Što je divlji jam?
Divlji jam (Dioscorea villosa L.) je vinova loza porijeklom iz Sjeverne Amerike. Također je poznat pod nekoliko drugih imena, uključujući korijen čokota, američki jam, četverolisni jam i vražje kosti.
Ova cvjetnica ima tamnozelenu lozu i lišće koje varira u veličini i obliku - iako je najpoznatija po svom gomoljastom korijenju, koje se koristi u narodnoj medicini od 18. stoljeća za liječenje menstrualnih grčeva, kašlja i želučanih tegoba.
Danas se najčešće prerađuje u topikalne kreme za koje se kaže da ublažavaju simptome povezane s menopauzom i predmenstrualnim sindromom (PMS).
Ipak, možda se pitate je li korijen divljeg jama učinkovit za ova stanja.
Je li diosgenin lijek?
Diosgenin je bijeli igličasti kristal ili svijetli prah, kao aktivni sastojak steroidnog saponina kineske medicine, široko rasprostranjen u mahunarkama i dioskoreji. Prekursor je sinteze mnogih steroidnih lijekova, važna sirovina za umjetnu sintezu steroidnih hormona i steroidnih kontraceptiva.
Koje su prednosti uzimanja diosgenina?
Kaže se da korijen divljeg jama pomaže u liječenju brojnih stanja, iako su znanstvena istraživanja o tim upotrebama ili ograničena ili ih uvelike opovrgavaju.
- Proizvodnja i neravnoteža hormona
Korijen divljeg jama sadrži diosgenin. To je biljni steroid kojim znanstvenici mogu manipulirati za proizvodnju steroida, poput progesterona, estrogena, kortizona i dehidroepiandrosterona (DHEA), koji se zatim koriste u medicinske svrhe.
Stoga neki zagovornici tvrde da korijen divljeg jama ima blagodati slične onima koje nude ti steroidi u vašem tijelu, pružajući prirodnu alternativu estrogenskoj terapiji ili kremama s progesteronom.
Ipak, studije to opovrgavaju, pokazujući da vaše tijelo ne može pretvoriti diosgenin u ove steroide.
Umjesto toga, diosgenin zahtijeva kemijske reakcije koje se mogu odvijati samo u laboratorijskim uvjetima kako bi se pretvorio u steroide poput progesterona, estrogena i DHEA.
Kao rezultat toga, znanstveni dokazi trenutno ne podupiru učinkovitost korijena divljeg jama u liječenju stanja povezanih s hormonskom neravnotežom, kao što su PMS, slab seksualni nagon, neplodnost i oslabljene kosti.
- Menopauza
Krema od korijena divljeg jama najčešće se koristi u alternativnoj medicini kao alternativa nadomjesnoj terapiji estrogena za ublažavanje simptoma menopauze, kao što su noćno znojenje i valovi vrućine.
Međutim, postoji vrlo malo dokaza koji potvrđuju njegovu učinkovitost.
Zapravo, jedna od rijetkih dostupnih studija otkrila je da 23 žene koje su svakodnevno nanosile kremu od korijena divljeg jama tijekom 3 mjeseca nisu prijavile nikakve promjene u simptomima menopauze.
- Artritis
Korijen divljeg jama može imati protuupalno djelovanje.
Tradicionalno se koristi za liječenje artritisa, koji uzrokuje bol, oticanje i ukočenost u zglobovima.
Značajno, studije iz epruvete otkrivaju da diosgenin ekstrahiran iz korijena divljeg jama pomaže u zaštiti od napredovanja osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Također, u 30-dnevnoj studiji na miševima, oralna primjena 91 mg ekstrakta divljeg jama po funti tjelesne težine (200 mg/kg) svaki dan značajno je smanjila markere upale - i veće doze od 182 mg po funti (400 mg/kg). kg) spušteni živac bol .
Iako su ovi rezultati obećavajući, potrebno je istraživanje na ljudima.
- Zdravlje kože
Korijen divljeg jama čest je sastojak krema protiv starenja kože.
Jedna studija u epruveti primijetila je da diosgenin može potaknuti rast novih stanica kože, što bi moglo imati učinke protiv starenja. Međutim, cjelokupno istraživanje korijena divljeg jama je ograničeno.
Diosgenin je također proučavan zbog njegovog potencijalnog učinka depigmentacije. Prekomjerno izlaganje suncu može rezultirati malim, ravnim, smeđim ili žutosmeđim mrljama na vašoj koži, također poznatim kao hiperpigmentacija — što je bezopasno, ali se ponekad smatra nepoželjnim.
Ipak, kreme od korijena divljeg jama nisu se pokazale učinkovite za ovu primjenu.
Tko ne bi trebao uzimati korijen divljeg jama?
Ostanite na sigurnoj strani i izbjegavajte upotrebu. Stanje osjetljivo na hormone poput raka dojke, raka maternice, raka jajnika, endometrioze ili fibroida maternice: divlji jam može djelovati poput estrogena. Ako imate bilo kakvo stanje koje bi moglo pogoršati estrogen, nemojte koristiti divlji jam.
Doziranje
Odgovarajuća doza divljeg jama ovisi o nekoliko čimbenika kao što su dob korisnika, zdravlje i nekoliko drugih stanja. U ovom trenutku nema dovoljno znanstvenih podataka za određivanje odgovarajućeg raspona doza za divlji jam. Imajte na umu da prirodni proizvodi nisu uvijek sigurni i da doze mogu biti važne. Obavezno slijedite relevantne upute na etiketama proizvoda i posavjetujte se sa svojim ljekarnikom ili liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije uporabe.
Vrijeme objave: 21. rujna 2023
