Neem (Azadirachta indica) ialah pokok yang tumbuh di kawasan tropika seperti India. Ekstrak daunnya digunakan untuk mengurangkan plak gigi dan merawat kutu.
Neem mengandungi bahan kimia yang mungkin membantu mengurangkan paras gula dalam darah, menyembuhkan ulser pada saluran penghadaman, mencegah kehamilan, membunuh bakteria dan menghalang plak daripada terbentuk di dalam mulut.
Orang ramai menggunakan neem untuk kutu, plak gigi, gingivitis, psoriasis, untuk menghalau serangga, dan untuk banyak tujuan lain, tetapi tiada bukti saintifik yang baik untuk menyokong kebanyakan kegunaan ini. Juga tiada bukti yang baik untuk menyokong penggunaan neem untuk COVID-19. Minyak biji Neem digunakan sebagai racun perosak.
Kegunaan & Keberkesanan
- plak gigi. Sapukan gel yang mengandungi ekstrak daun neem pada gigi atau menggunakan ubat kumur neem boleh mengurangkan jumlah plak pada gigi. Tetapi tidak jelas sama ada neem berguna seperti menggunakan ubat kumur atau gel chlorhexidine.
- Bentuk penyakit gusi yang ringan (gingivitis). Sapukan gel yang mengandungi ekstrak daun neem pada gigi atau menggunakan ubat kumur neem boleh mengurangkan radang gusi pada sesetengah orang. Tetapi tidak jelas sama ada neem berguna seperti menggunakan ubat kumur atau gel chlorhexidine.
- kutu. Sapukan syampu ekstrak neem pada kulit kepala sekali boleh merawat kutu pada kanak-kanak.
Nilai Pemakanan Neem:
Makanan daun daripada beberapa kekacang tropika telah diterokai kerana keperluan untuk mencari sumber makanan alternatif untuk manusia dan makanan untuk ternakan. Hidangan daun neem telah dianalisis dalam kajian yang mendapati ia mempunyai 18.10% protein kasar dan serat kasar yang agak tinggi kira-kira 15-56%. Walaupun kandungan tenaga kasar adalah tinggi pada 4.16 kcal/g, tenaga boleh metabolisme adalah rendah.
Haiwan bukan ruminan juga mungkin mendapat manfaat daripada makanan daun daripada tumbuhan neem sebagai sumber protein, vitamin, mineral dan karotenoid.
10 manfaat kesihatan neem
- Meningkatkan imuniti
Neem membekalkan antioksidan yang banyak, dan komponen bioaktif neem membantu melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit dan jangkitan kulit.
Ia mempamerkan ciri antibakteria, antivirus dan antikulat yang kuat, yang menghalang jangkitan, seperti selesema biasa, sakit tekak dan keabnormalan pernafasan yang lain.
- Menggalakkan kesihatan otak
Antioksidan dalam neem mungkin mempunyai ciri-ciri pelindung otak.
Neem boleh melindungi daripada kerosakan otak pada penghidap strok.
Ia boleh memberi manfaat kepada otak dengan meningkatkan tahap vitamin C (asid askorbik) dan membantu dalam proses peroksidasi lipid.
- Menguruskan kencing manis
Daun neem mempunyai ciri anti-diabetes yang kuat yang membantu mengawal paras gula darah dalam badan.
Apabila serbuk atau jus daun dimakan, ia mengimbangi paras gula darah dengan membantu perlindungan dan pembaikan sel beta.
- Menggalakkan kesihatan hati
Neem mungkin mempunyai sedikit kesan pada perlindungan hati, yang boleh membantu dalam pembersihan darah.
Daun neem boleh membantu mencegah kerosakan hati akibat bahan kimia dengan menstabilkan tahap enzim penanda darah dan meningkatkan tahap antioksidan, seperti yang terdapat dalam karotenoid semula jadi dan vitamin E dan C.
Antioksidan ini boleh membantu dalam peneutralan radikal bebas dan mencegah kerosakan sel.
- Mencegah dan merawat jangkitan
Terdapat beberapa mikroorganisma di dalam dan di sekeliling badan.
Sesetengah mikrob bermanfaat kepada badan, dan sesetengahnya boleh menyebabkan jangkitan serius.
Neem apabila diambil secara lisan atau digunakan secara topikal boleh menghalang pertumbuhan berlebihan mikrob dan mengekalkan badan daripada tidak membuang lebih banyak tenaga untuk melawannya.
Mengambil kuantiti tertentu neem secara kerap boleh membasmi bakteria yang mengganggu dalam saluran penghadaman, dan kolon akan kekal bersih dan bebas daripada gangguan.
- Menggalakkan kesihatan mulut
Neem telah digunakan selama beberapa dekad untuk meningkatkan kebersihan mulut.
Halitosis yang biasa dipanggil nafas berbau adalah petunjuk kesihatan pergigian yang tidak baik.
Serbuk atau minyak Neem mempunyai kualiti membunuh kuman yang membantu menghilangkan nafas busuk dan kuman dari rongga mulut, mencegah bengkak, pendarahan dan gangguan mulut yang lain.
Untuk mengurangkan ketidakselesaan gusi dan nafas berbau, hanya gosok gigi anda dengan ranting neem.
- Membersihkan darah
Ciri-ciri detoksifikasi neem menjadikan ekstrak herba sangat berkesan dalam pembersihan darah.
Ia menggalakkan peredaran darah dan memudahkan pembersihan bahan pencemar dari aliran darah.
- Merawat luka dan ulser
Sifat anti-radang dan melegakan kesakitan daun neem memainkan peranan penting dalam rawatan pelbagai ulser, seperti kolitis ulseratif, ulser peptik, sariawan dan ulser mulut.
Komponen bioaktif dalam daun neem merangsang pertumbuhan semula tisu dan penyembuhan luka, dan jus yang dikumpul daripada daun digunakan untuk membalut luka.
- Mengurangkan risiko kanser
Neem mengandungi flavonoid dan sebatian lain yang boleh melindungi daripada perkembangan kanser.
Neem dan ekstraknya boleh berkesan melawan spektrum luas sel kanser pada manusia, termasuk kanser kulit, payudara, paru-paru, mulut, perut, hati, kolon dan prostat.
- Melindungi kulit
Daun Neem secara tradisinya telah digunakan untuk mengubati kutu kepala dan gangguan kulit, luka, dan ulser.
Minyak Neem boleh menghalang pembiakan bakteria penyebab jerawat dan mencegah jerawat.
Komponen aktif neem, seperti triterpenes, stigmasterol, nimbidin, margolonone, dan margoline, mempunyai ciri antimikrob dan anti-radang.
Penggunaan luaran neem berkesan sebagai penghalau nyamuk.
Neem mungkin merupakan pelembut kulit tertua di dunia.
Daun neem boleh dimasak dalam air, ditapis, dan diawet untuk digunakan sebagai salap kulit.
Masa siaran: Nov-30-2023
