Šta je divlji jam?
Divlji jam (Dioscorea villosa L.) je loza koja je porijeklom iz Sjeverne Amerike. Također je poznat pod nekoliko drugih imena, uključujući korijen grla, američki jam, četverolisni jam i đavolje kosti.
Ova cvjetnica ima tamnozelene loze i listove koji se razlikuju po veličini i obliku - iako je najpoznatija po svojim gomoljastim korijenima, koji se koriste u narodnoj medicini od 18. stoljeća za liječenje menstrualnih grčeva, kašlja i tegoba.
Danas se najčešće prerađuje u kremu za lokalnu primjenu, za koju se kaže da ublažava simptome povezane s menopauzom i predmenstrualnim sindromom (PMS).
Ipak, možda ćete se zapitati da li je korijen divljeg yama efikasan za ova stanja.
Da li je diosgenin lijek?
Diosgenin je bijeli igličasti kristal ili lagani prah, kao aktivni sastojak steroidnog saponina kineske medicine, široko prisutan u mahunarkama i dioskoreji. Preteča je sinteze mnogih steroidnih lijekova, važna sirovina za umjetnu sintezu steroidnih hormona i steroidnih kontraceptiva.
Koje su prednosti uzimanja diosgenina?
Kaže se da korijen divljeg yama pomaže u liječenju brojnih stanja, iako su naučna istraživanja o ovim upotrebama ili ograničena ili ih u velikoj mjeri opovrgavaju.
- Proizvodnja i neravnoteža hormona
Korijen divljeg jama sadrži diosgenin. To je biljni steroid kojim naučnici mogu manipulisati da bi proizveli steroide, kao što su progesteron, estrogen, kortizon i dehidroepiandrosteron (DHEA), koji se zatim koriste u medicinske svrhe.
Stoga, neki zagovornici tvrde da korijen divljeg jama ima koristi slične onima koje nude ovi steroidi u vašem tijelu, pružajući prirodnu alternativu estrogenskoj terapiji ili kremama s progesteronom.
Ipak, studije to opovrgavaju, pokazujući da vaše tijelo ne može pretvoriti diosgenin u ove steroide.
Umjesto toga, diosgenin zahtijeva kemijske reakcije koje se mogu odvijati samo u laboratorijskim uvjetima kako bi se pretvorio u steroide poput progesterona, estrogena i DHEA.
Kao rezultat toga, naučni dokazi trenutno ne podržavaju efikasnost korijena divljeg yama u liječenju stanja povezanih s hormonskom neravnotežom, kao što su PMS, slab seksualni nagon, neplodnost i oslabljene kosti.
- Menopauza
Krema od korijena divljeg jama najčešće se koristi u alternativnoj medicini kao alternativa zamjenskoj terapiji estrogenom za ublažavanje simptoma menopauze, kao što su noćno znojenje i valovi vrućine.
Međutim, postoji vrlo malo dokaza koji bi dokazali njegovu efikasnost.
Zapravo, jedna od jedinih dostupnih studija otkrila je da 23 žene koje su svakodnevno nanosile kremu od korijena divljeg jamova tokom 3 mjeseca nisu prijavile nikakve promjene u simptomima menopauze.
- Artritis
Korijen divljeg yama može imati protuupalno djelovanje.
Tradicionalno se koristi za liječenje artritisa, koji uzrokuje bol, oticanje i ukočenost u zglobovima.
Značajno, studije u epruvetama otkrivaju da diosgenin ekstrahiran iz korijena divljeg jamova pomaže u zaštiti od progresije osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Također, u 30-dnevnoj studiji na miševima, oralno davanje 91 mg ekstrakta divljeg jamova po funti tjelesne težine (200 mg/kg) svakog dana značajno je smanjilo markere upale — i veće doze od 182 mg po funti (400 mg/kg). kg) smanjen bol u nervima.
Iako su ovi rezultati obećavajući, potrebna su istraživanja na ljudima.
- Zdravlje kože
Korijen divljeg jama čest je sastojak krema protiv starenja kože.
Jedna studija u epruveti pokazala je da diosgenin može potaknuti rast novih stanica kože, što bi moglo imati efekte protiv starenja. Međutim, opća istraživanja o korijenu divljeg yama su ograničena.
Diosgenin je također proučavan zbog njegovog potencijalnog depigmentirajućeg efekta. Prekomjerno izlaganje suncu može dovesti do malih, ravnih, smeđih ili žutih mrlja na vašoj koži, također poznatih kao hiperpigmentacija – što je bezopasno, ali se ponekad smatra nepoželjnim.
Ipak, kreme od korijena divljeg jama nisu se pokazale djelotvornima za ovu primjenu.
Ko ne bi trebao uzimati korijen divljeg jama?
Budite na sigurnoj strani i izbjegavajte korištenje. Stanje osjetljivo na hormone kao što je rak dojke, rak materice, rak jajnika, endometrioza ili fibroidi materice: divlji jam može djelovati kao estrogen. Ako imate bilo kakvo stanje koje može pogoršati estrogen, nemojte koristiti divlji jam.
Doziranje
Odgovarajuća doza divljeg jam zavisi od nekoliko faktora kao što su starost korisnika, zdravlje i nekoliko drugih stanja. U ovom trenutku nema dovoljno naučnih informacija da bi se odredio odgovarajući raspon doza za divlji jam. Imajte na umu da prirodni proizvodi nisu uvijek sigurni i da doze mogu biti važne. Obavezno slijedite relevantna uputstva na etiketi proizvoda i prije upotrebe se posavjetujte sa svojim farmaceutom ili liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.
Vrijeme objave: Sep-21-2023
