Neem (Azadirachta indica) යනු ඉන්දියාව වැනි නිවර්තන කලාපවල වර්ධනය වන ගසකි. කොළ සාරය දත් සමරු ඵලකය අඩු කිරීමට සහ උකුණන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ වණ සුව කිරීමට, ගැබ් ගැනීම වැලැක්වීමට, බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ මුඛයේ සමරු ඵලකය සෑදීම වැලැක්වීමට උපකාරී වන රසායනික ද්රව්ය නීම් වල අඩංගු වේ.
මිනිසුන් උකුණන්, දත් සමරු ඵලකය, විදුරුමස් ප්රදාහය, සමේ රෝග, කෘමීන් පලවා හැරීම සඳහා සහ තවත් බොහෝ අරමුණු සඳහා නීම් භාවිතා කරයි, නමුත් මෙම බොහෝ භාවිතයන් සඳහා හොඳ විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. COVID-19 සඳහා නීම් භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳ සාක්ෂි නොමැත. කෘමිනාශකයක් ලෙස නෙම් ඇට තෙල් භාවිතා වේ.
භාවිතය සහ කාර්යක්ෂමතාව
- දත් ඵලකය. නීම් කොළ සාරය අඩංගු ජෙල් වර්ගයක් දත්වල ගැල්වීමෙන් හෝ නීම් මුඛ සේදීමක් භාවිතා කිරීමෙන් දත්වල ඇති ඵලක ප්රමාණය අවම කර ගත හැක. නමුත් ක්ලෝරෙක්සයිඩින් මුඛ සේදුම් හෝ ජෙල් භාවිතා කිරීම තරම් නීම් ප්රයෝජනවත් වේද යන්න පැහැදිලි නැත.
- විදුරුමස් රෝගයේ මෘදු ස්වරූපය (ගින්ගයිටිස්). නීම් කොළ සාරය අඩංගු ජෙල් වර්ගයක් දත්වල ගැල්වීමෙන් හෝ නීම් මුඛ සේදීමෙන් සමහර පුද්ගලයන්ගේ විදුරුමස් රෝගය අවම කර ගත හැක. නමුත් ක්ලෝරෙක්සයිඩින් මුඛ සේදුම් හෝ ජෙල් භාවිතා කිරීම තරම් නීම් ප්රයෝජනවත් වේද යන්න පැහැදිලි නැත.
- උකුණන්. නීම් සාරය ෂැම්පු එකක් හිසේ එක් වරක් ගැල්වීමෙන් දරුවන්ගේ හිස උකුණන්ට ප්රතිකාර කළ හැකියි.
Neem හි පෝෂණ අගය:
මිනිසුන්ට සහ පශු සම්පත් සඳහා ආහාර සඳහා විකල්ප ප්රභවයන් සෙවීමේ අවශ්යතාවය හේතුවෙන් සමහර නිවර්තන රනිල කුලයට අයත් කොළ ආහාර ගවේෂණය කර ඇත. නෙම් කොළ ආහාර විශ්ලේෂණය කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ එහි 18.10% බොර ප්රෝටීන් සහ සාපේක්ෂ ඉහළ බොරතෙල් තන්තු 15-56% පමණ ඇති බවයි. දළ ශක්ති ප්රමාණය 4.16 kcal/g හි ඉහළ මට්ටමක පැවතියද, පරිවෘත්තීය ශක්තිය අඩුය.
ප්රෝටීන්, විටමින්, ඛණිජ ලවණ සහ කැරොටිනොයිඩ් ප්රභවයක් ලෙස රූමිනන්ට් නොවන සතුන් ද නෙම් ශාකවලින් කොළ ආහාරයෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය.
නීම් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 10ක්
- ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි
නීම් බහුල ප්රතිඔක්සිකාරක සපයන අතර, විවිධ රෝග සහ සමේ ආසාදනවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට නීම් වල ජෛව ක්රියාකාරී සංරචක උපකාරී වේ.
එය ප්රබල ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිවෛරස් සහ ප්රති-දිලීර ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි, සෙම්ප්රතිශ්යාව, උගුරේ අමාරුව සහ වෙනත් ශ්වසන අසාමාන්යතා වැනි ආසාදන වළක්වයි.
- මොළයේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
නීම් වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක වලට මොළය ආරක්ෂා කිරීමේ ගුණ තිබිය හැක.
ආඝාත රෝගීන්ගේ මොළයේ හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට Neem වලට හැකිය.
එය විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන් මොළයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් ක්රියාවලියට උපකාරී වේ.
- දියවැඩියාව පාලනය කරයි
ශරීරයේ රුධිර සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ප්රබල දියවැඩියා නාශක ගුණයක් වේවැල් කොළ වල ඇත.
