Rrënja Gentian është një barishte që përdoret për qëllime mjekësore prej shekujsh.
Vjen nga një gjini e madhe bimësh që zakonisht rriten në klimat malore të Evropës, Azisë dhe Amerikës. Këto bimë kanë lule të ngjashme me borinë që vijnë në blu, të verdhë dhe ngjyra të tjera.
Njerëzit tradicionalisht kanë përdorur rrënjën e gentianit për të luftuar inflamacionin dhe ënjtjen, për të trajtuar plagët e infektuara dhe për të shërbyer si një antidot ndaj helmit të kafshëve.
Megjithatë, ka pak studime shkencore mbi përdorimet e tij.
Ky artikull ofron një përmbledhje të detajuar të përdorimeve të mundshme, përfitimeve dhe efekteve anësore të rrënjës gentian.
Rrënja Gentian është një barishte që përdoret për qëllime mjekësore prej shekujsh.
Vjen nga një gjini e madhe bimësh që zakonisht rriten në klimat malore të Evropës, Azisë dhe Amerikës. Këto bimë kanë lule të ngjashme me borinë që vijnë në blu, të verdhë dhe ngjyra të tjera.
Njerëzit tradicionalisht kanë përdorur rrënjën e gentianit për të luftuar inflamacionin dhe ënjtjen, për të trajtuar plagët e infektuara dhe për të shërbyer si një antidot ndaj helmit të kafshëve. Megjithatë, ka pak studime shkencore mbi përdorimet e tij.
Përfitimet shëndetësore të rrënjës së gentianit
Gentiani është një ilaç i vjetër që mund të ketë disa përfitime shëndetësore. Megjithatë, nuk ka shumë studime, kështu që nevojiten më shumë kërkime.
- Lehtëson tretjen dhe përmirëson oreksin
Rrënja Gentian është një ilaç i vjetër tretës. Rrënja është e pasur me përbërje glikozide të quajtura glikozide sekoiridoidale, të cilat i japin një shije të fortë të hidhur. Kafshimi i parë zakonisht ka shije të ëmbël dhe më pas gradualisht bëhet më i hidhur.
Mendohet se të hidhurat ndihmojnë tretjen duke stimuluar gjëndrat e pështymës dhe stomakun tuaj për të lëshuar pështymë dhe lëngje gastrike që ndihmojnë tretjen dhe rrisin oreksin tuaj. Rrënja gentian mund të ketë efekte të ngjashme për shkak të këtyre përbërjeve të hidhura.
Studimet tregojnë gjithashtu se ka një efekt mbrojtës në zorrë. Ekspertët u dhanë minjve me ulçerë në zorrë ekstraktin e rrënjës së gentianit dhe zbuluan se ul lëngjet e stomakut dhe prodhimin total të acidit. Rezultati ishte mbrojtja kundër ulcerave dhe dëmtimit të mukozës së zorrëve.
- Mund të ndihmojë infeksionet e sinusit
Sinusiti është kur sinuset tuaja inflamohen dhe irritohen, zakonisht të shkaktuara nga bakteret ose infeksionet virale, ose alergjitë. Shkakton simptoma si dhimbje koke, teshtitje, bllokim të sinuseve, ethe dhe humbje të nuhatjes.
Studiuesit zbuluan se një shtesë popullore gjermane e quajtur Sinupret ndihmoi në trajtimin e sinusitit bakterial. Ata infektuan minjtë me baktere dhe më pas u dhanë rastësisht antibiotikë, steroide, pilula sheqeri ose Sinupret. Grupi Sinupret kishte rritje më të ulët të baktereve pas katër ditësh dhe rritje dukshëm më të ulët pas tetë ditësh.
Suplementi bimor kombinon rrënjën gentian dhe barishte të tjera, duke përfshirë lulet e vjetra, vervain evropian, lëpjetë e zakonshme dhe aguliçe. Me kaq shumë përbërës, është e vështirë të thuhet se gentian funksionon në këtë mënyrë.
