Ensian rod er en urt, der har været brugt til medicinske formål i århundreder.
Det kommer fra en stor slægt af planter, der typisk vokser i bjergklimaet i Europa, Asien og Amerika. Disse planter har trompetlignende blomster, der kommer i blå, gule og andre farver.
Folk har traditionelt brugt ensianrod til at bekæmpe betændelse og hævelse, behandle inficerede sår og tjene som modgift mod dyregift.
Der er dog få videnskabelige undersøgelser af dets anvendelser.
Denne artikel giver et detaljeret overblik over de mulige anvendelser, fordele og bivirkninger af ensianrod.
Ensian rod er en urt, der har været brugt til medicinske formål i århundreder.
Det kommer fra en stor slægt af planter, der typisk vokser i bjergklimaet i Europa, Asien og Amerika. Disse planter har trompetlignende blomster, der kommer i blå, gule og andre farver.
Folk har traditionelt brugt ensianrod til at bekæmpe betændelse og hævelse, behandle inficerede sår og tjene som modgift mod dyregift. Der er dog få videnskabelige undersøgelser af dets anvendelser.
Sundhedsmæssige fordele ved ensianrod
Ensian er et gammelt middel, der kan have nogle sundhedsmæssige fordele. Der er dog ikke mange undersøgelser, så der er brug for mere forskning.
- Letter fordøjelsen og forbedrer appetitten
Ensianrod er et gammelt fordøjelsesmiddel. Roden er rig på glykosidforbindelser kaldet secoiridoidale glycosider, som giver den en kraftig bitter smag. Den første bid smager normalt sødt og bliver derefter gradvist mere bitter.
Bitter menes at hjælpe fordøjelsen ved at stimulere dine spytkirtler og din mave til at frigive spyt og mavesaft, der hjælper fordøjelsen og øger din appetit. Ensianroden kan have lignende virkninger på grund af disse bitre forbindelser.
Undersøgelser viser også, at det har en beskyttende effekt på tarmen. Eksperter gav ensianrodekstrakt til mus med tarmsår og fandt ud af, at det sænkede mavesaft og total syreproduktion. Resultatet var beskyttelse mod sår og skader på tarmslimhinden.
- Kan hjælpe med bihulebetændelse
Bihulebetændelse er, når dine bihuler bliver betændte og irriterede, normalt forårsaget af bakterier eller virusinfektioner eller allergier. Det forårsager symptomer som hovedpine, nysen, blokerede bihuler, feber og lugttab.
Forskere fandt ud af, at et populært tysk supplement kaldet Sinupret hjalp med at behandle bakteriel bihulebetændelse. De inficerede mus med bakterier og gav dem derefter tilfældigt antibiotika, steroider, sukkerpiller eller Sinupret. Sinupret-gruppen havde lavere bakterievækst efter fire dage og signifikant lavere vækst efter otte dage.
Urtetilskuddet kombinerer ensianrod og andre urter, herunder hyldeblomster, europæisk stivkrop, almindelig syre og primula. Med så mange ingredienser er det svært at sige, at ensian fungerer på denne måde.
I en anden undersøgelse tog forskere det samme produkt og sammenlignede det med et steroid kaldet prednisolon. Sinupret påvirkede ikke tab af lugt, selvom de skriver, at det sænker inflammation. Flere undersøgelser er nødvendige.
- Kan regulere blodsukkeret
Koreansk ensian, artsnavnet Gentiana scabra, kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet. Eksperter udførte orale glukosetolerancetest på mus og gav dem derefter ensianrodekstrakt. De fulgte op med en anden oral glukosetest og tog også blodprøver og fandt ud af, at ensianrod sænkede blodsukkeret.
De foreslår, at handlingerne kommer fra de bitre glykosider, som får kroppen til at frigive glukagon-lignende peptid 1. GLP-1 er et hormon, der hjælper med at absorbere næringsstoffer og forbinder absorption med insulinhormon, som hjælper med at få glukose ind i dine celler. Resultatet er lavere blodsukker og en mulig anti-diabetes effekt.
- Kan sænke inflammation
En af de traditionelle anvendelser for ensianrod er som et aktuelt plaster eller salve til skader, sår og hævelse. Så forskere kiggede på en aktuel urtecreme, der indeholder ensianrod, lakridsrod og pilebarkekstrakt og sammenlignede den med en aktuel steroidcreme.
Patienter med rødme, hævelse og sår fra UV-lys påførte enten ensianrodcremen eller steroidet to gange dagligt i to uger. Urtecremegruppen havde sænket inflammationen markant, og cremen virkede lige så godt som steroidcremen.
Undersøgelsen sammenlignede også de to cremer på patienter med eksem. Urtecremegruppen havde signifikant mindre alvorlige sår og en hurtig bedring efter 1 og 2 uger. Der var ingen alvorlige bivirkninger.
Selvom cremen ser ud til at virke, er det svært at identificere den til ensianrod, givet alle ingredienserne.
Dosering og former
Ensianrod er sandsynligvis sikkert for de fleste raske mennesker, når de indtages i små mængder.
For eksempel kan folk indtage det i kombination med andre urter i Sinupret eller som en del af en likør eller drink med bitter.
Der er dog ikke nok information om virkningerne af medicinske mængder af ensianrod hos mennesker til at understøtte en standardiseret dosis.
De anbefalede mængder, der er angivet på ensianrodtilskud, varierer. De inkluderer 0,5-1,5 ml til flydende ekstrakter, 500-900 mg til piller og 1-2 teskefulde til te.
Det er også vigtigt at bemærke, at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer kosttilskud så stramt som medicin. Derfor er indholdet og påstandene angivet på tillægsetiketter muligvis ikke nøjagtige.
Samlet set er videnskabelig evidens, der understøtter den terapeutiske anvendelse og sikkerheden af ensianrod, knappe.
Selvom ensianrod kan være acceptabelt i små mængder i et produkt eller en drink med flere ingredienser, er det måske ikke umagen værd at tage kosttilskud. Nogle kosttilskud kan også være dyre.
Tal med din læge, før du prøver ensianrodtilskud. Hvis du oplever bivirkninger, skal du stoppe med at bruge dem.
Indlægstid: Nov-09-2023
