د شاتو بیری سره لیدنه وکړئ

• د سرطان د درملنې لپاره شات -

د اکسیډیټیو DNA زیان ته ویل کیږي چې په ورځ کې زرګونه ځله او د بدن په هره حجره کې پیښیږي. دا د هغه دلیل یوه برخه ده چې موږ زاړه وده کوو او د سرطان حجرو په وده کې مهم رول لوبوي. په حقیقت کې یوې ترسره شوې څیړنې ثابته کړې چې هغه کسان چې هره ورځ هسکاپ خوري د دوی په بدن کې د آزاد رادیکال مینځپانګه 25 سلنه کمه شوې.

• شاتو د زړه د ګټو لپاره -

دا انتوکیانین بډایه میوه کولی شي د رګونو په سالم ساتلو کې هم مرسته وکړي د انزایمونو له مینځه وړلو سره چې نښلونکي نسج له مینځه وړي ، د وینې رګونو دیوالونو کې د خراب شوي پروټینونو ترمیمولو سره. دا ستاسو د زړه له لارې د وینې صحي دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي. په دې توګه، د LDL اکسیډریشن د زړه ناروغۍ پروسې کې یو مهم ګام دی. په هسکپ بیری کې انټي اکسیډنټ په کلکه د اکسیډایډ شوي LDL د کچې کمولو سره تړاو لري. یوې بلې څیړنې ښودلې چې د اصلي خواړو سره د 75 ګرامه هاسکپ بیری مصرف د LDL لیپوپروټینونو اکسیډیشن خورا کم کړی. دا اضافي کلوروجینک اسید او فایټو کیمیکلونه هم لري چې کولی شي د وینې فشار کنټرولولو سره د زړه صحي ګټې چمتو کړي.

• شاتو په کالوري کې کم خو په غذايي موادو کې لوړ دی

برسېره پردې، هسکپس د خورا غذایی توکیو لرونکی لبنیاتو څخه دی، چیرته چې یو پیاله 4 ګرامه فایبر، 24٪ ویټامین سي، 25٪ منګنیز، او 36٪ ویټامین K لري. همدارنګه، دا شاوخوا 84٪ اوبه، او ټوله برخه لري. پیاله د 15 ګرام کاربوهایډریټ سره 85 کالوري لري، دا د ډیری مهمو غذايي موادو غوره سرچینه جوړوي.

• شاتو بډایه انټي اکسیډنټ لري -

همدارنګه، انټي اکسیډینټ زموږ بدنونه د وړیا رادیکالونو او بې ثباته مالیکولونو له زیان څخه ساتي چې کولی شي د حجرو زیان، چټک عمر، او د سرطان په څیر د ژوند ګواښونکي ناروغیو لامل شي. داسې انګیرل کیږي چې دوی د انټي اکسیډنټ ترټولو لوړ وړونکي دي. دوی زموږ په بدن کې د انټي اکسیډنټ مستقیم زیاتوالي لپاره مسؤل دي.

• شاتو د وینې فشار کمولو لپاره -

د وینی لوړ فشار د ډیری ناروغیو یو له اصلي لاملونو څخه دی. او په ښکاره ډول، هسکپ بیری د لوړ فشار لرونکي خلکو لپاره د پام وړ ګټې لري. یوه څیړنه چې د چاقو خلکو سره ترسره شوې د اتو اونیو لپاره د 50 ګرامه هسکاپ بیری خوړلو وروسته د وینې فشار کې 6-7 سلنه کمښت موندلی.

• شاتو د دماغ فعالیت ښه کولو کې مرسته کولی شي -

د اکسیډیټ فشار د دماغ د عمر د پروسې پایله ده او د دماغ په فعالیت منفي اغیزه کولی شي. د هسکاپ په بیزو کې موجود انټي اکسیډنټونه د دماغ هغه برخې هڅوي چې د استخباراتو لپاره مهم دي. له همدې امله، دا انټي اکسیډنټ په مستقیم ډول د عمر لرونکي نیورونونو سره اړیکه لري، کوم چې د حجرو فعالیت کې ښه والی المل کیږي.

• شاتو د شکرې ضد اغیز لري -

څو څیړنو ښودلې چې د شاتو مچۍ د شکرې ضد اغیزې لري. په شاتو کې بایو اکټیو مرکبات په شکر باندې هر ډول منفي اغیزې لغوه کوي چې د وینې د شکر کچه ساتلو لامل کیږي. په شاتو کې موجود انتوکیانین د انسولین او ګلوکوز حساسیت باندې ګټور اغیزه لري. د شاتو مچیو مصرف کولی شي د انسولین حساسیت کې د پام وړ پرمختګ لامل شي او د وینې د شکر کچه ټیټه کړي.

• شاتو د ادرار د انتاناتو لپاره -

د بلوبیري په څیر، شاتو کې داسې مواد شامل دي چې کولی شي د مثانې په دیوال کې د باکتریا د تړلو مخه ونیسي. دا ډول انتانات په ښځو کې یوه ډیره عامه ستونزه ده او د شاتو مچۍ کیدای شي د دې ډول انتاناتو په مخنیوي کې ګټور وي.