ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜੀਨਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰਪ, ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰ੍ਹੀ ਵਰਗੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਲੇ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਐਂਟੀਡੋਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ gentian ਰੂਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗਾਂ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜੀਨਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰਪ, ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰ੍ਹੀ ਵਰਗੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਲੇ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਐਂਟੀਡੋਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਹਨ।
ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਜੈਂਟਿਅਨ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
Gentian ਰੂਟ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਪਾਚਨ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੇਕੋਇਰੀਡੋਇਡਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਦੰਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਕੌੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੌੜੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਫੋੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਐਸਿਡ ਆਊਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜਾ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੀ।
- ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਸਾਈਨਸ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਿਨੁਪ੍ਰੇਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਰਮਨ ਪੂਰਕ ਨੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਸਟੀਰੌਇਡ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਿਨੁਪ੍ਰੇਟ ਦਿੱਤੇ। ਸਿਨੁਪ੍ਰੇਟ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਠ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਪੂਰਕ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਫੁੱਲ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਵਰਵੇਨ, ਆਮ ਸੋਰੇਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨਟੀਅਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਹੀ ਉਤਪਾਦ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਨਾਮਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਨਾਲ ਕੀਤੀ। ਸਿਨੁਪ੍ਰੇਟ ਨੇ ਗੰਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੋਰੀਅਨ ਜੈਨਟਿਅਨ, ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਜੈਂਟੀਆਨਾ ਸਕੈਬਰਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਓਰਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਿੱਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਖਿਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੌੜੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕਾਗਨ-ਵਰਗੇ ਪੇਪਟਾਈਡ 1 ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। GLP-1 ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
- ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟੌਪੀਕਲ ਪਲਾਸਟਰ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਮਲਮ ਵਜੋਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਹਰਬਲ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ, ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਰੂਟ, ਅਤੇ ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕੀਤੀ।
ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਜੈਂਟਿਅਨ ਰੂਟ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰਬਲ ਕਰੀਮ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਦੋ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਕੀਤੀ। ਹਰਬਲ ਕਰੀਮ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮ ਸਨ ਅਤੇ 1 ਅਤੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਰੀਮ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਵੱਲ ਦਰਸਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਫਾਰਮ
ਜੇਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਿਨੁਪ੍ਰੇਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਕੌੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੈਨਟਿਅਨ ਰੂਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 0.5–1.5 ਮਿ.ਲੀ. ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ 500–900 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਲਈ 1–2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰਕ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਦਾਅਵੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਸਮੱਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਮਹਿੰਗੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੈਨਟੀਅਨ ਰੂਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-09-2023
