Wofür wird die Enzianwurzel verwendet?

Gesundheitsvorteile der Enzianwurzel

Enzian ist ein altes Heilmittel, das einige gesundheitliche Vorteile haben könnte. Es gibt jedoch nicht viele Studien, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

• Erleichtert die Verdauung und verbessert den Appetit

Enzianwurzel ist ein altes Verdauungsmittel. Die Wurzel ist reich an Glykosidverbindungen, sogenannten secoiridoidalen Glykosiden, die ihr einen stark bitteren Geschmack verleihen. Der erste Bissen schmeckt meist süß und wird dann nach und nach immer bitterer.

Es wird angenommen, dass Bitterstoffe die Verdauung unterstützen, indem sie Ihre Speicheldrüsen und Ihren Magen dazu anregen, Speichel und Magensäfte freizusetzen, die die Verdauung unterstützen und Ihren Appetit anregen. Die Enzianwurzel könnte aufgrund dieser Bitterstoffe eine ähnliche Wirkung haben.

Studien zeigen auch, dass es eine schützende Wirkung auf den Darm hat. Experten gaben Mäusen mit Darmgeschwüren Enzianwurzelextrakt und stellten fest, dass es die Magensäfte und die Gesamtsäureproduktion senkte. Das Ergebnis war ein Schutz vor Geschwüren und Verletzungen der Darmschleimhaut.

• Könnte bei Nebenhöhlenentzündungen helfen

Von einer Sinusitis spricht man, wenn Ihre Nebenhöhlen entzündet und gereizt sind, meist verursacht durch Bakterien, Virusinfektionen oder Allergien. Es verursacht Symptome wie Kopfschmerzen, Niesen, verstopfte Nebenhöhlen, Fieber und Geruchsverlust.

Forscher fanden heraus, dass ein beliebtes deutsches Nahrungsergänzungsmittel namens Sinupret bei der Behandlung von bakterieller Sinusitis hilft. Sie infizierten Mäuse mit Bakterien und verabreichten ihnen dann nach dem Zufallsprinzip Antibiotika, Steroide, Zuckertabletten oder Sinupret. Die Sinupret-Gruppe verzeichnete nach vier Tagen ein geringeres Bakterienwachstum und nach acht Tagen ein deutlich geringeres Wachstum.

Das Kräuterergänzungsmittel kombiniert Enzianwurzel und andere Kräuter, darunter Holunderblüten, Eisenkraut, Sauerampfer und Primel. Bei so vielen Zutaten ist es schwer zu sagen, dass Enzian auf diese Weise funktioniert.

In einer anderen Studie nahmen Forscher dasselbe Produkt und verglichen es mit einem Steroid namens Prednisolon. Sinupret hatte keinen Einfluss auf den Verlust des Geruchssinns, obwohl es angeblich Entzündungen lindert. Weitere Studien sind notwendig.

• Könnte den Blutzucker regulieren

Koreanischer Enzian, Artname Gentiana scabra, könnte helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Experten führten orale Glukosetoleranztests an Mäusen durch und verabreichten ihnen anschließend Enzianwurzelextrakt. Anschließend führten sie einen weiteren oralen Glukosetest und auch Blutuntersuchungen durch und stellten fest, dass die Enzianwurzel den Blutzucker senkte.

Sie vermuten, dass die Wirkung von den bitteren Glykosiden herrührt, die den Körper dazu veranlassen, das Glucagon-ähnliche Peptid 1 freizusetzen. GLP-1 ist ein Hormon, das bei der Aufnahme von Nährstoffen hilft und die Aufnahme mit dem Hormon Insulin verknüpft, das dabei hilft, Glukose in Ihre Zellen zu transportieren. Die Folge ist ein niedrigerer Blutzuckerspiegel und eine mögliche Anti-Diabetes-Wirkung.

• Könnte Entzündungen lindern

Enzianwurzel wird traditionell als topisches Pflaster oder Salbe bei Verletzungen, Wunden und Schwellungen verwendet. Daher untersuchten die Forscher eine topische Kräutercreme, die Enzianwurzel, Süßholzwurzel und Weidenrindenextrakt enthält, und verglichen sie mit einer topischen Steroidcreme.

Patienten mit Rötungen, Schwellungen und Wunden durch UV-Licht trugen zwei Wochen lang zweimal täglich entweder die Enzianwurzelcreme oder das Steroid auf. Die Gruppe mit Kräutercremes hatte eine deutlich verringerte Entzündung und die Creme wirkte genauso gut wie die Steroidcreme.

Die Studie verglich die beiden Cremes auch bei Patienten mit Ekzemen. Die Kräutercreme-Gruppe hatte deutlich weniger schwere Wunden und eine schnelle Besserung nach 1 und 2 Wochen. Es gab keine schwerwiegenden Nebenwirkungen.

Obwohl die Creme zu wirken scheint, ist es angesichts aller Zutaten schwierig, sie der Enzianwurzel zuzuordnen.

Dosierung und Formen

Enzianwurzel ist für die meisten gesunden Menschen wahrscheinlich unbedenklich, wenn sie in kleinen Mengen verzehrt wird.

Man kann es beispielsweise in Kombination mit anderen Kräutern in Sinupret oder als Teil eines Likörs oder Getränks mit Bitterstoffen verzehren.

Es liegen jedoch nicht genügend Informationen über die Wirkung medizinischer Mengen der Enzianwurzel beim Menschen vor, um eine standardisierte Dosierung zu unterstützen.

Die empfohlenen Mengen auf Enzianwurzel-Ergänzungsmitteln variieren. Sie umfassen 0,5–1,5 ml für flüssige Extrakte, 500–900 mg für Pillen und 1–2 Teelöffel für Tee.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng reguliert wie Medikamente. Daher sind die auf den Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln aufgeführten Inhalte und Angaben möglicherweise nicht korrekt.

Insgesamt gibt es kaum wissenschaftliche Belege für den therapeutischen Nutzen und die Sicherheit der Enzianwurzel.

Während Enzianwurzel in kleinen Mengen in einem Produkt oder Getränk mit mehreren Inhaltsstoffen akzeptabel sein kann, lohnt sich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln möglicherweise nicht. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch teuer sein.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Enzianwurzelpräparate ausprobieren. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Anwendung.