Rădăcina de gențiană este o plantă care a fost folosită în scopuri medicinale de secole.
Provine dintr-un gen mare de plante care crește de obicei în climatele montane din Europa, Asia și America. Aceste plante au flori asemănătoare unei trompete, care vin în albastru, galben și alte culori.
Oamenii au folosit în mod tradițional rădăcina de gențiană pentru a combate inflamația și umflarea, pentru a trata rănile infectate și pentru a servi ca antidot la otrava animalelor.
Cu toate acestea, există puține studii științifice despre utilizările sale.
Acest articol oferă o prezentare detaliată a posibilelor utilizări, beneficii și efecte secundare ale rădăcinii de gențiană.
Rădăcina de gențiană este o plantă care a fost folosită în scopuri medicinale de secole.
Provine dintr-un gen mare de plante care crește de obicei în climatele montane din Europa, Asia și America. Aceste plante au flori asemănătoare unei trompete, care vin în albastru, galben și alte culori.
Oamenii au folosit în mod tradițional rădăcina de gențiană pentru a combate inflamația și umflarea, pentru a trata rănile infectate și pentru a servi ca antidot la otrava animalelor. Cu toate acestea, există puține studii științifice despre utilizările sale.
Beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii de gențiană
Gențiana este un remediu vechi care ar putea avea unele beneficii pentru sănătate. Totuși, nu există multe studii, așa că sunt necesare mai multe cercetări.
- Ușurează digestia și îmbunătățește apetitul
Rădăcina de gențiană este un vechi remediu digestiv. Rădăcina este bogată în compuși glicozidici numiți glicozide secoiridoidale, care îi conferă un gust amar puternic. Prima mușcătură are de obicei un gust dulce și apoi devine treptat mai amar.
Se crede că bitter-ul ajută digestia prin stimularea glandelor salivare și a stomacului pentru a elibera salivă și sucuri gastrice care ajută digestia și îți stimulează apetitul. Rădăcina de gențiană ar putea avea efecte similare din cauza acestor compuși amari.
Studiile arată, de asemenea, că are un efect protector asupra intestinului. Experții au dat extract de rădăcină de gențiană șoarecilor cu ulcere intestinale și au descoperit că reduce sucul gastric și producția totală de acid. Rezultatul a fost protecția împotriva ulcerelor și a leziunilor mucoasei intestinale.
- Poate ajuta infecțiile sinusurilor
Sinuzita este atunci când sinusurile tale devin inflamate și iritate, de obicei cauzate de bacterii sau infecții virale sau alergii. Provoacă simptome precum dureri de cap, strănut, sinusuri blocate, febră și pierderea mirosului.
Cercetătorii au descoperit că un supliment german popular numit Sinupret a ajutat la tratarea sinuzitei bacteriene. Au infectat șoarecii cu bacterii și apoi le-au dat la întâmplare antibiotice, steroizi, pastile de zahăr sau Sinupret. Grupul Sinupret a avut o creștere mai mică a bacteriilor după patru zile și o creștere semnificativ mai mică după opt zile.
Suplimentul pe bază de plante combină rădăcina de gențiană și alte ierburi, inclusiv flori de soc, vervană europeană, măcriș comun și primulă. Cu atât de multe ingrediente, este greu de spus că gențiana funcționează astfel.
Într-un alt studiu, cercetătorii au luat același produs și l-au comparat cu un steroid numit prednisolon. Sinupret nu a afectat pierderea mirosului, deși scriu că reduce inflamația. Sunt necesare mai multe studii.
- Poate regla zahărul din sânge
Gențiana coreeană, numele speciei Gentiana scabra, ar putea ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Experții au făcut teste orale de toleranță la glucoză pe șoareci și apoi le-au dat extract de rădăcină de gențiană. Au continuat cu un alt test oral de glucoză și au făcut, de asemenea, teste de sânge și au descoperit că rădăcina de gențiană a scăzut glicemia.
Ei sugerează că acțiunile provin de la glicozidele amare, care determină organismul să elibereze peptida asemănătoare glucagonului 1. GLP-1 este un hormon care ajută la absorbția nutrienților și leagă absorbția de hormonul insulinei, care ajută la introducerea glucozei în celule. Rezultatul este scăderea zahărului din sânge și un posibil efect anti-diabet.
- Poate reduce inflamația
Una dintre utilizările tradiționale pentru rădăcina de gențiană este ca tencuială sau unguent topic pentru răni, răni și umflături. Așa că cercetătorii s-au uitat la o cremă topică pe bază de plante care conține rădăcină de gențiană, rădăcină de lemn dulce și extract de scoarță de salcie și au comparat-o cu o cremă topică cu steroizi.
Pacienții cu roșeață, umflături și răni cauzate de lumina UV au aplicat fie crema de rădăcină de gențiană, fie steroidul de două ori pe zi timp de două săptămâni. Grupul cu creme pe bază de plante a scăzut semnificativ inflamația, iar crema a funcționat la fel de bine ca crema cu steroizi.
De asemenea, studiul a comparat cele două creme la pacienți cu eczeme. Grupul cu cremă pe bază de plante a avut răni semnificativ mai puțin severe și o ameliorare rapidă după 1 și 2 săptămâni. Nu au existat efecte secundare grave.
În timp ce crema pare să funcționeze, este greu să o identifici cu rădăcina de gențiană, având în vedere toate ingredientele.
Dozare și forme
Rădăcina de gențiană este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor sănătoși atunci când este consumată în cantități mici.
De exemplu, oamenii îl pot consuma în combinație cu alte ierburi din Sinupret sau ca parte a unui lichior sau băutură cu bitter.
Cu toate acestea, nu există suficiente informații despre efectele cantităților medicinale de rădăcină de gențiană la oameni pentru a susține o doză standardizată.
Cantitățile recomandate enumerate pe suplimentele de rădăcină de gențiană variază. Acestea includ 0,5–1,5 ml pentru extracte lichide, 500–900 mg pentru pastile și 1–2 lingurițe pentru ceai.
De asemenea, este important să rețineți că Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează suplimentele la fel de strict ca medicamentele. Prin urmare, este posibil ca conținutul și afirmațiile enumerate pe etichetele suplimentelor să nu fie corecte.
În general, dovezile științifice care susțin utilizarea terapeutică și siguranța rădăcinii de gențiană sunt rare.
În timp ce rădăcina de gențiană poate fi acceptabilă în cantități mici într-un produs sau o băutură cu mai multe ingrediente, administrarea de suplimente poate să nu merite. Unele suplimente pot fi, de asemenea, scumpe.
Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a încerca suplimente de rădăcină de gențiană. Dacă aveți reacții adverse, încetați să le utilizați.
Ora postării: 09-nov-2023
