نیم (Azadirachta indica) یوه ونه ده چې په استوایی سیمو لکه هند کې وده کوي. د پاڼي استخراج د غاښونو تختې کمولو او د جوسانو درملنې لپاره کارول کیږي.
نیم کیمیاوي مواد لري چې کولی شي د وینې د شکر کچه راټیټولو کې مرسته وکړي، د هاضمي په لاره کې زخمونه روغ کړي، د امیندوارۍ مخه ونیسي، باکتریا وژني، او په خوله کې د تختې جوړولو مخه ونیسي.
خلک د لیمو، د غاښونو تختې، gingivitis، psoriasis، د حشراتو د له منځه وړلو او نورو ډیرو موخو لپاره نیم کاروي، مګر د دې ډیری کارولو مالتړ لپاره هیڅ ښه ساینسي شواهد شتون نلري. د COVID-19 لپاره د نیم کارولو ملاتړ کولو لپاره هیڅ ښه شواهد شتون نلري. د نیم تخم غوړ د آفت وژونکو په توګه کارول کیږي.
کارول او اغیزمنتوب
- د غاښونو تخته. په غاښونو کې د نیم پاڼي استخراج لرونکي جیل پلي کول یا د نیم ماؤټ واش کارول کولی شي په غاښونو کې د تختې مقدار کم کړي. مګر دا روښانه نده چې آیا نیم د کلوریکسایډین خولې یا جیل کارولو په څیر ګټور دی که نه.
- د ګوم ناروغۍ یوه معتدله بڼه (د gingivitis). په غاښونو کې د نیم پاڼي استخراج لرونکي جیل پلي کول یا د نیم ماؤټ واش کارول کولی شي په ځینو خلکو کې د ګینګیویت کم کړي. مګر دا روښانه نده چې آیا نیم د کلوریکسایډین خولې یا جیل کارولو په څیر ګټور دی که نه.
- شونډې. په سر کې یو ځل د نیم استخراج شیمپو کارول په ماشومانو کې د سر د موږکانو درملنه کولی شي.
د نیمو غذايي ارزښت:
د ځینو استوایی ونو څخه د پاڼو خواړه د انسانانو او څارویو لپاره د خوړو د بدیل سرچینو په لټه کې د اړتیا له امله سپړل شوي دي. د نیم پاڼي خواړه په یوه څیړنه کې تحلیل شوي چې وموندله چې دا 18.10٪ خام پروټین او د 15-56٪ نسبتا لوړ خام فایبر لري. که څه هم د ناخالص انرژي مینځپانګه په 4.16 kcal/g لوړه وه، د میټابولیز وړ انرژي ټیټه ده.
غیر منحرف حیوانات ممکن د نیم نباتاتو د پاڼو د خوړو څخه د پروټین، ویټامینونو، منرالونو او کیروټینایډونو سرچینې په توګه ګټه پورته کړي.
د لیمو لس روغتیايي ګټې
- معافیت زیاتوي
نیم په پراخه کچه انټي اکسیډنټ چمتو کوي، او د نیم بایو اکټیو اجزا د بدن د مختلفو ناروغیو او پوستکي انتاناتو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي.
دا ځواکمن انټي باکتریا، انټي ویروس، او د فنګس ضد ځانګړتیاوې څرګندوي، کوم چې د انتاناتو مخه نیسي، لکه عام زکام، د ستوني درد، او نور تنفسي اختلالات.
- د دماغ روغتیا ته وده ورکوي
په نیم کې موجود انټي اکسیډنټ ممکن د دماغ محافظتي ملکیتونه ولري.
نیم ممکن د دماغي زیانونو په وړاندې د فالج په ناروغانو کې ساتنه وکړي.
دا ممکن د ویټامین سي (اسکاربیک اسید) کچې په لوړولو سره دماغ ته ګټه ورسوي او د لیپید پیرو اکسایدیشن پروسې کې مرسته وکړي.
- د شکر ناروغۍ اداره کوي
د نیمې پاڼې د شکرې ضد قوي خاصیت لري چې په بدن کې د وینې د شکر کچه تنظیمولو کې مرسته کوي.
کله چې د پاڼو پوډر یا جوس وخوړل شي، دا د بیټا حجرو ساتنه او ترمیم کې مرسته کولو سره د وینې د شکر کچه انډول کوي.
