ニーム (Azadirachta indica) は、インドなどの熱帯地域に生育する木です。葉の抽出物は歯垢を減らし、シラミを治療するために使用されます。
ニームには、血糖値の低下、消化管の潰瘍の治癒、妊娠の予防、細菌の殺菌、口内での歯垢の形成の防止に役立つ化学物質が含まれています。
人々はシラミ、歯垢、歯肉炎、乾癬、昆虫忌避、その他多くの目的でニームを使用していますが、これらの用途のほとんどを裏付ける十分な科学的証拠はありません。新型コロナウイルス感染症に対するニームの使用を裏付ける十分な証拠もありません。ニーム種子油は農薬として使用されています。
用途と効果
- 歯垢。ニームの葉抽出物を含むジェルを歯に塗布するか、ニームうがい薬を使用すると、歯上の歯垢の量を減らすことができます。しかし、ニームがクロルヘキシジンのうがい薬やジェルを使用するのと同じくらい役立つかどうかは不明です。
- 軽度の歯周病（歯肉炎）。ニームの葉抽出物を含むジェルを歯に塗布するか、ニームうがい薬を使用すると、歯肉炎を軽減できる人もいます。しかし、ニームがクロルヘキシジンのうがい薬やジェルを使用するのと同じくらい役立つかどうかは不明です。
- シラミ。ニームエキスシャンプーを頭皮に一度塗布すると、子供のアタマジラミを治療できます。
ニームの栄養価:
人間の食料や家畜の飼料の代替源を探す必要性から、いくつかの熱帯のマメ科植物の葉っぱの食事が研究されてきました。研究でニーム葉粉を分析したところ、粗タンパク質が18.10％、粗繊維が約15～56％と比較的多く含まれていることが分かりました。総エネルギー量は 4.16 kcal/g と高いものの、代謝エネルギーは低いです。
非反芻動物も、タンパク質、ビタミン、ミネラル、カロテノイドの供給源としてニーム植物の葉粉から恩恵を受ける可能性があります。
ニームの10の健康上の利点
- 免疫力を高める
ニームには豊富な抗酸化物質が含まれており、ニームの生理活性成分はさまざまな病気や皮膚感染症から体を守るのに役立ちます。
強力な抗菌、抗ウイルス、抗真菌特性を示し、風邪、喉の痛み、その他の呼吸器異常などの感染症を防ぎます。
- 脳の健康を促進する
ニームに含まれる抗酸化物質には脳を保護する特性がある可能性があります。
ニームは脳卒中患者の脳損傷を防ぐ可能性があります。
ビタミンC（アスコルビン酸）レベルを高めることで脳に利益をもたらし、脂質の過酸化プロセスを助ける可能性があります。
- 糖尿病を管理する
ニームの葉には、体内の血糖値の調節を助ける強力な抗糖尿病作用があります。
葉の粉末またはジュースを摂取すると、ベータ細胞の保護と修復を助け、血糖値のバランスを保ちます。
- 肝臓の健康を促進する
ニームは肝臓の保護にある程度の効果があり、血液の浄化を助ける可能性があります。
ニームの葉は、血液マーカー酵素のレベルを安定させ、天然のカロテノイドやビタミンE、Cに含まれる抗酸化物質のレベルを上げることにより、化学物質による肝障害の予防に役立つ可能性があります。
これらの抗酸化物質はフリーラジカルの中和を助け、細胞の損傷を防ぐ可能性があります。
- 感染症の予防と治療
身体の中や周囲にはさまざまな微生物が存在します。
微生物の中には体に有益なものもあれば、重篤な感染症を引き起こす可能性のあるものもあります。
ニームを経口摂取または局所的に使用すると、微生物の異常増殖を防ぎ、微生物との戦いで体がエネルギーを浪費することがなくなります。
一定量のニームを定期的に摂取すると、消化管内の厄介な細菌を根絶することができ、結腸は清潔で障害のない状態を保つことができます。
- 口腔の健康を促進します
ニームは口腔衛生を改善するために何十年も使用されてきました。
一般に口臭と呼ばれる口臭は、歯の健康状態が悪いことを示します。
ニームパウダーまたはニームオイルには殺菌作用があり、口臭や細菌を口腔から除去し、腫れや出血、その他の口腔疾患を予防します。
歯茎の不快感や口臭を軽減するには、ニームの小枝で歯を磨くだけです。
- 血液を浄化します
ニームの解毒特性により、ハーブ抽出物は血液浄化に非常に効果的です。
血液循環を促進し、血流からの汚染物質の除去を促進します。
- 傷や潰瘍の治療
ニームの葉の抗炎症作用と鎮痛作用は、潰瘍性大腸炎、消化性潰瘍、口内炎、口内炎などのさまざまな潰瘍の治療に重要な役割を果たします。
ニームの葉に含まれる生理活性成分は組織の再生と傷の治癒を刺激し、葉から集められた汁は傷の手当てに使用されます。
- がんのリスクを軽減します
ニームには、がんの進行を防ぐフラボノイドやその他の化合物が含まれています。
ニームとその抽出物は、皮膚がん、乳がん、肺がん、口腔がん、胃がん、肝臓がん、結腸がん、前立腺がんなど、ヒトの幅広いがん細胞に対して効果がある可能性があります。
- 肌を保護します
ニームの葉は伝統的にアタマジラミや皮膚疾患、傷、潰瘍の治療に使用されてきました。
ニームオイルはニキビの原因となる細菌の増殖を防ぎ、ニキビを予防します。
トリテルペン、スチグマステロール、ニンビジン、マルゴロノン、マーゴリンなどのニームの有効成分には、抗菌作用と抗炎症作用があります。
ニームの外用は蚊よけとして効果的です。
ニームはおそらく世界最古の皮膚柔軟剤です。
ニームの葉は水で調理し、濾過して保存し、皮膚の軟膏として使用できます。
投稿日時: 2023 年 11 月 30 日
