Mis on Wild jamss?
Metsik jamss (Dioscorea villosa L.) on Põhja-Ameerikast pärit viinapuu. Seda tuntakse ka mitme teise nime all, sealhulgas koolikujuur, Ameerika jams, neljaleheline jamss ja kuradi luud.
Sellel õistaimel on erineva suuruse ja kujuga tumerohelised viinapuud ja lehed – ehkki see on kõige paremini tuntud oma muguljuurte poolest, mida on rahvameditsiinis kasutatud alates 18. sajandist menstruaalkrampide, köha ja kõhuhädade raviks.
Tänapäeval töödeldakse seda kõige sagedamini paikseks kreemiks, mis väidetavalt leevendab menopausi ja premenstruaalse sündroomiga (PMS) seotud sümptomeid.
Siiski võite küsida, kas metsik jamsijuur on nendes tingimustes tõhus.
Kas diosgeniin on ravim?
Diosgeniin on valge nõelataoline kristall või hele pulber, Hiina meditsiini steroidse saponiini toimeainena, mida leidub laialdaselt kaunviljades ja dioskoreas. See on paljude steroidsete ravimite sünteesi eelkäija, oluline tooraine steroidhormoonide ja steroidsete rasestumisvastaste vahendite kunstlikuks sünteesiks.
Mis kasu on diosgeniini võtmisest?
Väidetavalt aitab metsik jamsijuur ravida paljusid haigusi, kuigi teaduslikud uuringud nende kasutusviiside kohta on kas piiratud või lükkavad need suures osas ümber.
- Hormoonide tootmine ja tasakaalustamatus
Metsiku jamsi juur sisaldab diosgeniini. See on taimne steroid, mida teadlased saavad manipuleerida, et toota steroide, nagu progesteroon, östrogeen, kortisoon ja dehüdroepiandrosteroon (DHEA), mida seejärel kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel.
Seega väidavad mõned propageerijad, et metsiku jamsijuure eelised on sarnased nende steroidide pakutavatega teie kehas, pakkudes loomulikku alternatiivi östrogeenravile või progesteroonikreemidele.
Kuid uuringud lükkavad selle ümber, näidates, et teie keha ei saa muuta diosgeniini nendeks steroidideks.
Selle asemel nõuab diosgeniin keemilisi reaktsioone, mis võivad toimuda ainult laboritingimustes, et muuta see steroidideks nagu progesteroon, östrogeen ja DHEA.
Selle tulemusena ei toeta teaduslikud tõendid praegu metsiku jamsijuure efektiivsust hormonaalse tasakaaluhäiretega seotud seisundite (nt PMS, madal sugutung, viljatus ja nõrgenenud luud) ravimisel.
- Menopaus
Metsiku jamsi juurekreemi kasutatakse kõige sagedamini alternatiivmeditsiinis alternatiivina östrogeeniasendusravile, et leevendada menopausi sümptomeid, nagu öine higistamine ja kuumahood.
Siiski on väga vähe tõendeid selle tõhususe tõestamiseks.
Tegelikult näitas üks ainsatest saadaolevatest uuringutest, et 23 naist, kes kasutasid metsiku jamsi juurekreemi iga päev 3 kuu jooksul, ei teatanud oma menopausi sümptomitest mingeid muutusi.
- Artriit
Metsiku jamsi juurel võib olla põletikuvastane toime.
Seda on traditsiooniliselt kasutatud artriidi raviks, mis põhjustab teie liigestes valu, turset ja jäikust.
Katseklaasiuuringud näitavad, et looduslikust jamssijuurest ekstraheeritud diosgeniin aitab kaitsta osteoartriidi ja reumatoidartriidi progresseerumise eest.
Samuti vähendas 30-päevases hiirtega läbi viidud uuringus iga päev 91 mg loodusliku jamssiekstrakti suukaudne manustamine kehakaalu naela (200 mg/kg) kohta oluliselt põletikumarkereid – ja suuremad annused 182 mg naela kohta (400 mg/kg) kg) alanenud närvivalu .
Kuigi need tulemused on paljulubavad, on vaja inimuuringuid.
- Naha tervis
Metsiku jamsijuur on vananemisvastaste nahakreemide tavaline koostisosa.
Ühes katseklaasiuuringus märgiti, et diosgeniin võib soodustada uute naharakkude kasvu, millel võib olla vananemisvastane toime. Üldised uuringud metsiku jamsijuure kohta on aga piiratud.
Diosgeniini on uuritud ka selle võimaliku depigmenteeriva toime osas. Liigne päikese käes viibimine võib põhjustada nahale väikeseid, lamedaid, pruunikaid või pruunikaid laike, mida nimetatakse ka hüperpigmentatsiooniks – mis on kahjutu, kuid mõnikord ebasoovitav.
Siiski ei ole metsiku jamsi juurekreemid selle rakenduse puhul osutunud tõhusaks.
Kes ei peaks võtma metsiku jamsi juuri?
Olge kindlal poolel ja vältige kasutamist. Hormoonitundlikud seisundid, nagu rinnavähk, emakavähk, munasarjavähk, endometrioos või emaka fibroidid: metsik jamss võib toimida nagu östrogeen. Kui teil on mõni seisund, mida östrogeen võib halvendada, ärge kasutage metsiku jamsi.
Doseerimine
Metsiku jamsi sobiv annus sõltub mitmest tegurist, nagu kasutaja vanus, tervislik seisund ja mitmed muud seisundid. Praegu ei ole piisavalt teaduslikku teavet, et määrata metsiku jamsi sobivat annuste vahemikku. Pidage meeles, et looduslikud tooted ei ole alati ohutud ja annused võivad olla olulised. Järgige kindlasti toote etiketil olevaid juhiseid ja pidage enne kasutamist nõu oma apteekri või arsti või muu tervishoiutöötajaga.
Postitusaeg: 21. september 2023
