Neem (Azadirachta indica), Hindistan gibi tropik bölgelerde yetişen bir ağaçtır. Yaprak ekstraktı diş plağını azaltmak ve bitleri tedavi etmek için kullanılır.
Neem, kan şekeri seviyelerini düşürmeye, sindirim sistemindeki ülserleri iyileştirmeye, hamileliği önlemeye, bakterileri öldürmeye ve ağızda plak oluşumunu önlemeye yardımcı olabilecek kimyasallar içerir.
İnsanlar neemi bit, diş plağı, diş eti iltihabı, sedef hastalığı, böcekleri kovmak ve başka birçok amaç için kullanırlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur. Ayrıca COVID-19 için neem kullanımını destekleyen iyi bir kanıt da yok. Neem tohumu yağı pestisit olarak kullanılır.
Kullanımlar ve Etkililik
- Diş plağı. Neem yaprağı ekstraktı içeren bir jelin dişlere uygulanması veya neem ağız gargarası kullanılması dişlerdeki plak miktarını azaltabilir. Ancak neemin klorheksidinli gargara veya jel kadar yararlı olup olmadığı açık değil.
- Diş eti hastalığının hafif bir şekli (diş eti iltihabı). Neem yaprağı ekstraktı içeren bir jelin dişlere uygulanması veya neem gargarası kullanılması bazı kişilerde diş eti iltihabını azaltabilir. Ancak neemin klorheksidinli gargara veya jel kadar yararlı olup olmadığı açık değil.
- Bitler. Neem özlü şampuanın saç derisine bir kez uygulanması çocuklarda baş bitini tedavi edebilir.
Neem'in Besin Değeri:
İnsanlar için alternatif gıda ve hayvan yemi kaynakları arama ihtiyacı nedeniyle bazı tropikal baklagillerden elde edilen yaprak küspeleri araştırılmıştır. Neem yaprağı unu, %18,10 ham protein ve yaklaşık %15-56 gibi nispeten yüksek ham lif içerdiğini tespit eden bir çalışmada analiz edildi. Brüt enerji içeriği 4,16 kcal/g gibi yüksek olmasına rağmen metabolize edilebilir enerji düşüktür.
Geviş getirmeyen hayvanlar da protein, vitamin, mineral ve karotenoid kaynağı olarak neem bitkilerinden elde edilen yaprak unundan yararlanabilir.
Neemin sağlığa 10 faydası
- Bağışıklığı artırır
Neem bol miktarda antioksidan sağlar ve neemin biyoaktif bileşenleri vücudun farklı hastalıklara ve cilt enfeksiyonlarına karşı korunmasına yardımcı olur.
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve diğer solunum anormallikleri gibi enfeksiyonları önleyen güçlü antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikler sergiler.
- Beyin sağlığını destekler
Neemdeki antioksidanlar beyni koruyucu özelliklere sahip olabilir.
Neem, felç geçirenlerde beyin hasarına karşı koruma sağlayabilir.
C vitamini (askorbik asit) düzeylerini artırarak beyne fayda sağlayabilir ve lipid peroksidasyon sürecine yardımcı olabilir.
- Diyabeti yönetir
Neem yaprakları vücuttaki kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan güçlü anti-diyabetik özelliklere sahiptir.
Yaprak tozu veya suyu tüketildiğinde beta hücrelerinin korunmasına ve onarılmasına yardımcı olarak kan şekeri seviyesini dengeler.
- Karaciğer sağlığını destekler
Neem'in karaciğer koruması üzerinde bir etkisi olabilir ve bu da kanın saflaştırılmasına yardımcı olabilir.
Neem yaprağı, kan belirteç enzim seviyelerini stabilize ederek ve doğal karotenoidler ile E ve C vitaminlerinde bulunanlar gibi antioksidan seviyelerini yükselterek kimyasal kaynaklı karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bu antioksidanlar serbest radikallerin nötralizasyonuna yardımcı olabilir ve hücresel hasarı önleyebilir.
- Enfeksiyonları önler ve tedavi eder
Vücudun içinde ve çevresinde çok sayıda mikroorganizma bulunmaktadır.
Bazı mikroplar vücuda faydalıdır, bazıları ise ciddi enfeksiyonlara neden olabilir.
Neem ağızdan alındığında veya topikal olarak kullanıldığında mikropların aşırı çoğalmasını önleyebilir ve vücudun onlarla savaşırken daha fazla enerji harcamamasını sağlayabilir.
Düzenli olarak belirli miktarda neem tüketmek, sindirim sistemindeki rahatsız edici bakterileri yok edebilir ve kolon temiz ve rahatsızlıklardan uzak kalacaktır.
- Ağız sağlığını destekler
Neem onlarca yıldır ağız hijyenini iyileştirmek için kullanılıyor.
Halk arasında ağız kokusu olarak adlandırılan ağız kokusu, kötü diş sağlığının bir göstergesidir.
Neem tozu veya yağı, kötü nefesi ve mikropları ağız boşluğundan uzaklaştırmaya, şişmeyi, kanamayı ve diğer ağız bozukluklarını önlemeye yardımcı olan mikrop öldürücü niteliklere sahiptir.
Diş eti rahatsızlığını ve kötü nefesi hafifletmek için dişlerinizi bir neem dalı ile fırçalamanız yeterlidir.
- Kanı arındırır
Neemin detoksifiye edici özellikleri, bitkisel özütün kan saflaştırmasında oldukça etkili olmasını sağlar.
Kan dolaşımını teşvik eder ve kirleticilerin kan dolaşımından temizlenmesini kolaylaştırır.
- Yaraları ve ülserleri tedavi eder
Neem yapraklarının antiinflamatuar ve ağrı giderici özellikleri ülseratif kolit, peptik ülser, pamukçuk ve ağız ülseri gibi çeşitli ülserlerin tedavisinde önemli bir rol oynar.
Neem yaprağındaki biyoaktif bileşenler doku yenilenmesini ve yara iyileşmesini teşvik eder ve yapraklardan toplanan meyve suyu yaraları sarmak için kullanılır.
- Kanser riskini azaltır
Neem, kanserin ilerlemesine karşı koruma sağlayabilecek flavonoidler ve diğer bileşikleri içerir.
Neem ve özleri insanlarda cilt, meme, akciğer, ağız, mide, karaciğer, kolon ve prostat kanseri dahil olmak üzere geniş bir yelpazedeki kanser hücrelerine karşı etkili olabilir.
- Cildi korur
Neem yaprakları geleneksel olarak baş biti ve cilt bozukluklarını, yaraları ve ülserleri tedavi etmek için kullanılmıştır.
Neem yağı sivilceye neden olan bakterilerin çoğalmasını önleyebilir ve sivilceyi önleyebilir.
Neemin triterpenler, stigmasterol, nimbidin, margolonon ve margolin gibi aktif bileşenleri antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Neemin harici kullanımı sivrisinek kovucu olarak etkilidir.
Neem belki de dünyanın en eski cilt yumuşatıcısıdır.
Neem yaprakları suda pişirilebilir, filtrelenebilir ve cilt merhemi olarak kullanılmak üzere saklanabilir.
Gönderim zamanı: 30 Kasım 2023
