Rhodiolahija ħaxixa li tikber fir-reġjuni kesħin u muntanjużi tal-Ewropa u l-Asja.
L-għeruq tiegħu huma meqjusa bħala adaptoġeni, jiġifieri jgħinu lill-ġisem tiegħek jadatta għall-istress meta jiġi kkunsmat. Rhodiola hija magħrufa wkoll bħala għerq artiku jew għerq tad-deheb. L-isem xjentifiku tiegħu huwa Rhodiola rosea. L-għerq tiegħu fih aktar minn 140 ingredjent attiv, bit-tnejn l-aktar qawwija jkunu rosavin u salidroside.
Rhodiola rosea huwa suppliment erbali bi proprjetajiet adaptogen li jgħinu biex jipprovdu reżistenza ġenerali għall-istress. Għalkemm il-mekkaniżmi ta 'azzjoni tagħha mhumiex mifhuma kompletament, huwa ċar li rhodiola iżid ir-reżiljenza għall-istress kemm fil-livelli ċellulari kif ukoll sistemiċi.
Fejn tikber l-aħjar Rhodiola rosea?
Din il-ħaxix tal-fjuri jiffjorixxi l-aħjar f'reġjun kiesaħ b'altitudni għolja, partikolarment fl-Ewropa, l-Asja kif ukoll fl-Alaska. L-Islanda, il-Greċja u Franza huma fost il-pajjiżi fejn l-użu tal-estratt ta 'Rhodiola rosea kien prominenti matul is-snin.
Aogubio provvista Rhodiola rosea estratt trab bl-ingrossa, għandna speċifikazzjoni differenti: Rhodiola rosea estratt salidroside 1%, 5%, 10%; Rhodiola rosea estratt 3% Rosavins b'1% Salidroside, kampjuni ħielsa jistgħu jiġu mitluba qabel l-ordni.
Rhodiola rosea hija tajba għall-moħħ?
Xi supplimenti, bħall-estratt ta 'Rhodiola rosea, jistgħu wkoll itejbu l-funzjoni tal-moħħ. F'wieħed mill-istudji reċenti biex tiġi stabbilita l-effettività tal-estratt fuq il-funzjoni tal-moħħ, intużaw 56 tabib b'għeja tal-metall bħala s-suġġetti tal-istudju.
Aogubio provvista kapsuli bl-ingrossa u bbottiljati.
Aogubio provvista ta 'servizz personalizzat personalizzat. 60, 90, 120 kapsula għal kull flixkun, u nistgħu nagħmlu daqs differenti skond il-ħtieġa tiegħek.
X'inhuma l-benefiċċji ewlenin ta' Rhodiola rosea?
Il-benefiċċji ewlenin tar-rhodiola huma assoċjati mal-proprjetajiet adaptoġeniċi tagħha u jinkludu stress u għeja mnaqqsa, kif ukoll prestazzjoni mentali akbar, partikolarment taħt kundizzjonijiet stressanti. Rhodiola għandha rekord estensiv għall-effikaċja, bl-użu mediċinali jmur lura sekli sħaħ, meta kien użat biex jippromwovi l-fejqan, serħan mill-istress, u sens akbar ta 'benessri. Fi studji prekliniċi li jinvolvu organiżmi mudell bħal dubbien tal-frott, dud, u ħmira, rhodiola intwera li għandha proprjetajiet kontra t-tixjiħ u li jippromwovu l-lonġevità, kif ukoll effetti kontra l-kanċer. Hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġi ddeterminat jekk hemmx effetti simili fil-bnedmin.
Kif taħdem Rhodiola rosea?
Għalkemm hija magħrufa għall-kapaċità tagħha li ttaffi l-istress psikoloġiku u l-ansjetà, rhodiola intwera wkoll li jinteraġixxi ma 'sinjalazzjoni ta' rispons għall-istress ċellulari fi studji in vitro, li jindika li jista 'jkollu benefiċċji fil-livell ċellulari kif ukoll fil-livell sistemiku. Il-mekkaniżmi wara l-abbiltà tar-rhodiola li ttaffi l-istress fil-bnedmin huma kumplessi u mhux mifhuma tajjeb. L-effetti kontra l-istress tar-rhodiola jistgħu jseħħu parzjalment minħabba li huwa kapaċi jċatt ir-rilaxx tal-cortisol taħt kundizzjonijiet stressanti.
Dożaġġ ta 'Rhodiola rosea
L-użu ta 'rhodiola bħala prevenzjoni ta' kuljum kontra l-għeja ġie rrappurtat li huwa effettiv f'dożi baxxi daqs 50mg.
L-użu akut ta 'rhodiola għall-għeja u kontra l-istress ġie nnutat li jittieħed fil-medda 288-680mg.
Peress li r-rhodiola intwera li għandha rispons tal-kurva tal-qanpiena qabel, huwa rakkomandat li ma taqbiżx id-dożaġġ ta '680mg imsemmi hawn fuq peress li dożi ogħla jistgħu jkunu ineffettivi.
Ħin tal-post: Mejju-17-2023
