Rhodiolaadalah ramuan yang tumbuh di daerah pegunungan yang dingin di Eropa dan Asia.
Akarnya dianggap adaptogen, artinya membantu tubuh Anda beradaptasi terhadap stres saat dikonsumsi. Rhodiola juga dikenal sebagai akar Arktik atau akar emas. Nama ilmiahnya adalah Rhodiola rosea. Akarnya mengandung lebih dari 140 bahan aktif, dua yang paling ampuh adalah rosavin dan salidroside.
Rhodiola rosea adalah suplemen herbal dengan sifat adaptogen yang membantu memberikan ketahanan umum terhadap stres. Meskipun mekanisme kerjanya belum sepenuhnya dipahami, jelas bahwa rhodiola meningkatkan ketahanan terhadap stres baik pada tingkat seluler maupun sistemik.
Di mana Rhodiola rosea tumbuh paling baik?
Ramuan berbunga ini tumbuh subur di daerah dingin dengan ketinggian tinggi, khususnya di Eropa, Asia dan Alaska. Islandia, Yunani dan Perancis adalah beberapa negara dimana penggunaan ekstrak Rhodiola rosea telah menonjol selama bertahun-tahun.
Aogubio memasok bubuk ekstrak Rhodiola rosea dalam jumlah besar, kami memiliki spesifikasi berbeda: Ekstrak Rhodiola rosea salidroside 1%, 5%, 10%; Ekstrak Rhodiola rosea 3% Rosavins dengan 1% Salidroside, sampel gratis dapat diminta sebelum pemesanan.
Apakah Rhodiola rosea baik untuk otak Anda?
Beberapa suplemen, seperti ekstrak Rhodiola rosea, juga dapat meningkatkan fungsi otak Anda. Dalam salah satu penelitian terbaru untuk mengetahui efektivitas ekstrak pada fungsi otak, 56 dokter dengan kelelahan logam digunakan sebagai subjek penelitian.
Aogubio menyediakan kapsul dalam jumlah besar dan botolan.
Aogubio menyediakan layanan pribadi yang disesuaikan. 60, 90, 120 kapsul per botol, dan kami dapat membuat ukuran berbeda sesuai kebutuhan Anda.
Apa manfaat utama Rhodiola rosea?
Manfaat utama rhodiola dikaitkan dengan sifat adaptogeniknya dan mencakup pengurangan stres dan kelelahan, serta peningkatan kinerja mental, terutama dalam kondisi stres. Rhodiola memiliki rekam jejak yang luas dalam hal kemanjuran, dengan penggunaan obat sejak berabad-abad yang lalu, ketika digunakan untuk mempercepat penyembuhan, menghilangkan stres, dan meningkatkan rasa sejahtera. Dalam studi praklinis yang melibatkan organisme model seperti lalat buah, cacing, dan ragi, rhodiola telah terbukti memiliki sifat anti-penuaan dan meningkatkan umur panjang, serta efek anti-kanker. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah ada efek serupa pada manusia.
Bagaimana cara kerja Rhodiola rosea?
Meskipun dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi stres psikologis dan kecemasan, rhodiola juga telah terbukti berinteraksi dengan sinyal respons stres seluler dalam penelitian in vitro, yang menunjukkan bahwa rhodiola mungkin memiliki manfaat pada tingkat sel dan juga tingkat sistemik. Mekanisme di balik kemampuan rhodiola untuk mengurangi stres pada manusia sangatlah kompleks dan belum dipahami dengan baik. Efek anti-stres dari rhodiola mungkin terjadi karena ia mampu menumpulkan pelepasan kortisol dalam kondisi stres.
Dosis Rhodiola rosea
Penggunaan rhodiola sebagai pencegahan harian terhadap kelelahan telah dilaporkan efektif dalam dosis serendah 50mg.
Penggunaan akut rhodiola untuk kelelahan dan anti-stres tercatat berkisar antara 288-680mg.
Karena rhodiola telah terbukti memiliki respons kurva lonceng sebelumnya, disarankan untuk tidak melebihi dosis 680mg yang disebutkan di atas karena dosis yang lebih tinggi mungkin tidak efektif.
Waktu posting: 17 Mei-2023
