POZNAJ MIÓD

• Jagoda w leczeniu raka –

Mówi się, że oksydacyjne uszkodzenia DNA występują tysiące razy dziennie i w każdej pojedynczej komórce ciała. Jest to jeden z powodów, dla których się starzejemy i odgrywa ważną rolę w rozwoju komórek nowotworowych. Rzeczywiście przeprowadzone badanie wykazało, że osoby spożywające codziennie kamczakę zmniejszyły zawartość wolnych rodników w organizmie o 25 procent.

• Jagoda miodowa na korzyści sercowo-naczyniowe –

Ten bogaty w antocyjany owoc może również pomóc w utrzymaniu zdrowych żył, niwelując enzymy niszczące tkankę łączną, naprawiając uszkodzone białka w ścianach naczyń krwionośnych. Pomaga w promowaniu zdrowego krążenia krwi w sercu. Zatem utlenianie LDL jest kluczowym etapem w procesie choroby serca. Przeciwutleniacze zawarte w jagodach kamczackich są silnie powiązane z redukcją poziomu utlenionego LDL. Inne badanie wykazało, że spożycie 75 gramów jagód kamczackich z głównym posiłkiem znacznie zmniejsza utlenianie lipoprotein LDL. Zawiera również dodatkowy kwas chlorogenowy i fitochemikalia, które mogą zapewnić zdrowe korzyści dla układu sercowo-naczyniowego poprzez kontrolowanie ciśnienia krwi.

• Jagoda miodowa jest niskokaloryczna, ale bogata w składniki odżywcze –

Co więcej, jagody kamczackie należą do jagód o największej wartości odżywczej, a jedna porcja zawiera 4 gramy błonnika, 24% witaminy C, 25% manganu i 36% witaminy K. Zawiera również około 84% wody, a cała kubek zawiera 85 kalorii i 15 gramów węglowodanów, co czyni go doskonałym źródłem kilku ważnych składników odżywczych.

• Jagoda jest bogata w przeciwutleniacze –

Przeciwutleniacze chronią także nasz organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i niestabilne cząsteczki, które mogą powodować uszkodzenia komórek, szybkie starzenie się i choroby zagrażające życiu, takie jak rak. Uważa się, że są jednymi z najwyższych nośników przeciwutleniaczy. Odpowiadają za bezpośredni wzrost przeciwutleniaczy w naszym organizmie.

• Jagoda na obniżenie ciśnienia krwi –

Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób. I najwyraźniej jagody kamczackie wydają się przynosić znaczne korzyści osobom z wysokim ciśnieniem krwi. W jednym badaniu przeprowadzonym na osobach otyłych zauważono 6-7% obniżenie ciśnienia krwi po spożywaniu 50 gramów jagód kamczackich przez osiem tygodni.

• Jagoda miodowa może pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu –

Stres oksydacyjny powoduje proces starzenia się mózgu i może mieć negatywny wpływ na jego funkcjonowanie. Przeciwutleniacze obecne w jagodach kamczackich mają tendencję do stymulowania obszarów mózgu ważnych dla inteligencji. Zatem te przeciwutleniacze bezpośrednio oddziałują na starzejące się neurony, co prowadzi do poprawy funkcjonowania komórek.

• Jagoda ma działanie przeciwcukrzycowe –

Liczne badania wykazały, że jagody miodowe mają działanie przeciwcukrzycowe. Bioaktywne związki zawarte w jagodach miodowych niwelują wszelki negatywny wpływ na cukier, który prowadzi do utrzymania poziomu cukru we krwi. Antocyjany obecne w jagodach miodowych korzystnie wpływają na wrażliwość na insulinę i glukozę. Spożywanie smoothie z jagodami może spowodować znaczną poprawę wrażliwości na insulinę i obniżenie poziomu cukru we krwi.

• Jagoda na infekcje dróg moczowych –

Podobnie jak jagody, jagody miodowe zawierają substancje, które mogą pomóc zapobiec wiązaniu się bakterii na ścianie pęcherza moczowego. Infekcje te są bardzo częstym problemem u kobiet, a jagody miodowe mogą być przydatne w zapobieganiu tego typu infekcjom.