அகாசியா கம் பற்றி உங்களுக்கு ஏதாவது தெரியுமா?

விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்கள் மீதான ஆய்வுகள் கம் அரபியுடன் தொடர்புடைய நன்மைகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன:

• ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கான ஆதாரத்தை வழங்குதல்.
• குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களுக்கு (புரோபயாடிக்குகள்) உணவளித்தல்.
• முழுமை மற்றும் திருப்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• எடை இழப்பு மற்றும் உடல் பருமனை தடுக்க உதவுகிறது.
• IBS அறிகுறிகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை.
• கொலஸ்ட்ரால் அளவை சீராக்க உதவுகிறது.
• வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்பட இன்சுலின் எதிர்ப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• ஈறுகள் மற்றும் பற்களில் உள்ள பல் தகடுகளைக் குறைத்தல், மேலும் ஈறு அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• ஆன்டி-கார்சினோஜெனிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதன் டானின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ரெசின்களுக்கு நன்றி.
• தோல் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் குறைக்க உதவுகிறது.

கம் அரபு இயற்கையானது, உண்ணக்கூடியது மற்றும் பொதுவாக மனித நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது. இது நச்சுத்தன்மையற்றது, குறிப்பாக சாதாரண/மிதமான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​பசையம் உணர்திறன் உள்ளவர்களால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. பசை மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் ஜீரணிக்க முடியாததாக அறியப்பட்டாலும், 1970 களில் இருந்து அமெரிக்காவின் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் இது பாதுகாப்பான உணவு நார்ச்சத்து என்று கருதப்படுகிறது.

கம் அரபியைப் பயன்படுத்துவது கேக்குகள் போன்ற உங்கள் வேகவைத்த பொருட்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சமையல் குறிப்புகளில் இயற்கையான கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துகளையும் சேர்க்கும். கம் அரபிக் என்பது இயற்கையான ப்ரீபயாடிக் மற்றும் கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து (ஒரு சிக்கலான பாலிசாக்கரைடு) மூலமாகும், அதாவது மனிதர்களால் அதன் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்க முடியாது. குடல் ஆரோக்கியம், செரிமானம் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது இது உண்மையில் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் கரையக்கூடிய ஃபைபர் கொலஸ்ட்ராலை எவ்வாறு பிணைக்க உதவுகிறது.