- د ځيګر روغتیا ته وده ورکوي
نیم ممکن د ځيګر په ساتنه کې یو څه اغیزه ولري، کوم چې ممکن د وینې پاکولو کې مرسته وکړي.
د نیم پاڼي کیدای شي د وینې د مارکر انزایمونو د کچې په ثبات او د انټي اکسیډنټ کچه لوړولو سره د کیمیاوي هڅول شوي جگر زیان مخه ونیسي، لکه په طبیعي کیروټینایډونو او ویټامین E او C کې موندل شوي.
دا انټي اکسیډینټ کولی شي د وړیا رادیکالونو بې طرفه کولو کې مرسته وکړي او د حجرو زیان مخه ونیسي.
- د انتاناتو مخنیوی او درملنه کوي
په بدن او شاوخوا کې ډیری مایکرو ارګانیزمونه شتون لري.
ځینې میکروبونه د بدن لپاره ګټور دي، او ځینې ممکن د جدي انتاناتو لامل شي.
نیم چې په شفاهي ډول اخیستل کیږي یا په عمومي توګه کارول کیدی شي د میکروبونو د ډیریدو مخه ونیسي او بدن د دوی سره په مبارزه کې د انرژي ضایع کیدو مخه ونیسي.
په منظمه توګه د یو ځانګړي مقدار نیم خوړل کولی شي د هاضمې په جریان کې زیان رسونکي باکتریاوې له منځه یوسي، او کولمو به پاک او له ناروغیو څخه پاک وي.
- د خولې روغتیا ته وده ورکوي
نیم د لسیزو راهیسې د خولې د حفظ الصحې ښه کولو لپاره کارول کیږي.
Halitosis چې معمولا د خولې بد بوی بلل کیږي د غاښونو د خراب روغتیا نښه ده.
د نیم پوډر یا غوړي د میکروب وژونکي ځانګړتیاوې لري چې د خولې له غار څخه د تنفس او میکروبونو لرې کولو کې مرسته کوي ، د پړسوب ، وینې بهیدنې او نورو شفاهي اختلالاتو مخه نیسي.
د دې لپاره چې د غاښونو درد او بده ساه کمه شي، یوازې خپل غاښونه د نیم ونې سره برش کړئ.
- وینه پاکوي
د نیم د پاکولو ځانګړتیاوې د بوټو استخراج د وینې پاکولو کې خورا مؤثره کوي.
دا د وینې جریان ته وده ورکوي او د وینې جریان څخه د ککړتیاو پاکول اسانه کوي.
- د زخمونو او زخمونو درملنه کوي
د نیمو پاڼو د التهاب ضد او درد کمولو خاصیتونه د مختلفو زخمونو لکه د کولمو د السر، پیپټیک السر، د سرطان زخمونه او د خولې د زخمونو په درملنه کې مهم رول لوبوي.
د نېم په پاڼو کې بایو اکټیو اجزا د نسجونو بیا رغونه او د زخمونو درملنه هڅوي، او د پاڼو څخه راټول شوي جوس د زخمونو د مینځلو لپاره کارول کیږي.
- د سرطان خطر کموي
نیمم فلاوونایډونه او نور مرکبات لري چې کولی شي د سرطان پرمختګ مخه ونیسي.
نیم او د هغې استخراج کولی شي په انسانانو کې د سرطان حجرو د پراخه اندازې پروړاندې مؤثره وي ، پشمول د پوټکي ، سینې ، سږو ، خولې ، معدې ، ځیګر ، کولمو او پروستات سرطان.
- د پوستکي ساتنه کوي
د نیمې پاڼې په دودیز ډول د سر د پوستکي او د پوستکي ناروغیو، زخمونو او زخمونو د درملنې لپاره کارول کیږي.
د نیم غوړي کولی شي د جواني جواني باکتریا د خپریدو مخه ونیسي او د جواني جواني مخه ونیسي.
د نیم فعال اجزا لکه ټریټرپینز، سټیګماسټرول، نیمبیډین، مارګولونون او مارګولین، د انټي مایکروبیل او التهاب ضد خاصیتونه لري.
د نیم بهرنۍ کارول د مچیو د مخنیوي په توګه اغیزمن دي.
نیم شاید د نړۍ ترټولو زوړ پوستکي نرمونکی وي.
د نیم پاڼي په اوبو کې پخلی شي، فلټر شوي، او د پوستکي د مرهم په توګه د کارولو لپاره ساتل کیدی شي.
د پوسټ وخت: نومبر-30-2023
