Yabani patates nedir?
Yabani patates (Dioscorea villosa L.), anavatanı Kuzey Amerika olan bir asmadır. Ayrıca kolik kökü, Amerikan yamı, dört yapraklı yam ve şeytan kemikleri gibi başka isimlerle de bilinir.
Bu çiçekli bitkinin koyu yeşil sarmaşıkları ve boyutları ve şekilleri değişen yaprakları vardır; ancak en çok 18. yüzyıldan beri halk hekimliğinde adet kramplarını, öksürüğü ve mide rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılan yumrulu kökleriyle bilinir.
Günümüzde en sık menopoz ve adet öncesi sendromu (PMS) ile ilişkili semptomları hafiflettiği söylenen topikal bir krem haline getirilmektedir.
Yine de yabani yam kökünün bu durumlar için etkili olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Diosgenin bir ilaç mıdır?
Diosgenin, baklagillerde ve dioscorea'da yaygın olarak bulunan Çin tıbbı steroidal saponinin aktif maddesi olarak beyaz iğne benzeri bir kristal veya hafif tozdur. Steroid hormonlarının ve steroidal kontraseptiflerin yapay sentezi için önemli bir hammadde olan birçok steroidal ilaç sentezinin öncüsüdür.
Diosgenin almanın faydaları nelerdir?
Yabani yam kökünün çok sayıda rahatsızlığın tedavisine yardımcı olduğu söylenmektedir, ancak bu kullanımlara ilişkin bilimsel araştırmalar ya sınırlıdır ya da bunları büyük ölçüde çürütmektedir.
- Hormon üretimi ve dengesizlik
Yabani yam kökü diosgenin içerir. Bu, bilim adamlarının progesteron, östrojen, kortizon ve dehidroepiandrosteron (DHEA) gibi steroidleri üretmek için manipüle edebildiği ve daha sonra tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitki steroididir.
Bu nedenle, bazı savunucular yabani yam kökünün vücudunuzdaki bu steroidlerin sunduğu faydalara benzer faydalara sahip olduğunu ve östrojen terapisine veya progesteron kremlerine doğal bir alternatif sağladığını iddia ediyor.
Ancak çalışmalar bunu çürütüyor ve vücudunuzun diosgenin'i bu steroidlere dönüştüremediğini gösteriyor.
Bunun yerine diosgenin, onu progesteron, östrojen ve DHEA gibi steroidlere dönüştürmek için yalnızca laboratuvar ortamında gerçekleşebilecek kimyasal reaksiyonlar gerektirir.
Sonuç olarak, bilimsel kanıtlar şu anda yabani patates kökünün adet öncesi sendromu, düşük cinsel dürtü, kısırlık ve zayıflamış kemikler gibi hormonal dengesizliklerle ilişkili durumların tedavisindeki etkinliğini desteklemiyor.
- Menopoz
Yabani yam kökü kremi, alternatif tıpta en yaygın olarak gece terlemesi ve sıcak basması gibi menopoz semptomlarını hafifletmek için östrojen replasman tedavisine alternatif olarak kullanılır.
Ancak etkinliğini kanıtlayacak çok az kanıt var.
Aslında mevcut tek araştırmalardan biri, 3 ay boyunca her gün yabani yam kökü kremi uygulayan 23 kadının menopoz semptomlarında hiçbir değişiklik bildirmediğini ortaya çıkardı.
- Artrit
Yabani yam kökü antiinflamatuar etkilere sahip olabilir.
Geleneksel olarak eklemlerinizde ağrıya, şişmeye ve sertliğe neden olan artriti tedavi etmek için kullanılmıştır.
Özellikle test tüpü çalışmaları, yabani yam kökünden ekstrakte edilen diosgenin'in, osteoartrit ve romatoid artritin ilerlemesine karşı korumaya yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır.
Ayrıca, farelerde yapılan 30 günlük bir çalışmada, her gün vücut ağırlığı başına 91 mg yabani patates özütünün (200 mg/kg) ağızdan uygulanması, inflamasyon belirteçlerini önemli ölçüde azalttı ve pound başına 182 mg (400 mg/kg) gibi daha yüksek dozlar önemli ölçüde azaldı. kg) sinir ağrısını azalttı.
Bu sonuçlar umut verici olsa da, insan araştırmasına ihtiyaç var.
- Cilt sağlığı
Yabani yam kökü, yaşlanma karşıtı cilt kremlerinde yaygın olarak kullanılan bir içeriktir.
Bir test tüpü çalışması, diosgenin'in, yaşlanma karşıtı etkilere sahip olabilecek yeni cilt hücrelerinin büyümesini teşvik edebileceğini kaydetti. Ancak yabani yam köküne ilişkin genel araştırmalar sınırlıdır.
Diosgenin ayrıca potansiyel renk açıcı etkisi açısından da incelenmiştir. Aşırı güneşe maruz kalma, cildinizde hiperpigmentasyon olarak da bilinen küçük, düz, kahverengi veya ten rengi lekelere neden olabilir; bu zararsızdır ancak bazen istenmeyen olarak da görülebilir.
Yine de yabani yam kökü kremlerinin bu uygulama için etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Yabani yam kökünü kim almamalıdır?
Güvenli tarafta kalın ve kullanmaktan kaçının. Meme kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis veya rahim miyomları gibi hormona duyarlı durumlar: Yabani patates östrojen gibi davranabilir. Östrojen nedeniyle daha da kötüleşebilecek herhangi bir durumunuz varsa yabani yer elması kullanmayın.
Dozajlama
Uygun yabani yam dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı koşullar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda yabani yam için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi mevcut değildir. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Kullanmadan önce ürün etiketlerindeki ilgili talimatlara uyduğunuzdan emin olun ve eczacınıza, doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın.
Gönderim zamanı: Eylül-21-2023