කොළ කුඩු හෝ යුෂ පානය කරන විට, එය බීටා සෛල ආරක්ෂණය සහ අලුත්වැඩියාව සඳහා උපකාර කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කරයි.
- අක්මා සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
ලේ පිරිසිදු කිරීමට සහය විය හැකි අක්මා ආරක්ෂාව කෙරෙහි Neem යම් බලපෑමක් ඇති කළ හැක.
ලේ මාර්කර් එන්සයිම මට්ටම් ස්ථායී කිරීම සහ ස්වභාවික කැරොටිනොයිඩ් සහ විටමින් E සහ C වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක මට්ටම් ඉහළ නැංවීම මගින් රසායනික-ප්රේරිත අක්මා හානි වළක්වා ගැනීමට නෙම් කොළ උපකාරී වේ.
මෙම ප්රතිඔක්සිකාරක මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සෛලීය හානි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ආසාදන වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම
ශරීරය තුළ සහ අවට ක්ෂුද්ර ජීවීන් කිහිපයක් ඇත.
සමහර ක්ෂුද්ර ජීවීන් ශරීරයට හිතකර වන අතර සමහර ඒවා බරපතල ආසාදන ඇති කරයි.
නීම් වාචිකව ගත් විට හෝ දේශීයව භාවිතා කරන විට ක්ෂුද්ර ජීවීන් අධික ලෙස වැඩීම වළක්වා ගත හැකි අතර ඒවාට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් අපතේ නොයවා තබා ගත හැකිය.
නිශ්චිත ප්රමාණයක් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ඇති කරදරකාරී බැක්ටීරියා තුරන් කළ හැකි අතර මහා බඩවැල පිරිසිදුව හා ආබාධවලින් තොර වනු ඇත.
- මුඛ සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය කරයි
මුඛ සනීපාරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දශක ගණනාවක් තිස්සේ Neem භාවිතා කර ඇත.
නරක හුස්ම ලෙස හඳුන්වන හැලිටෝසිස් දුර්වල දන්ත සෞඛ්යයේ ඇඟවීමකි.
නීම් කුඩු හෝ තෙල් වල විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර එය මුඛ කුහරයෙන් දුගඳ හා විෂබීජ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, ඉදිමීම, ලේ ගැලීම සහ වෙනත් මුඛ ආබාධ වළක්වයි.
විදුරුමස් වල අපහසුතා සහ අපිරිසිදු හුස්ම සමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ දත් මදින්න නයිම් අත්තකින්.
- රුධිරය පිරිසිදු කරයි
Neem හි ඇති detoxifying ලක්ෂණ ඔසු සාරය රුධිර පවිත්රකරණයේ දී ඉතා ඵලදායී කරයි.
එය රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර රුධිර ප්රවාහයෙන් දූෂක ඉවත් කිරීමට පහසුකම් සපයයි.
- තුවාල හා වණ වලට ප්රතිකාර කරයි
ulcerative colitis, peptic ulcers, පිළිකා තුවාල සහ මුඛයේ වණ වැනි විවිධ වණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී Neem කොළ වල ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
නීම් පත්රයේ ඇති ජෛව සක්රීය සංඝටක පටක පුනර්ජනනය සහ තුවාල සුව කිරීම උත්තේජනය කරන අතර කොළ වලින් එකතු කරන යුෂ තුවාල සඳහා භාවිතා කරයි.
- පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි
පිළිකා ප්රගතියෙන් ආරක්ෂා විය හැකි ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ අනෙකුත් සංයෝග නීම් වල අඩංගු වේ.
සම, පියයුරු, පෙනහළු, මුඛ, ආමාශය, අක්මා, මහා බඩවැල සහ පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා ඇතුළු මිනිසුන්ගේ පුළුල් පරාසයක පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව නීම් සහ එහි සාරය ඵලදායී විය හැක.
- සම ආරක්ෂා කරයි
හිස උකුණන් සහ සමේ ආබාධ, තුවාල සහ වණ සුව කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායිකව භාවිතා කර ඇත.
කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා පැතිරීම වැළැක්විය හැකි අතර කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වයි නෙම් තෙල්.
ට්රයිටර්පෙනස්, ස්ටිග්මාස්ටෙරෝල්, නිම්බිඩින්, මාගලෝනෝන් සහ මාගෝලින් වැනි නීම් වල ක්රියාකාරී සංරචක ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
මදුරු විකර්ෂකයක් ලෙස නීම් බාහිර භාවිතය ඵලදායී වේ.
Neem සමහර විට ලොව පැරණිතම සම මෘදුකාරකය වේ.
නයිම් කොළ වතුරේ තම්බා, පෙරා, සමෙහි ආලේපනයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට කල් තබා ගත හැකිය.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-30-2023
