Gencijono šaknis yra žolė, šimtmečius naudojama medicininiais tikslais.
Jis kilęs iš didelės augalų genties, kuri paprastai auga kalnų klimate Europoje, Azijoje ir Amerikoje. Šie augalai turi trimitus primenančias gėles, kurios būna mėlynos, geltonos ir kitų spalvų.
Žmonės tradiciškai naudojo gencijono šaknį kovojant su uždegimu ir patinimu, gydydami užkrėstas žaizdas ir kaip priešnuodį nuo gyvūnų nuodų.
Tačiau mokslinių tyrimų apie jo naudojimą yra nedaug.
Šiame straipsnyje pateikiama išsami galimo gencijono šaknies naudojimo, naudos ir šalutinio poveikio apžvalga.
Gencijono šaknis yra žolė, šimtmečius naudojama medicininiais tikslais.
Jis kilęs iš didelės augalų genties, kuri paprastai auga kalnų klimate Europoje, Azijoje ir Amerikoje. Šie augalai turi trimitus primenančias gėles, kurios būna mėlynos, geltonos ir kitų spalvų.
Žmonės tradiciškai naudojo gencijono šaknį kovojant su uždegimu ir patinimu, gydo užkrėstas žaizdas ir tarnauja kaip priešnuodis nuo gyvūnų nuodų. Tačiau yra nedaug mokslinių tyrimų apie jo naudojimą.
Gencijonų šaknų nauda sveikatai
Gencijonas yra sena priemonė, kuri gali turėti naudos sveikatai. Tačiau tyrimų nėra daug, todėl reikia daugiau tyrimų.
- Lengvina virškinimą ir gerina apetitą
Gencijono šaknis yra sena virškinimo priemonė. Šaknyje gausu glikozidų junginių, vadinamų sekoiridoidiniais glikozidais, kurie suteikia jai stiprų kartaus skonį. Pirmasis kąsnelis paprastai būna saldaus skonio, o po to pamažu tampa kartaus.
Manoma, kad trauktinės padeda virškinti, nes skatina jūsų seilių liaukas ir skrandį, kad išsiskirtų seilės ir skrandžio sultys, kurios padeda virškinti ir padidina apetitą. Gencijono šaknis gali turėti panašų poveikį dėl šių karčiųjų junginių.
Tyrimai taip pat rodo, kad jis turi apsauginį poveikį žarnynui. Ekspertai davė gencijono šaknų ekstrakto pelėms, turinčioms žarnyno opų, ir nustatė, kad jis sumažino skrandžio sulčių kiekį ir bendrą rūgšties išsiskyrimą. Rezultatas buvo apsauga nuo opų ir žarnyno gleivinės sužalojimo.
- Gali padėti nuo sinusų infekcijų
Sinusitas yra tada, kai sinusai uždegami ir sudirginami, dažniausiai dėl bakterijų ar virusinių infekcijų arba alergijų. Tai sukelia tokius simptomus kaip galvos skausmas, čiaudulys, užsikimšę sinusai, karščiavimas ir kvapo praradimas.
Mokslininkai išsiaiškino, kad populiarus vokiškas papildas Sinupret padėjo gydyti bakterinį sinusitą. Jie užkrėtė peles bakterijomis ir atsitiktinai davė joms antibiotikų, steroidų, cukraus tablečių arba Sinupret. Sinupret grupėje bakterijos augo mažiau po keturių dienų, o žymiai lėčiau – po aštuonių dienų.
Žolelių papildas sujungia gencijonų šaknis ir kitas žoleles, įskaitant šeivamedžio gėles, europinę verbą, paprastąją rūgštynę ir raktažolės. Turint tiek daug ingredientų, sunku pasakyti, kad gencijonas veikia taip.
Kitame tyrime mokslininkai paėmė tą patį produktą ir palygino jį su steroidu, vadinamu prednizolonu. Sinupret nepaveikė kvapo praradimo, nors jie rašo, kad mažina uždegimą. Reikia daugiau studijų.
- Gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
Korėjos gencijonas, rūšies pavadinimas Gentiana scabra, gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Ekspertai atliko geriamojo gliukozės tolerancijos testus su pelėmis ir davė joms gencijono šaknų ekstrakto. Jie atliko dar vieną geriamąjį gliukozės tyrimą, taip pat atliko kraujo tyrimus ir nustatė, kad gencijono šaknis sumažino gliukozės kiekį kraujyje.
Jie teigia, kad veikimą sukelia karčiai glikozidai, dėl kurių organizmas išskiria į gliukagoną panašų peptidą 1. GLP-1 yra hormonas, padedantis įsisavinti maistines medžiagas ir susieti absorbciją su hormonu insulinu, kuris padeda gliukozei patekti į jūsų ląsteles. Rezultatas yra mažesnis cukraus kiekis kraujyje ir galimas antidiabetinis poveikis.
- Gali sumažinti uždegimą
Vienas iš tradicinių gencijonų šaknų naudojimo būdų yra vietinis pleistras ar tepalas nuo sužalojimų, žaizdų ir patinimų. Taigi mokslininkai pažvelgė į vietinį žolelių kremą, kuriame yra gencijonų šaknų, saldymedžio šaknų ir gluosnio žievės ekstrakto, ir palygino jį su vietiniu steroidiniu kremu.
Pacientai, kuriems atsirado paraudimas, patinimas ir opos nuo UV spindulių, dvi savaites tepė gencijono šaknų kremą arba steroidą du kartus per dieną. Žolelių kremų grupė žymiai sumažino uždegimą, o kremas veikė taip pat, kaip ir steroidinis kremas.
Tyrime taip pat buvo lyginami du kremai pacientams, sergantiems egzema. Žolelių kremų grupėje buvo žymiai mažiau skausmingų opų ir greitas pagerėjimas po 1 ir 2 savaičių. Rimto šalutinio poveikio nebuvo.
Nors atrodo, kad kremas veikia, sunku nustatyti, kad jis būtų gencijono šaknis, atsižvelgiant į visas sudedamąsias dalis.
Dozavimas ir formos
Gencijono šaknis tikriausiai yra saugi daugumai sveikų žmonių, jei vartojama mažais kiekiais.
Pavyzdžiui, žmonės gali vartoti jį kartu su kitomis Sinupret žolelėmis arba kaip likerio ar gėrimo su trauktinėmis dalimis.
Tačiau nėra pakankamai informacijos apie vaistinių gencijonų šaknų kiekio poveikį žmonėms, kad būtų galima nustatyti standartizuotą dozę.
Rekomenduojami kiekiai, nurodyti ant gencijonų šaknų papildų, skiriasi. Jie apima 0,5–1,5 ml skystiems ekstraktams, 500–900 mg tabletėms ir 1–2 arbatinius šaukštelius arbatai.
Taip pat svarbu pažymėti, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja papildų taip griežtai kaip vaistų. Todėl papildų etiketėse nurodytas turinys ir teiginiai gali būti netikslūs.
Apskritai, mokslinių įrodymų, patvirtinančių gencijonų šaknų terapinį naudojimą ir saugumą, yra nedaug.
Nors gencijono šaknis nedideliais kiekiais galima naudoti produkte ar gėrime, sudarytame iš kelių sudedamųjų dalių, vartoti papildų gali būti neapsimoka. Kai kurie papildai taip pat gali būti brangūs.
Prieš bandydami gencijonų šaknų papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis, nustokite juos vartoti.
Paskelbimo laikas: 2023-11-09
