Rhodiolajẹ eweko ti o dagba ni otutu, awọn agbegbe oke-nla ti Europe ati Asia.
Awọn gbongbo rẹ ni a gba pe awọn adaptogens, afipamo pe wọn ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ibamu si aapọn nigbati wọn ba jẹ. Rhodiola tun mọ bi gbongbo arctic tabi gbongbo goolu. Orukọ ijinle sayensi rẹ ni Rhodiola rosea. Gbongbo rẹ ni diẹ sii ju awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ 140, pẹlu agbara meji ti o lagbara julọ ni rosavin ati salidroside.
Rhodiola rosea jẹ afikun egboigi pẹlu awọn ohun-ini adaptogen ti o ṣe iranlọwọ lati pese idiwọ gbogbogbo si aapọn. Botilẹjẹpe awọn ilana iṣe rẹ ko ni oye ni kikun, o han gbangba pe rhodiola n mu ifarabalẹ si aapọn ni awọn ipele cellular ati eto eto.
Nibo ni Rhodiola rosea dagba dara julọ?
Ewebe aladodo yii dara julọ ni agbegbe tutu pẹlu giga giga, ni pataki ni Yuroopu, Esia ati Alaska. Iceland, Greece ati Faranse wa laarin awọn orilẹ-ede nibiti lilo Rhodiola rosea jade ti jẹ olokiki ni awọn ọdun.
Aogubio ipese Rhodiola rosea jade lulú ni olopobobo, a ni orisirisi sipesifikesonu: Rhodiola rosea jade salidroside 1%, 5%, 10%; Rhodiola rosea jade 3% Rosavins pẹlu 1% Salidroside, awọn ayẹwo ọfẹ le jẹ ibeere ṣaaju ibere.
Njẹ Rhodiola rosea dara fun ọpọlọ rẹ?
Diẹ ninu awọn afikun, gẹgẹbi Rhodiola rosea jade, tun le mu iṣẹ ọpọlọ dara sii. Ninu ọkan ninu awọn iwadii aipẹ lati fi idi imunadoko jade lori iṣẹ ọpọlọ, awọn oniwosan 56 ti o ni rirẹ irin ni a lo bi awọn koko-ọrọ ti iwadii naa.
Aogubio ipese awọn capsules ni olopobobo ati bottled.
Aogubio ipese ikọkọ adani iṣẹ. 60, 90, 120 capsules fun igo, ati pe a le ṣe iwọn oriṣiriṣi gẹgẹbi ibeere rẹ.
Kini awọn anfani akọkọ ti Rhodiola rosea?
Awọn anfani akọkọ ti rhodiola ni nkan ṣe pẹlu awọn ohun-ini adaptogenic rẹ ati pẹlu aapọn ti o dinku ati rirẹ, bii iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ti o pọ si, ni pataki labẹ awọn ipo aapọn. Rhodiola ni igbasilẹ orin ti o gbooro fun ipa, pẹlu lilo oogun ti o wa ni awọn ọgọrun ọdun sẹhin, nigba ti o lo lati ṣe igbelaruge iwosan, iderun wahala, ati oye ti alafia. Ninu awọn iwadii iṣaaju ti o kan awọn oganisimu awoṣe gẹgẹbi awọn fo eso, kokoro, ati iwukara, rhodiola ti han lati ni awọn ohun-ini ti ogbologbo ati igbesi aye gigun, ati awọn ipa-ipa akàn. Iwadi diẹ sii ni a nilo lati pinnu boya awọn ipa kanna wa ninu eniyan.
Bawo ni Rhodiola rosea ṣiṣẹ?
Botilẹjẹpe o mọ fun agbara rẹ lati dinku aapọn ọkan ati aibalẹ, rhodiola tun ti han lati ṣe ibaṣepọ pẹlu ifihan agbara-idahun cellular ni awọn ẹkọ in vitro, ti o fihan pe o le ni awọn anfani ni ipele cellular bi daradara bi ipele eto eto. Awọn ilana ti o wa lẹhin agbara rhodiola lati dinku aapọn ninu eniyan jẹ eka ati pe ko loye daradara. Awọn ipa ti o lodi si aapọn ti rhodiola le waye ni apakan nitori pe o le ṣe itusilẹ cortisol silẹ labẹ awọn ipo aapọn.
Iwọn lilo ti Rhodiola rosea
Lilo rhodiola gẹgẹbi idena ojoojumọ lodi si rirẹ ti royin pe o munadoko ninu awọn abere bi kekere bi 50mg.
Lilo nla ti rhodiola fun rirẹ ati aapọn atako ti ṣe akiyesi lati mu ni iwọn 288-680mg.
Bi rhodiola ti ṣe afihan lati ni idahun ti tẹ-bell ṣaaju ki o to, o niyanju lati ma kọja iwọn lilo 680mg ti a ti sọ tẹlẹ bi awọn iwọn lilo ti o ga julọ le jẹ ailagbara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-17-2023