Në një studim tjetër, studiuesit morën të njëjtin produkt dhe e krahasuan atë me një steroid të quajtur prednizolon. Sinupret nuk ndikoi në humbjen e nuhatjes, megjithëse ata shkruajnë se ul inflamacionin. Më shumë studime janë të nevojshme.
- Mund të rregullojë sheqerin në gjak
Gentiana koreane, emri i species Gentiana scabra, mund të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak. Ekspertët bënë teste orale të tolerancës ndaj glukozës tek minjtë dhe më pas u dhanë atyre ekstrakt të rrënjës së gentianit. Ata ndoqën një tjetër test të glukozës orale dhe gjithashtu bënë analiza gjaku dhe zbuluan se rrënja e gentianit uli glukozën në gjak.
Ata sugjerojnë se veprimet vijnë nga glikozidet e hidhura, të cilat bëjnë që trupi të lëshojë peptidin 1 të ngjashëm me glukagonin. GLP-1 është një hormon që ndihmon në absorbimin e lëndëve ushqyese dhe lidh përthithjen me hormonin e insulinës, i cili ndihmon në futjen e glukozës në qelizat tuaja. Rezultati është një ulje e sheqerit në gjak dhe një efekt i mundshëm kundër diabetit.
- Mund të ulë inflamacionin
Një nga përdorimet tradicionale të rrënjës së gentianit është si suva ose pomadë aktuale për lëndimet, plagët dhe ënjtjet. Kështu, studiuesit shikuan një krem bimor aktual që përmban rrënjë gentian, rrënjë jamballi dhe ekstrakt i lëvores së shelgut dhe e krahasuan atë me një krem steroid aktual.
Pacientët me skuqje, ënjtje dhe plagë nga rrezet ultravjollcë aplikonin kremin me rrënjë gentiane ose steroidin dy herë në ditë për dy javë. Grupi i kremrave bimor kishte ulur ndjeshëm inflamacionin dhe kremi funksiononte po aq mirë sa kremi steroid.
Studimi gjithashtu krahasoi dy kremrat për pacientët me ekzemë. Grupi i kremrave bimor kishte plagë dukshëm më pak të rënda dhe një përmirësim të shpejtë pas 1 dhe 2 javësh. Nuk kishte efekte anësore serioze.
Ndërsa kremi duket se funksionon, është e vështirë ta përcaktosh atë në rrënjën e gentianit, duke pasur parasysh të gjithë përbërësit.
Dozimi dhe format
Rrënja Gentian ka të ngjarë të jetë e sigurt për shumicën e njerëzve të shëndetshëm kur konsumohet në sasi të vogla.
Për shembull, njerëzit mund ta konsumojnë atë në kombinim me barishte të tjera në Sinupret ose si pjesë e një likeri ose pije me bitters.
Megjithatë, nuk ka informacion të mjaftueshëm në lidhje me efektet e sasive medicinale të rrënjës së gentianit tek njerëzit për të mbështetur një dozë të standardizuar.
Sasitë e rekomanduara të listuara në suplementet e rrënjës së gentianit ndryshojnë. Ato përfshijnë 0,5-1,5 ml për ekstrakte të lëngshme, 500-900 mg për pilula dhe 1-2 lugë çaji për çaj.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk i rregullon suplementet aq fort sa medikamentet. Prandaj, përmbajtja dhe pretendimet e listuara në etiketat e suplementeve mund të mos jenë të sakta.
Në përgjithësi, provat shkencore që mbështesin përdorimin terapeutik dhe sigurinë e rrënjës së gentianit janë të pakta.
Ndërsa rrënja e genitit mund të jetë e pranueshme në sasi të vogla në një produkt ose pije me shumë përbërës, marrja e suplementeve mund të mos jetë e vlefshme. Disa suplemente mund të jenë gjithashtu të shtrenjta.
Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni suplementet e rrënjëve të gentianit. Nëse keni ndonjë efekt anësor, ndaloni përdorimin e tyre.
Koha e postimit: Nëntor-09-2023
