Wat is wilde yam?
Wilde yam (Dioscorea villosa L.) is een wijnstok die afkomstig is uit Noord-Amerika. Het is ook bekend onder verschillende andere namen, waaronder koliekwortel, Amerikaanse yam, vierbladige yam en duivelsbotten.
Deze bloeiende plant heeft donkergroene wijnstokken en bladeren die variëren in grootte en vorm, hoewel hij vooral bekend staat om zijn knolachtige wortels, die sinds de 18e eeuw in de volksgeneeskunde worden gebruikt om menstruatiekrampen, hoest en maagklachten te behandelen.
Tegenwoordig wordt het meestal verwerkt tot een plaatselijke crème, waarvan wordt gezegd dat het de symptomen verlicht die gepaard gaan met de menopauze en het premenstrueel syndroom (PMS).
Toch kun je je afvragen of wilde yamwortel effectief is voor deze aandoeningen.
Is diosgenine een medicijn?
Diosgenine is een wit naaldachtig kristal of licht poeder, het actieve ingrediënt van steroïde saponine uit de Chinese geneeskunde, dat veel voorkomt in peulvruchten en dioscorea. Het is een voorloper van de synthese van veel steroïde geneesmiddelen, een belangrijke grondstof voor de kunstmatige synthese van steroïde hormonen en steroïde anticonceptiva.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van diosgenine?
Er wordt gezegd dat wilde yamwortel helpt bij de behandeling van tal van aandoeningen, hoewel wetenschappelijk onderzoek naar deze toepassingen beperkt is of deze grotendeels weerlegt.
- Hormoonproductie en onbalans
Wilde yamwortel bevat diosgenine. Het is een plantensteroïde die wetenschappers kunnen manipuleren om steroïden te produceren, zoals progesteron, oestrogeen, cortison en dehydroepiandrosteron (DHEA), die vervolgens voor medische doeleinden worden gebruikt.
Sommige voorstanders beweren dus dat wilde yamwortel voordelen heeft die vergelijkbaar zijn met die van deze steroïden in uw lichaam, en een natuurlijk alternatief biedt voor oestrogeentherapie of progesteroncrèmes.
Toch weerleggen onderzoeken dit en tonen aan dat uw lichaam diosgenine niet in deze steroïden kan omzetten.
In plaats daarvan vereist diosgenine chemische reacties die alleen in een laboratoriumomgeving kunnen plaatsvinden om het om te zetten in steroïden zoals progesteron, oestrogeen en DHEA.
Als gevolg hiervan ondersteunt wetenschappelijk bewijs momenteel niet de effectiviteit van wilde yamwortel voor de behandeling van aandoeningen die verband houden met hormonale onevenwichtigheden, zoals PMS, weinig zin in seks, onvruchtbaarheid en verzwakte botten.
- Menopauze
Wilde Yamwortelcrème wordt het meest gebruikt in de alternatieve geneeskunde als alternatief voor oestrogeensubstitutietherapie voor het verlichten van symptomen van de menopauze, zoals nachtelijk zweten en opvliegers.
Er is echter zeer weinig bewijs dat de effectiviteit ervan aantoont.
Uit een van de weinige beschikbare onderzoeken bleek zelfs dat 23 vrouwen die drie maanden lang dagelijks wilde yamwortelcrème aanbrachten, geen veranderingen in hun menopauzesymptomen rapporteerden.
- Artritis
Wilde yamwortel kan ontstekingsremmende effecten hebben.
Het wordt van oudsher gebruikt voor de behandeling van artritis, die pijn, zwelling en stijfheid in uw gewrichten veroorzaakt.
Uit reageerbuisstudies blijkt met name dat diosgenine, gewonnen uit wilde yamwortel, helpt beschermen tegen de progressie van artrose en reumatoïde artritis.
Ook bleek uit een 30 dagen durend onderzoek bij muizen dat orale toediening van 91 mg wilde yam-extract per pond lichaamsgewicht (200 mg/kg) per dag de ontstekingsmarkers aanzienlijk verminderde – en hogere doses van 182 mg per pond (400 mg/kg). kg) verminderde zenuwpijn.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is menselijk onderzoek nodig.
- Gezondheid van de huid
Wilde yamwortel is een veelgebruikt ingrediënt in anti-aging huidcrèmes.
Uit een reageerbuisstudie bleek dat diosgenine de groei van nieuwe huidcellen kan bevorderen, wat een antiverouderingseffect zou kunnen hebben. Het algemene onderzoek naar wilde yamwortel is echter beperkt.
Diosgenine is ook onderzocht vanwege het potentiële depigmenterende effect. Overmatige blootstelling aan de zon kan resulteren in kleine, platte, bruine of bruine vlekken op uw huid, ook wel bekend als hyperpigmentatie. Dit is onschadelijk maar wordt soms als ongewenst gezien.
Toch is het niet bewezen dat wilde yamwortelcrèmes effectief zijn voor deze toepassing.
Wie mag geen wilde yamwortel nemen?
Blijf aan de veilige kant en vermijd gebruik. Hormoongevoelige aandoeningen zoals borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose of baarmoederfibromen: Wilde yam kan werken als oestrogeen. Als u een aandoening heeft die door oestrogeen verergerd kan worden, gebruik dan geen wilde yam.
Dosering
De juiste dosis wilde yam hangt af van verschillende factoren, zoals de leeftijd van de gebruiker, de gezondheid en verschillende andere omstandigheden. Op dit moment is er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een geschikt doseringsbereik voor wilde yam te bepalen. Houd er rekening mee dat natuurlijke producten niet altijd noodzakelijkerwijs veilig zijn en dat doseringen belangrijk kunnen zijn. Zorg ervoor dat u de relevante aanwijzingen op de productetiketten volgt en raadpleeg uw apotheker, arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u het gebruikt.
Posttijd: 21 september 2023
