Нием (Azadirachta indica) - Үндістан сияқты тропикалық аймақтарда өсетін ағаш. Жапырақ сығындысы тіс тақтасын азайту және биттерді емдеу үшін қолданылады.
Ним құрамында қандағы қант деңгейін төмендетуге, ас қорыту жолындағы жараларды емдеуге, жүктілікті болдырмауға, бактерияларды жоюға және аузында бляшканың пайда болуына жол бермейтін химиялық заттар бар.
Адамдар неемді бит, тіс тақтайшасы, гингивит, псориаз, жәндіктерді тойтару және басқа да көптеген мақсаттар үшін пайдаланады, бірақ бұл қолданудың көпшілігін растайтын жақсы ғылыми дәлелдер жоқ. Сондай-ақ, COVID-19 үшін неемді қолдануды растайтын жақсы дәлелдер жоқ. Ним тұқымының майы пестицид ретінде қолданылады.
Қолдану және тиімділік
- Тіс тақтасы. Тістерге нем жапырағы сығындысы бар гельді қолдану немесе неемді ауыз шайғышты қолдану тістердегі бляшка мөлшерін азайтуы мүмкін. Бірақ неемнің хлоргексидинді ауыз шайғышын немесе гельді қолдану сияқты пайдалы екені белгісіз.
- Тіс ауруының жеңіл түрі (гингивит). Құрамында нем жапырағы сығындысы бар гельді тістерге жағу немесе неемді шаюға арналған сұйықтықты қолдану кейбір адамдарда гингивитті азайтуы мүмкін. Бірақ неемнің хлоргексидинді ауыз шайғышын немесе гельді қолдану сияқты пайдалы екені белгісіз.
- Биттер. Неем сығындысы бар сусабын бас терісіне бір рет қолдану балалардағы бас биттерін емдей алады.
Неемнің тағамдық құндылығы:
Кейбір тропиктік бұршақ тұқымдастардың жапырақты ұндары адамдарға азық-түліктің балама көздерін және малға жемді іздеу қажеттілігіне байланысты зерттелді. Ним жапырағы ұнында 18,10% шикі ақуыз және 15-56% салыстырмалы түрде жоғары шикі талшық бар екендігі анықталған зерттеуде талданған. Жалпы энергия мөлшері 4,16 ккал/г жоғары болғанымен, метаболизденетін энергия төмен.
Күйіс қайырмайтын жануарлар ақуыздың, витаминдердің, минералдардың және каротиноидтардың көзі ретінде неем өсімдіктерінің жапырақ ұнын пайдалануы мүмкін.
Неемнің денсаулыққа 10 пайдасы
- Иммунитетті көтереді
Ним көптеген антиоксиданттармен қамтамасыз етеді, ал неемнің биоактивті компоненттері денені әртүрлі аурулар мен тері инфекцияларынан қорғауға көмектеседі.
Ол күшті бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы сипаттамаларға ие, олар жалпы суық тию, тамақ ауруы және басқа тыныс алу бұзылыстары сияқты инфекциялардың алдын алады.
- Мидың денсаулығын жақсартады
Неемдегі антиоксиданттар миды қорғайтын қасиеттерге ие болуы мүмкін.
Ним инсультпен ауыратын адамдарда мидың зақымдануынан қорғайды.
Ол С витаминінің (аскорбин қышқылы) деңгейін жоғарылату арқылы миға пайдалы болуы мүмкін және липидтердің асқын тотығу процесіне көмектеседі.
- Қант диабетін басқарады
Ним жапырақтары ағзадағы қандағы қант деңгейін реттеуге көмектесетін күшті диабетке қарсы қасиеттерге ие.
Жапырақ ұнтағы немесе шырыны тұтынылған кезде, ол бета жасушаларын қорғауға және қалпына келтіруге көмектесу арқылы қандағы қант деңгейін теңестіреді.
- Бауырдың денсаулығын жақсартады
Неем бауырды қорғауға әсер етуі мүмкін, бұл қанды тазартуға көмектеседі.
Ним жапырағы қандағы маркерлік фермент деңгейін тұрақтандыру және табиғи каротиноидтар мен Е және С дәрумендері сияқты антиоксиданттық деңгейлерді көтеру арқылы бауырдың химиялық әсерінен зақымдануының алдын алуға көмектеседі.
Бұл антиоксиданттар бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі және жасушалық зақымдануды болдырмайды.
- Инфекциялардың алдын алады және емдейді
Ағзада және оның айналасында бірнеше микроорганизмдер бар.
Кейбір микробтар ағзаға пайдалы, ал кейбіреулері ауыр инфекцияларды тудыруы мүмкін.
Неемді ауызша қабылдағанда немесе жергілікті қолданғанда микробтардың шамадан тыс көбеюіне жол бермейді және олармен күресу үшін денені көбірек энергия жұмсамауға мүмкіндік береді.
Неемнің белгілі бір мөлшерін үнемі тұтыну ас қорыту жолындағы мазасыз бактерияларды жоя алады, ал тоқ ішек таза және бұзылуларсыз қалады.
- Ауыз қуысының денсаулығын жақсартады
Ним ауыз қуысының гигиенасын жақсарту үшін ондаған жылдар бойы қолданылған.
Ауыз иісі деп аталатын галитоз - бұл тіс денсаулығының нашарлығының белгісі.
Ним ұнтағы немесе майы ауыз қуысынан жағымсыз тыныс пен микробтарды кетіруге, ісінуді, қан кетуді және ауыз қуысының басқа ауруларының алдын алуға көмектесетін микробтарды өлтіретін қасиеттерге ие.
Сағыздағы ыңғайсыздық пен сасық тыныс алуды жеңілдету үшін тістеріңізді неем бұтағымен тазалаңыз.
- Қанды тазартады
Неемнің детоксикациялаушы қасиеттері шөп сығындысын қанды тазартуда жоғары тиімді етеді.
Ол қан айналымын жақсартады және ластаушы заттардың қаннан тазартылуын жеңілдетеді.
- Жаралар мен жараларды емдейді
Ним жапырақтарының қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттері ойық жаралы колит, асқазан жарасы, ісік жаралары және ауыз қуысының жаралары сияқты әртүрлі жараларды емдеуде маңызды рөл атқарады.
Неем жапырағындағы биоактивті компоненттер тіндердің қалпына келуін және жараның жазылуын ынталандырады, ал жапырақтардан жиналған шырын жараларды таңу үшін қолданылады.
- Қатерлі ісік қаупін азайтады
Неемде флавоноидтар және қатерлі ісіктің өршуінен қорғайтын басқа қосылыстар бар.
Ним және оның сығындылары адамдарда тері, сүт безі, өкпе, ауыз қуысы, асқазан, бауыр, тоқ ішек және простата обырын қоса алғанда, рак клеткаларының кең спектріне қарсы тиімді болуы мүмкін.
- Теріні қорғайды
Ним жапырақтары дәстүрлі түрде бас биттерін және тері ауруларын, жараларды және ойық жараларды емдеу үшін қолданылған.
Ним майы безеуді тудыратын бактериялардың көбеюіне жол бермейді және безеудің алдын алады.
Тритерпендер, стигмастерол, нимбидин, марголонон және марголин сияқты неемнің белсенді компоненттері микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Неемді сырттан қолдану москит репеллент ретінде тиімді.
Ним - әлемдегі ең көне тері жұмсартқышы.
Ним жапырақтарын суда пісіруге, сүзуге және теріге жақпа ретінде пайдалану үшін сақтауға болады.
Жіберу уақыты: 30 қараша 2023 ж
