Ροδιόλαείναι ένα βότανο που φύεται στις ψυχρές ορεινές περιοχές της Ευρώπης και της Ασίας.
Οι ρίζες του θεωρούνται προσαρμογόνα, που σημαίνει ότι βοηθούν το σώμα σας να προσαρμοστεί στο στρες όταν καταναλώνεται. Η Rhodiola είναι επίσης γνωστή ως αρκτική ρίζα ή χρυσή ρίζα. Η επιστημονική του ονομασία είναι Rhodiola rosea. Η ρίζα του περιέχει περισσότερα από 140 ενεργά συστατικά, με τα δύο πιο ισχυρά να είναι η ροζαβίνη και η σαλιδροζίδη.
Το Rhodiola rosea είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα με ιδιότητες προσαρμογής που βοηθούν στην παροχή γενικής αντίστασης στο στρες. Αν και οι μηχανισμοί δράσης της δεν είναι πλήρως κατανοητοί, είναι σαφές ότι η rhodiola αυξάνει την ανθεκτικότητα στο στρες τόσο σε κυτταρικό όσο και σε συστηματικό επίπεδο.
Πού αναπτύσσεται καλύτερα η Rhodiola rosea;
Αυτό το ανθοφόρο βότανο ευδοκιμεί καλύτερα σε κρύες περιοχές με μεγάλο υψόμετρο, ιδιαίτερα στην Ευρώπη, την Ασία καθώς και την Αλάσκα. Η Ισλανδία, η Ελλάδα και η Γαλλία είναι μεταξύ των χωρών όπου η χρήση του εκχυλίσματος Rhodiola rosea ήταν εξέχουσα εδώ και χρόνια.
Η Aogubio παρέχει χύμα εκχύλισμα Rhodiola rosea σε σκόνη, έχουμε διαφορετικές προδιαγραφές: εκχύλισμα Rhodiola rosea salidroside 1%, 5%, 10% ; Εκχύλισμα Rhodiola rosea 3% Rosavins με 1% Salidroside, μπορείτε να ζητήσετε δωρεάν δείγματα πριν από την παραγγελία.
Είναι το Rhodiola rosea καλό για τον εγκέφαλό σας;
Ορισμένα συμπληρώματα, όπως το εκχύλισμα Rhodiola rosea, μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Σε μια από τις πρόσφατες μελέτες για να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος στη λειτουργία του εγκεφάλου, χρησιμοποιήθηκαν 56 γιατροί με κόπωση μετάλλων ως υποκείμενα της μελέτης.
Η Aogubio παρέχει κάψουλες χύμα και εμφιαλωμένες.
Η Aogubio παρέχει ιδιωτική προσαρμοσμένη υπηρεσία. 60, 90, 120 κάψουλες ανά φιάλη, και μπορούμε να κάνουμε διαφορετικό μέγεθος σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
Ποια είναι τα κύρια οφέλη της Rhodiola rosea;
Τα κύρια οφέλη της ροδιόλας συνδέονται με τις προσαρμογόνες ιδιότητές της και περιλαμβάνουν μειωμένο στρες και κόπωση, καθώς και αυξημένη πνευματική απόδοση, ιδιαίτερα σε στρεσογόνες συνθήκες. Η Rhodiola έχει εκτεταμένο ιστορικό αποτελεσματικότητας, με φαρμακευτική χρήση που χρονολογείται από αιώνες πριν, όταν χρησιμοποιήθηκε για την προώθηση της θεραπείας, την ανακούφιση από το στρες και την αυξημένη αίσθηση ευεξίας. Σε προκλινικές μελέτες που αφορούσαν οργανισμούς-μοντέλους όπως μύγες φρούτων, σκουλήκια και μαγιά, η ροδιόλα έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και ιδιότητες που προάγουν τη μακροζωία, καθώς και αντικαρκινικά αποτελέσματα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν παρόμοια αποτελέσματα στους ανθρώπους.
Πώς λειτουργεί η Rhodiola rosea;
Αν και είναι γνωστό για την ικανότητά της να ανακουφίζει το ψυχολογικό στρες και το άγχος, η rhodiola έχει επίσης αποδειχθεί ότι αλληλεπιδρά με την κυτταρική σηματοδότηση απόκρισης στρες σε μελέτες in vitro, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχει οφέλη σε κυτταρικό επίπεδο καθώς και σε συστηματικό επίπεδο. Οι μηχανισμοί πίσω από την ικανότητα της rhodiola να μετριάσει το στρες στους ανθρώπους είναι περίπλοκοι και δεν είναι καλά κατανοητοί. Τα αποτελέσματα κατά του στρες της ροδιόλας μπορεί να εμφανιστούν εν μέρει λόγω του ότι είναι σε θέση να αμβλύνει την απελευθέρωση κορτιζόλης κάτω από στρεσογόνες συνθήκες.
Δοσολογία Rhodiola rosea
Η χρήση του rhodiola ως καθημερινό προληπτικό κατά της κόπωσης έχει αναφερθεί ότι είναι αποτελεσματική σε δόσεις τόσο χαμηλές όσο 50 mg.
Η οξεία χρήση της ροδιόλας για κόπωση και κατά του στρες έχει σημειωθεί ότι λαμβάνεται στην περιοχή των 288-680 mg.
Καθώς η rhodiola έχει αποδειχθεί ότι έχει μια απόκριση καμπύλης καμπάνας στο παρελθόν, συνιστάται να μην υπερβαίνετε την προαναφερθείσα δόση των 680 mg, καθώς οι υψηλότερες δόσεις μπορεί να είναι αναποτελεσματικές.
Ώρα δημοσίευσης: 17 Μαΐου 2023
