Корен енцијана је биљка која се вековима користи у медицинске сврхе.
Потиче из великог рода биљака које обично расту у планинским климама Европе, Азије и Америке. Ове биљке имају цветове попут трубе које долазе у плавој, жутој и другим бојама.
Људи традиционално користе корен енцијана за борбу против упале и отока, лечење заражених рана и служи као противотров за животињски отров.
Међутим, постоји неколико научних студија о његовој употреби.
Овај чланак пружа детаљан преглед могућих употреба, предности и нежељених ефеката корена енцијана.
Корен енцијана је биљка која се вековима користи у медицинске сврхе.
Потиче из великог рода биљака које обично расту у планинским климама Европе, Азије и Америке. Ове биљке имају цветове попут трубе које долазе у плавој, жутој и другим бојама.
Људи традиционално користе корен енцијана за борбу против упале и отока, лечење заражених рана и служи као противотров за животињски отров. Међутим, постоји неколико научних студија о његовој употреби.
Здравствене предности корена енцијана
Генцијан је стари лек који може имати неке здравствене предности. Међутим, нема много студија, па је потребно више истраживања.
- Олакшава варење и побољшава апетит
Корен енцијана је стари лек за варење. Корен је богат гликозидним једињењима званим секоиридоидни гликозиди, који му дају јак горак укус. Први залогај обично има сладак укус, а затим постепено постаје горак.
Сматра се да горчине помажу варењу стимулишући ваше пљувачке жлезде и стомак да ослобађају пљувачку и желудачне сокове који помажу варењу и подстичу ваш апетит. Корен енцијана може имати сличне ефекте због ових горких једињења.
Студије такође показују да има заштитни ефекат на црева. Стручњаци су дали екстракт корена енцијана мишевима са чиревима на цревима и открили да смањује желудачне сокове и укупну производњу киселине. Резултат је била заштита од чирева и повреде слузнице црева.
- Може помоћи инфекцијама синуса
Синуситис је када се ваши синуси упале и иритирају, обично узроковане бактеријама или вирусним инфекцијама или алергијама. Изазива симптоме као што су главобоља, кијање, зачепљени синуси, грозница и губитак мириса.
Истраживачи су открили да популарни немачки додатак под називом Синупрет помаже у лечењу бактеријског синуситиса. Инфицирали су мишеве бактеријама, а затим су им насумично давали антибиотике, стероиде, шећерне таблете или Синупрет. Група Синупрет имала је нижи раст бактерија након четири дана и значајно мањи раст након осам дана.
Биљни додатак комбинује корен енцијана и друге биљке, укључујући цвеће беззге, европску вербену, обичну киселицу и першун. Са толико састојака, тешко је рећи да енцијан делује на овај начин.
У другој студији, истраживачи су узели исти производ и упоредили га са стероидом који се зове преднизолон. Синупрет није утицао на губитак мириса, иако пишу да смањује упалу. Потребно је више студија.
- Може регулисати шећер у крви
Корејски енцијан, назив врсте Гентиана сцабра, може помоћи у смањењу нивоа шећера у крви. Стручњаци су радили оралне тестове толеранције на глукозу на мишевима, а затим су им дали екстракт корена енцијана. Они су пратили још један орални тест глукозе и такође су урадили тестове крви и открили да корен енцијана снижава ниво глукозе у крви.
Они сугеришу да дејства потичу од горких гликозида, који узрокују да тело ослобађа пептид сличан глукагону 1. ГЛП-1 је хормон који помаже у апсорпцији хранљивих материја и повезује апсорпцију са хормоном инсулина, који помаже да се глукоза унесе у ваше ћелије. Резултат је нижи шећер у крви и могући ефекат против дијабетеса.
- Може смањити упалу
Једна од традиционалних употреба корена енцијана је као локални фластер или маст за повреде, ране и отоке. Тако су истраживачи погледали локалну биљну крему која садржи корен енцијана, корен сладића и екстракт коре врбе и упоредили је са кремом за локалну употребу стероида.
Пацијенти са црвенилом, отоком и ранама од УВ светлости наносили су крему од корена енцијана или стероид два пута дневно током две недеље. Група биљних крема је значајно смањила упалу, а крема је деловала као и стероидна крема.
Студија је такође упоредила две креме на пацијентима са екцемом. Група са биљном кремом имала је значајно мање тешке ране и брзо побољшање након 1 и 2 недеље. Није било озбиљних нежељених ефеката.
Иако се чини да крема делује, тешко га је одредити до корена енцијана, с обзиром на све састојке.
Дозирање и облици
Корен енцијана је вероватно безбедан за већину здравих људи када се конзумира у малим количинама.
На пример, људи га могу конзумирати у комбинацији са другим биљем у Синупрету или као део ликера или пића са горчином.
Међутим, нема довољно информација о ефектима лековитих количина корена енцијана на људе да би се подржала стандардизована доза.
Препоручене количине наведене у додацима корена енцијана варирају. Они укључују 0,5–1,5 мЛ за течне екстракте, 500–900 мг за пилуле и 1–2 кашичице за чај.
Такође је важно напоменути да Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише суплементе тако строго као лекове. Због тога, садржај и тврдње наведени на налепницама додатака можда нису тачни.
Све у свему, научни докази који подржавају терапеутску употребу и безбедност корена енцијана су оскудни.
Иако корен енцијана може бити прихватљив у малим количинама у производу или пићу са више састојака, узимање суплемената можда неће бити вредно труда. Неки суплементи такође могу бити скупи.
Разговарајте са својим здравственим радницима пре него што пробате суплементе корена енцијана. Ако осетите било какве нежељене ефекте, престаните да их користите.
Време поста: 09.11.2023
