Ним (Azadirachta indica) — дерево, произрастающее в тропических регионах, таких как Индия. Экстракт листьев используется для уменьшения зубного налета и лечения вшей.
Ним содержит химические вещества, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, залечить язвы в пищеварительном тракте, предотвратить беременность, убить бактерии и предотвратить образование зубного налета во рту.
Люди используют ним от вшей, зубного налета, гингивита, псориаза, для отпугивания насекомых и для многих других целей, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих большинство этих применений. Также нет убедительных доказательств в поддержку использования нима при лечении COVID-19. Масло семян нима используется в качестве пестицида.
Использование и эффективность
- Зубной налет. Нанесение на зубы геля, содержащего экстракт листьев нима, или ополаскиватель для рта из нима может уменьшить количество зубного налета на зубах. Но неясно, так ли полезна нима, как жидкость для полоскания рта или гель с хлоргексидином.
- Легкая форма заболевания десен (гингивит). Нанесение на зубы геля, содержащего экстракт листьев нима, или ополаскивание рта нимом может уменьшить воспаление десен у некоторых людей. Но неясно, полезна ли ним такая же эффективность, как полоскание рта или гель с хлоргексидином.
- Вши. Нанесение шампуня с экстрактом нима на кожу головы один раз может вылечить вшей у детей.
Пищевая ценность нима:
Шроты из листьев некоторых тропических бобовых были изучены в связи с необходимостью поиска альтернативных источников пищи для людей и корма для скота. Мука из листьев нима была проанализирована в исследовании, которое показало, что она содержит 18,10% сырого белка и относительно высокое содержание сырой клетчатки - около 15-56%. Хотя содержание валовой энергии было высоким — 4,16 ккал/г, метаболизируемая энергия низкая.
Нежвачные животные также могут получить пользу от листовой муки из растений нима как источника белка, витаминов, минералов и каротиноидов.
10 преимуществ нима для здоровья
- Повышает иммунитет
Ним содержит большое количество антиоксидантов, а биоактивные компоненты нима помогают защитить организм от различных заболеваний и кожных инфекций.
Он обладает мощными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые предотвращают такие инфекции, как простуда, боль в горле и другие респираторные нарушения.
- Способствует здоровью мозга
Антиоксиданты нима могут обладать защитными свойствами для мозга.
Ним может защитить от повреждения головного мозга у людей, перенесших инсульт.
Это может принести пользу мозгу, повышая уровень витамина С (аскорбиновой кислоты) и помогая в процессе перекисного окисления липидов.
- Управляет диабетом
Листья нима обладают мощными антидиабетическими свойствами, которые помогают регулировать уровень сахара в крови в организме.
Когда порошок листьев или сок употребляются, они уравновешивают уровень сахара в крови, помогая защищать и восстанавливать бета-клетки.
- Способствует здоровью печени
Ним может оказывать некоторое влияние на защиту печени, что может способствовать очищению крови.
Листья нима могут помочь предотвратить химически вызванное повреждение печени, стабилизируя уровни маркерных ферментов в крови и повышая уровень антиоксидантов, таких как те, которые содержатся в натуральных каротиноидах и витаминах Е и С.
Эти антиоксиданты могут помочь в нейтрализации свободных радикалов и предотвратить повреждение клеток.
- Предотвращает и лечит инфекции
В организме и вокруг него обитает несколько микроорганизмов.
Некоторые микробы полезны для организма, а некоторые могут вызвать серьезные инфекции.
Ним при пероральном или местном применении может предотвратить чрезмерный рост микробов и не дать организму тратить больше энергии на борьбу с ними.
Регулярное употребление определенного количества нима может уничтожить надоедливые бактерии в пищеварительном тракте, и толстая кишка останется чистой и свободной от нарушений.
- Способствует здоровью полости рта
Ним десятилетиями использовался для улучшения гигиены полости рта.
Галитоз, обычно называемый неприятным запахом изо рта, является признаком плохого здоровья зубов.
Порошок или масло нима обладают бактерицидными свойствами, которые помогают удалить неприятный запах изо рта и микробы из полости рта, предотвращая отеки, кровотечения и другие заболевания полости рта.
Чтобы облегчить дискомфорт десен и неприятный запах изо рта, просто почистите зубы веточкой нима.
- Очищает кровь
Детоксицирующие свойства нима делают экстракт травы очень эффективным для очистки крови.
Он способствует кровообращению и облегчает выведение загрязняющих веществ из кровотока.
- Лечит раны и язвы
Противовоспалительные и обезболивающие свойства листьев нима играют важную роль в лечении различных язв, таких как неспецифический язвенный колит, язвенная болезнь, язвенная болезнь и язвы во рту.
Биоактивные компоненты листьев нима стимулируют регенерацию тканей и заживление ран, а сок, собранный из листьев, используется для перевязки ран.
- Снижает риск развития рака
Ним содержит флавоноиды и другие соединения, которые могут защитить от прогрессирования рака.
Ним и его экстракты могут быть эффективны против широкого спектра раковых клеток у людей, включая рак кожи, груди, легких, полости рта, желудка, печени, толстой кишки и простаты.
- Защищает кожу
Листья нима традиционно использовались для лечения вшей и кожных заболеваний, ран и язв.
Масло нима может предотвратить размножение бактерий, вызывающих прыщи, и предотвратить появление прыщей.
Активные компоненты нима, такие как тритерпены, стигмастерол, нимбидин, марголонон и марголин, обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами.
Наружное использование нима эффективно как средство от комаров.
Ним, пожалуй, старейший в мире смягчитель кожи.
Листья нима можно приготовить в воде, профильтровать и сохранить для использования в качестве мази для кожи.
Время публикации: 30 ноября 2023 г.
