O que é inhame selvagem?
O inhame selvagem (Dioscorea villosa L.) é uma videira nativa da América do Norte. Também é conhecido por vários outros nomes, incluindo raiz de cólica, inhame americano, inhame de quatro folhas e ossos do diabo.
Esta planta com flores tem vinhas verdes escuras e folhas que variam em tamanho e forma - embora seja mais conhecida por suas raízes tuberosas, que têm sido usadas na medicina popular desde o século 18 para tratar cólicas menstruais, tosse e dores de estômago.
Hoje, é mais frequentemente processado em um creme tópico, que supostamente alivia os sintomas associados à menopausa e à síndrome pré-menstrual (TPM).
Ainda assim, você pode estar se perguntando se a raiz do inhame selvagem é eficaz para essas condições.
A diosgenina é uma droga?
A diosgenina é um cristal branco em forma de agulha ou pó leve, como ingrediente ativo da saponina esteróide da medicina chinesa, amplamente existente em leguminosas e dioscoreia. É um precursor da síntese de muitos medicamentos esteróides, uma importante matéria-prima para a síntese artificial de hormônios esteróides e contraceptivos esteróides.
Quais são os benefícios de tomar diosgenina?
Diz-se que a raiz do inhame selvagem ajuda a tratar inúmeras doenças, embora a pesquisa científica sobre esses usos seja limitada ou os refute em grande parte.
- Produção e desequilíbrio hormonal
A raiz de inhame selvagem contém diosgenina. É um esteróide vegetal que os cientistas podem manipular para produzir esteróides, como progesterona, estrogênio, cortisona e desidroepiandrosterona (DHEA), que são então usados para fins médicos.
Assim, alguns defensores afirmam que a raiz de inhame selvagem tem benefícios semelhantes aos oferecidos por estes esteróides no seu corpo, proporcionando uma alternativa natural à terapia com estrogénio ou cremes de progesterona.
No entanto, estudos refutam isso, mostrando que seu corpo não consegue transformar a diosgenina nesses esteróides.
Em vez disso, a diosgenina requer reações químicas que só podem ocorrer em laboratório para convertê-la em esteróides como progesterona, estrogênio e DHEA.
Como resultado, as evidências científicas atualmente não apoiam a eficácia da raiz do inhame selvagem no tratamento de condições associadas a desequilíbrios hormonais, como TPM, baixo desejo sexual, infertilidade e ossos enfraquecidos.
- Menopausa
O creme de raiz de inhame selvagem é mais comumente usado na medicina alternativa como alternativa à terapia de reposição de estrogênio para aliviar os sintomas da menopausa, como suores noturnos e ondas de calor.
No entanto, há muito poucas evidências que comprovem sua eficácia.
Na verdade, um dos únicos estudos disponíveis descobriu que 23 mulheres que aplicaram creme de raiz de inhame selvagem diariamente durante 3 meses não relataram alterações nos sintomas da menopausa.
- Artrite
A raiz do inhame selvagem pode ter efeitos antiinflamatórios.
Tradicionalmente, tem sido usado para tratar a artrite, que causa dor, inchaço e rigidez nas articulações.
Notavelmente, estudos em tubo de ensaio revelam que a diosgenina extraída da raiz do inhame selvagem ajuda a proteger contra a progressão da osteoartrite e da artrite reumatóide.
Além disso, em um estudo de 30 dias em camundongos, a administração oral de 91 mg de extrato de inhame selvagem por quilo de peso corporal (200 mg/kg) por dia reduziu significativamente os marcadores de inflamação – e doses mais altas de 182 mg por quilo (400 mg/kg) kg) reduziu a dor nos nervos.
Embora esses resultados sejam promissores, é necessária pesquisa em humanos.
- Saúde da pele
A raiz de inhame selvagem é um ingrediente comum em cremes antienvelhecimento para a pele.
Um estudo em tubo de ensaio observou que a diosgenina pode estimular o crescimento de novas células da pele, o que poderia ter efeitos antienvelhecimento. No entanto, a investigação global sobre a raiz do inhame selvagem é limitada.
A diosgenina também foi estudada pelo seu potencial efeito despigmentante. A exposição excessiva ao sol pode resultar em manchas pequenas, planas, marrons ou bronzeadas na pele, também conhecidas como hiperpigmentação – que é inofensiva, mas às vezes vista como indesejável.
Ainda assim, os cremes de raiz de inhame selvagem não se mostraram eficazes para esta aplicação.
Quem não deve colher raiz de inhame selvagem?
Fique do lado seguro e evite o uso. Condição sensível a hormônios, como câncer de mama, câncer uterino, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos: o inhame selvagem pode agir como o estrogênio. Se você tiver alguma condição que possa ser agravada pelo estrogênio, não use inhame selvagem.
Dosagem
A dose adequada de inhame selvagem depende de vários fatores, como idade do usuário, saúde e diversas outras condições. Neste momento não há informação científica suficiente para determinar uma gama apropriada de doses para o inhame selvagem. Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.
Horário da postagem: 21 de setembro de 2023
