Rhodiolake setlama se melang libakeng tse batang, tse lithaba tsa Europe le Asia.
Metso ea eona e nkoa e le li-adaptogens, ho bolelang hore li thusa 'mele oa hau hore o ikamahanye le khatello ea maikutlo ha o jeoa. Rhodiola e boetse e tsejoa e le motso oa arctic kapa motso oa khauta. Lebitso la eona la saense ke Rhodiola rosea. Motso oa eona o na le metsoako e fetang 140 e sebetsang, 'me tse peli tse matla ka ho fetisisa ke rosavin le salidroside..
Rhodiola rosea ke tlatsetso ea litlama e nang le thepa ea adaptogen e thusang ho fana ka khanyetso e akaretsang khatellong ea maikutlo. Le hoja mekhoa ea eona ea ts'ebetso e sa utloisisoe ka ho feletseng, ho hlakile hore rhodiola e eketsa matla a ho imeloa kelellong likarolong tse peli tsa cellular le tsa tsamaiso.
Rhodiola rosea e hola kae hantle?
Setlama sena se thunyang hantle haholo sebakeng se batang se bophahamo bo phahameng, haholo-holo Europe, Asia hammoho le Alaska. Iceland, Greece le Fora ke tse ling tsa linaha tseo tšebeliso ea Rhodiola rosea extract e 'nileng ea hlahella ho theosa le lilemo.
Aogubio phepelo Rhodiola rosea ntša phofo ka bongata, re na le tlhaloso e fapaneng: Rhodiola rosea ntsa salidroside 1%, 5%, 10% ; Rhodiola rosea e ntša 3% Rosavins e nang le 1% Salidroside, lisampole tsa mahala li ka kopuoa pele ho odara.
Na Rhodiola rosea e molemo bakeng sa boko ba hau?
Li-supplement tse ling, joalo ka Rhodiola rosea extract, le tsona li ka ntlafatsa ts'ebetso ea boko ba hau. Ho e 'ngoe ea liphuputso tsa morao-rao ho theha katleho ea ts'ebetso ea boko, lingaka tsa 56 tse nang le mokhathala oa tšepe li ile tsa sebelisoa e le lihlooho tsa thuto.
Aogubio e fana ka li-capsules ka bongata le ka libotlolo.
Aogubio e fana ka litšebeletso tse ikhethileng tsa poraefete. 60, 90, 120 capsules ka botlolo, 'me re ka etsa boholo bo fapaneng ho ea ka tlhokahalo ea hau.
Melemo ea mantlha ea Rhodiola rosea ke efe?
Melemo e ka sehloohong ea rhodiola e amahanngoa le thepa ea eona ea adaptogenic 'me e kenyelletsa khatello ea maikutlo le mokhathala o fokotsehileng, hammoho le ho eketsa ts'ebetso ea kelello, haholo-holo tlas'a maemo a sithabetsang. Rhodiola e na le rekoto e pharalletseng ea ho sebetsa hantle, ka tšebeliso ea bongaka ea khale lilemong tse makholo, ha e ne e sebelisoa ho khothaletsa pholiso, ho imolla khatello ea maikutlo le ho eketsa maikutlo a bophelo bo botle. Lithutong tsa pele tse amang likokoana-hloko tse kang lintsintsi tsa litholoana, liboko le tomoso, rhodiola e bontšitsoe hore e na le lintho tse thibelang botsofali le ho phela nako e telele, hammoho le liphello tse khahlanong le mofetše. Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho fumana hore na ho na le liphello tse tšoanang ho batho.
Rhodiola rosea e sebetsa joang?
Le hoja e tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho fokotsa khatello ea kelello le matšoenyeho, rhodiola e boetse e bontšitsoe hore e sebelisana le liselefouno tse arabelang khatello ea kelello liphuputsong tsa in vitro, tse bontšang hore e ka 'na ea e-ba le melemo ho selefouno hammoho le boemo ba tsamaiso. Mekhoa e ka morao ea bokhoni ba rhodiola ea ho fokotsa khatello ea kelello ho batho e rarahane ebile ha e utloisisoe hantle. Litlamorao tse khahlanong le khatello ea maikutlo tsa rhodiola li ka hlaha ka karolo e itseng ka lebaka la hore e khona ho senya cortisol e lokolloa tlas'a maemo a sithabetsang.
Tekanyetso ea Rhodiola rosea
Tšebeliso ea rhodiola e le thibelo ea letsatsi le letsatsi khahlanong le mokhathala ho tlalehiloe hore e sebetsa ka tekanyo e ka tlaase ho 50mg.
Tšebeliso e matla ea rhodiola bakeng sa mokhathala le anti-stress e hlokometsoe hore e nkiloe ka har'a mefuta ea 288-680mg.
Joalokaha rhodiola e bontšitsoe hore e na le karabo ea bell-curve pele, ho kgothaletswa hore e se ke ya feta tekanyo e boletsoeng ka holimo ea 680mg kaha litekanyetso tse phahameng li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa.
Nako ea poso: May-17-2023
