwe działanie przeciwcukrzycowe.

• Może zmniejszyć stan zapalny

Jednym z tradycyjnych zastosowań korzenia goryczki jest miejscowy plaster lub maść na urazy, rany i obrzęki. Dlatego badacze przyjrzeli się miejscowemu kremowi ziołowemu zawierającemu korzeń goryczki, korzeń lukrecji i ekstrakt z kory wierzby i porównali go z miejscowym kremem steroidowym.

Pacjenci z zaczerwienieniem, obrzękiem i owrzodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV stosowali krem ​​z korzenia goryczki lub steryd dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. W grupie stosującej kremy ziołowe znacząco obniżono stan zapalny, a krem ​​działał równie dobrze jak krem ​​sterydowy.

W badaniu porównano także oba kremy u pacjentów z egzemą. W grupie leczonej kremem ziołowym owrzodzenia były znacznie mniej nasilone, a po 1 i 2 tygodniach nastąpiła szybka poprawa. Nie wystąpiły żadne poważne skutki uboczne.

Chociaż krem ​​wydaje się działać, ciężko jest przypisać go do korzenia goryczki, biorąc pod uwagę wszystkie składniki.

Dawkowanie i postacie

Korzeń goryczki jest prawdopodobnie bezpieczny dla większości zdrowych ludzi, jeśli jest spożywany w małych ilościach.

Na przykład można go spożywać w połączeniu z innymi ziołami zawartymi w Sinupret lub jako część likieru lub napoju z bitterami.

Jednakże nie ma wystarczających informacji na temat wpływu leczniczych ilości korzenia goryczki na ludzi, aby uzasadnić standardowe dawkowanie.

Zalecane ilości wymienione w suplementach zawierających korzeń goryczki są różne. Obejmują one 0,5–1,5 ml w przypadku ekstraktów płynnych, 500–900 mg w przypadku tabletek i 1–2 łyżeczki do herbaty.

Należy również zauważyć, że Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje suplementów tak rygorystycznie, jak leki. Dlatego zawartość i oświadczenia wymienione na etykietach suplementów mogą nie być dokładne.

Ogólnie rzecz biorąc, dowody naukowe potwierdzające terapeutyczne zastosowanie i bezpieczeństwo korzenia goryczki są ograniczone.

Chociaż korzeń goryczki może być dopuszczalny w niewielkich ilościach w wieloskładnikowym produkcie lub napoju, przyjmowanie suplementów może nie być opłacalne. Niektóre suplementy mogą być również drogie.

Przed wypróbowaniem suplementów zawierających korzeń goryczki porozmawiaj ze swoim lekarzem. Jeśli doświadczysz jakichkolwiek skutków ubocznych, przestań je stosować.