Centiyane kökü yüzyıllardır tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir.
Tipik olarak Avrupa, Asya ve Amerika'nın dağ iklimlerinde yetişen geniş bir bitki türünden gelir. Bu bitkilerin mavi, sarı ve diğer renklerde trompet benzeri çiçekleri vardır.
İnsanlar geleneksel olarak yılan otu kökünü iltihap ve şişlikle savaşmak, enfeksiyonlu yaraları tedavi etmek ve hayvan zehirine karşı panzehir olarak kullanmak için kullanmışlardır.
Ancak kullanımına ilişkin çok az bilimsel çalışma bulunmaktadır.
Bu makale yılan otu kökünün olası kullanımları, faydaları ve yan etkileri hakkında ayrıntılı bir genel bakış sunmaktadır.
Centiyane kökü yüzyıllardır tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir.
Tipik olarak Avrupa, Asya ve Amerika'nın dağ iklimlerinde yetişen geniş bir bitki türünden gelir. Bu bitkilerin mavi, sarı ve diğer renklerde trompet benzeri çiçekleri vardır.
İnsanlar geleneksel olarak yılan otu kökünü iltihap ve şişlikle savaşmak, enfeksiyonlu yaraları tedavi etmek ve hayvan zehirine karşı panzehir olarak kullanmak için kullanmışlardır. Ancak kullanımına ilişkin çok az bilimsel çalışma bulunmaktadır.
Centiyane kökünün sağlığa faydaları
Gentian, sağlık açısından bazı faydaları olabilecek eski bir ilaçtır. Ancak çok fazla çalışma yok, dolayısıyla daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
- Sindirimi kolaylaştırır ve iştahı artırır
Centiyane kökü eski bir sindirim ilacıdır. Kök, ona güçlü acı bir tat veren, secoiridoidal glikozitler adı verilen glikozit bileşikleri açısından zengindir. İlk ısırık genellikle tatlıdır ve daha sonra giderek acılaşır.
Acıların, tükürük bezlerinizi ve midenizi, sindirime yardımcı olan ve iştahınızı artıran tükürük ve mide sularını serbest bırakması için uyararak sindirime yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu acı bileşikler nedeniyle yılan otu kökü de benzer etkilere sahip olabilir.
Çalışmalar ayrıca bağırsak üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Uzmanlar bağırsak ülseri olan farelere yılan otu kökü ekstraktı verdi ve bunun mide sıvısını ve toplam asit çıkışını azalttığını buldu. Sonuç, ülserlere ve bağırsak zarının yaralanmasına karşı korumaydı.
- Sinüs enfeksiyonlarına yardımcı olabilir
Sinüzit, sinüslerinizin genellikle bakteri veya viral enfeksiyonlar veya alerjilerden kaynaklanan iltihaplanıp tahriş olması durumudur. Baş ağrısı, hapşırma, sinüslerin tıkanması, ateş ve koku kaybı gibi belirtilere neden olur.
Araştırmacılar, Sinupret adlı popüler bir Alman takviyesinin bakteriyel sinüzitin tedavisine yardımcı olduğunu buldu. Farelere bakteri bulaştırdılar ve ardından onlara rastgele antibiyotikler, steroidler, şeker hapları veya Sinupret verdiler. Sinupret grubunda dört gün sonra bakteri gelişimi daha düşük, sekiz gün sonra ise önemli ölçüde daha düşük oldu.
Bitkisel takviye, yılan otu kökü ile mürver çiçekleri, Avrupa mine çiçeği, kuzukulağı ve çuha çiçeği gibi diğer bitkileri birleştirir. Bu kadar çok malzeme varken yılan otunun bu şekilde işe yaradığını söylemek zor.
Başka bir çalışmada araştırmacılar aynı ürünü alıp prednizolon adı verilen bir steroidle karşılaştırdılar. Sinupret'in koku kaybını etkilemediğini ancak iltihabı azalttığını yazıyorlar. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
- Kan şekerini düzenleyebilir
Kore yılan otu, tür adı Gentiana scabra, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir. Uzmanlar fareler üzerinde oral glikoz tolerans testleri yaptı ve ardından onlara yılan otu kökü ekstraktı verdi. Bunu başka bir oral glikoz testi ile takip ettiler ve ayrıca kan testleri yaptılar ve yılan otu kökünün kan şekerini düşürdüğünü buldular.
Eylemlerin, vücudun glukagon benzeri peptid 1'i salmasına neden olan acı glikozitlerden kaynaklandığını ileri sürüyorlar. GLP-1, besin maddelerinin emilmesine yardımcı olan ve emilimi, hücrelerinize glikozun girmesine yardımcı olan insülin hormonuna bağlayan bir hormondur. Sonuç, daha düşük kan şekeri ve olası bir anti-diyabet etkisidir.
- İnflamasyonu azaltabilir
Yılan otu kökünün geleneksel kullanımlarından biri yaralanmalar, yaralar ve şişlikler için topikal bir sıva veya merhemdir. Bu nedenle araştırmacılar, yılan otu kökü, meyan kökü ve söğüt kabuğu ekstresi içeren topikal bir bitkisel kremayı incelediler ve onu topikal bir steroid kremle karşılaştırdılar.
UV ışığı nedeniyle kızarıklık, şişlik ve yaraları olan hastalar, iki hafta boyunca günde iki kez yılan otu kökü kremini veya steroidi uyguladılar. Bitkisel krem grubu iltihabı önemli ölçüde azalttı ve krem, steroid krem kadar işe yaradı.
Çalışmada ayrıca egzamalı hastalarda iki krem karşılaştırıldı. Bitkisel krem grubunda ciddi yaralar önemli ölçüde daha azdı ve 1 ve 2 hafta sonra hızlı bir iyileşme görüldü. Ciddi bir yan etki görülmedi.
Krem işe yarıyor gibi görünse de, tüm malzemeler göz önüne alındığında, yılan otu kökü olduğunu kesin olarak belirlemek zordur.
Dozaj ve formlar
Centiyane kökü küçük miktarlarda tüketildiğinde çoğu sağlıklı insan için muhtemelen güvenlidir.
Örneğin Sinupret'teki diğer şifalı bitkilerle birlikte tüketilebildiği gibi, likör veya bitterlerle birlikte de içilebilir.
Bununla birlikte, standart bir dozajı desteklemek için insanlarda yılan otu kökünün tıbbi miktarlarının etkileri hakkında yeterli bilgi yoktur.
Centiyane kökü takviyelerinde listelenen önerilen miktarlar değişiklik gösterir. Sıvı ekstraktlar için 0,5-1,5 mL, haplar için 500-900 mg ve çay için 1-2 çay kaşığı içerirler.
Gıda ve İlaç İdaresi'nin (FDA) takviyeleri ilaçlar kadar sıkı bir şekilde düzenlemediğini unutmamak da önemlidir. Bu nedenle ek etiketlerinde yer alan içerik ve iddialar doğru olmayabilir.
Genel olarak, yılan otu kökünün terapötik kullanımını ve güvenliğini destekleyen bilimsel kanıtlar azdır.
Çok bileşenli bir ürün veya içecekte yılan otu kökü küçük miktarlarda kabul edilebilir olsa da takviye almak faydalı olmayabilir. Bazı takviyeler de pahalı olabilir.
Centiyane kök takviyelerini denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşın. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşırsanız bunları kullanmayı bırakın.
Gönderim zamanı: Kasım-09-2023
