Qu’est-ce que l’igname sauvage ?
L'igname sauvage (Dioscorea villosa L.) est une vigne originaire d'Amérique du Nord. Il est également connu sous plusieurs autres noms, notamment racine de colique, igname d'Amérique, igname à quatre feuilles et os du diable.
Cette plante à fleurs a des vignes vert foncé et des feuilles de taille et de forme variables, bien qu'elle soit surtout connue pour ses racines tubéreuses, utilisées en médecine traditionnelle depuis le XVIIIe siècle pour traiter les crampes menstruelles, la toux et les maux d'estomac.
Aujourd'hui, il est le plus souvent transformé en crème topique, censée soulager les symptômes associés à la ménopause et au syndrome prémenstruel (SPM).
Pourtant, vous vous demandez peut-être si la racine d’igname sauvage est efficace dans ces conditions.
La diosgénine est-elle un médicament ?
La diosgénine est un cristal blanc en forme d'aiguille ou une poudre légère, en tant qu'ingrédient actif de la saponine stéroïdienne de la médecine chinoise, largement présente dans les légumineuses et les dioscorea. C'est un précurseur de la synthèse de nombreux médicaments stéroïdiens, une matière première importante pour la synthèse artificielle d'hormones stéroïdiennes et de contraceptifs stéroïdiens.
Quels sont les avantages de la diosgénine ?
On dit que la racine d’igname sauvage aide à traiter de nombreuses affections, bien que la recherche scientifique sur ces utilisations soit limitée ou les réfute largement.
- Production hormonale et déséquilibre
La racine d’igname sauvage contient de la diosgénine. Il s'agit d'un stéroïde végétal que les scientifiques peuvent manipuler pour produire des stéroïdes, tels que la progestérone, l'œstrogène, la cortisone et la déhydroépiandrostérone (DHEA), qui sont ensuite utilisés à des fins médicales.
Ainsi, certains défenseurs affirment que la racine d’igname sauvage présente des avantages similaires à ceux offerts par ces stéroïdes sur votre corps, offrant une alternative naturelle à la thérapie aux œstrogènes ou aux crèmes à la progestérone.
Pourtant, des études réfutent cette hypothèse, montrant que votre corps ne peut pas transformer la diosgénine en ces stéroïdes.
Au lieu de cela, la diosgénine nécessite des réactions chimiques qui ne peuvent avoir lieu qu’en laboratoire pour la convertir en stéroïdes comme la progestérone, l’œstrogène et la DHEA.
En conséquence, les preuves scientifiques ne soutiennent actuellement pas l’efficacité de la racine d’igname sauvage pour traiter les affections associées aux déséquilibres hormonaux, telles que le syndrome prémenstruel, une faible libido, l’infertilité et l’affaiblissement des os.
- Ménopause
La crème à la racine d'igname sauvage est le plus souvent utilisée en médecine alternative comme alternative à la thérapie de remplacement des œstrogènes pour soulager les symptômes de la ménopause, tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur.
Cependant, il existe très peu de preuves prouvant son efficacité.
En fait, l’une des seules études disponibles a révélé que 23 femmes ayant appliqué quotidiennement une crème à base de racine d’igname sauvage pendant 3 mois n’ont signalé aucun changement dans leurs symptômes de ménopause.
- Arthrite
La racine d’igname sauvage peut avoir des effets anti-inflammatoires.
Il est traditionnellement utilisé pour traiter l'arthrite, qui provoque des douleurs, un gonflement et une raideur des articulations.
Notamment, des études en éprouvette révèlent que la diosgénine extraite de la racine d'igname sauvage aide à protéger contre la progression de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.
De plus, dans une étude de 30 jours chez la souris, l'administration orale de 91 mg d'extrait d'igname sauvage par livre de poids corporel (200 mg/kg) chaque jour a réduit de manière significative les marqueurs de l'inflammation – et des doses plus élevées de 182 mg par livre (400 mg/kg). kg) diminution des douleurs nerveuses.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches sur l’homme sont nécessaires.
- Santé de la peau
La racine d'igname sauvage est un ingrédient courant dans les crèmes anti-âge pour la peau.
Une étude en éprouvette a révélé que la diosgénine pourrait favoriser la croissance de nouvelles cellules cutanées, ce qui pourrait avoir des effets anti-âge. Cependant, les recherches globales sur la racine d’igname sauvage sont limitées.
La diosgénine a également été étudiée pour son potentiel effet dépigmentant. Une exposition excessive au soleil peut entraîner l'apparition de petites taches plates, brunes ou bronzées sur votre peau, également appelées hyperpigmentation, ce qui est inoffensif mais parfois considéré comme indésirable.
Pourtant, les crèmes à base de racine d’igname sauvage ne se sont pas révélées efficaces pour cette application.
Qui ne devrait pas prendre de racine d’igname sauvage ?
Restez prudent et évitez toute utilisation. Maladies sensibles aux hormones telles que le cancer du sein, le cancer de l'utérus, le cancer des ovaires, l'endométriose ou les fibromes utérins : l'igname sauvage peut agir comme un œstrogène. Si vous souffrez d’une maladie qui pourrait être aggravée par les œstrogènes, n’utilisez pas d’igname sauvage.
Dosage
La dose appropriée d'igname sauvage dépend de plusieurs facteurs tels que l'âge, la santé et plusieurs autres conditions de l'utilisateur. À l’heure actuelle, il n’existe pas suffisamment d’informations scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses pour l’igname sauvage. Gardez à l’esprit que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les dosages peuvent être importants. Assurez-vous de suivre les instructions pertinentes sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant de l'utiliser.
Heure de publication : 21 septembre 2023
