Çfarë është Wild Yam?
Yam i egër (Dioscorea villosa L.) është një hardhi që është vendas në Amerikën e Veriut. Njihet gjithashtu me disa emra të tjerë, duke përfshirë rrënjën e dhimbjeve të barkut, patate të skuqura amerikane, patate të skuqura me katër gjethe dhe kockat e djallit.
Kjo bimë e lulëzuar ka hardhi jeshile të errët dhe gjethe që ndryshojnë në madhësi dhe formë - megjithëse është më e njohur për rrënjët e saj tuberoze, të cilat janë përdorur në mjekësinë popullore që nga shekulli i 18-të për të trajtuar dhimbjet menstruale, kollën dhe stomakun e mërzitur.
Sot, më së shpeshti përpunohet në një krem topik, i cili thuhet se lehtëson simptomat që lidhen me menopauzën dhe sindromën premenstruale (PMS).
Prapëseprapë, mund të pyesni veten nëse rrënja e ëmbëlsirës së egër është efektive për këto kushte.
A është diosgenina një ilaç?
Diosgenin është një kristal i bardhë si gjilpërë ose pluhur i lehtë, si përbërësi aktiv i saponinës steroide të mjekësisë kineze, e cila ekzistonte gjerësisht në bishtajore dhe dioscorea. Është një pararendës i sintezës së shumë barnave steroide, një lëndë e parë e rëndësishme për sintezën artificiale të hormoneve steroide dhe kontraceptivëve steroidë.
Cilat janë përfitimet e marrjes së diosgeninës?
Thuhet se rrënja e ëmbëlsirës së egër ndihmon në trajtimin e kushteve të shumta, megjithëse kërkimet shkencore mbi këto përdorime janë ose të kufizuara ose kryesisht i hedhin poshtë ato.
- Prodhimi dhe çekuilibri i hormoneve
Rrënja e ëmbëlsirës së egër përmban diosgeninë. Është një steroid bimor që shkencëtarët mund ta manipulojnë për të prodhuar steroide, si progesteroni, estrogjeni, kortizoni dhe dehidroepiandrosteroni (DHEA), të cilat më pas përdoren për qëllime mjekësore.
Kështu, disa avokatë pohojnë se rrënja e ëmbëlsirës së egër ka përfitime të ngjashme me ato të ofruara nga këto steroid në trupin tuaj, duke ofruar një alternativë natyrale për terapinë me estrogjen ose kremrat me progesterone.
Megjithatë, studimet e hedhin poshtë këtë, duke treguar se trupi juaj nuk mund ta kthejë diosgeninën në këto steroide.
Në vend të kësaj, diosgenina kërkon reaksione kimike që mund të ndodhin vetëm në një mjedis laboratorik për ta kthyer atë në steroide si progesteroni, estrogjeni dhe DHEA.
Si rezultat, provat shkencore aktualisht nuk e mbështesin efektivitetin e rrënjës së egër për trajtimin e kushteve që lidhen me çekuilibrat hormonalë, si PMS, dëshira e ulët seksuale, infertiliteti dhe kockat e dobësuara.
- Menopauza
Kremi i rrënjës së egër të specit përdoret më së shpeshti në mjekësinë alternative si një alternativë ndaj terapisë zëvendësuese të estrogjenit për zbutjen e simptomave të menopauzës, të tilla si djersitjet e natës dhe ndezjet e nxehta.
Megjithatë, ka shumë pak prova për të vërtetuar efektivitetin e saj.
Në fakt, një nga të vetmet studime të disponueshme zbuloi se 23 gra që aplikonin kremin e rrënjës së egër të ëmbëlsirës çdo ditë për 3 muaj nuk raportuan asnjë ndryshim në simptomat e menopauzës.
- Artriti
Rrënja e ëmbëlsirës së egër mund të ketë efekte anti-inflamatore.
Tradicionalisht është përdorur për të trajtuar artritin, i cili shkakton dhimbje, ënjtje dhe ngurtësi në kyçet tuaja.
Veçanërisht, studimet me epruveta zbulojnë se diosgenina e nxjerrë nga rrënja e specit të egër ndihmon në mbrojtjen kundër përparimit të osteoartritit dhe artritit reumatoid.
Gjithashtu, në një studim 30-ditor në minj, administrimi oral i 91 mg ekstrakt të ëmbëlsirës së egër për kilogram peshë trupore (200 mg/kg) çdo ditë reduktoi ndjeshëm shënuesit e inflamacionit - dhe doza më të larta prej 182 mg për kile (400 mg/ kg) dhimbje nervore të ulura .
Ndërsa këto rezultate janë premtuese, nevojiten kërkime njerëzore.
- Shëndeti i lëkurës
Rrënja e ëmbëlsirës së egër është një përbërës i zakonshëm në kremrat kundër plakjes së lëkurës.
Një studim me epruvetë vuri në dukje se diosgenina mund të nxisë rritjen e qelizave të reja të lëkurës, të cilat mund të kenë efekte kundër plakjes. Megjithatë, hulumtimi i përgjithshëm mbi rrënjën e zarzavateve të egra është i kufizuar.
Diosgenin është studiuar gjithashtu për efektin e saj të mundshëm depigmentues. Ekspozimi i tepërt në diell mund të rezultojë në njolla të vogla, të sheshta, kafe ose të nxirë në lëkurën tuaj, të njohura gjithashtu si hiperpigmentim - i cili është i padëmshëm, por ndonjëherë shihet si i padëshirueshëm.
Prapëseprapë, kremrat e rrënjës së ëmbëlsirës së egër nuk janë provuar efektivë për këtë aplikim.
Kush nuk duhet të marrë rrënjë të egra të ëmbëlsirës?
Qëndroni në anën e sigurt dhe shmangni përdorimin. Gjendja e ndjeshme ndaj hormoneve si kanceri i gjirit, kanceri i mitrës, kanceri i vezoreve, endometrioza ose fibroidet e mitrës: Imulli i egër mund të veprojë si estrogjen. Nëse keni ndonjë gjendje që mund të përkeqësohet nga estrogjeni, mos përdorni ëmbëlsirë të egër.
Dozimi
Doza e duhur e gëlltit të egër varet nga disa faktorë si mosha e përdoruesit, shëndeti dhe disa kushte të tjera. Në këtë kohë nuk ka informacion të mjaftueshëm shkencor për të përcaktuar një gamë të përshtatshme dozash për ëmbëlsirën e egër. Mbani në mend se produktet natyrale nuk janë gjithmonë domosdoshmërisht të sigurta dhe dozat mund të jenë të rëndësishme. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet përkatëse në etiketat e produktit dhe konsultohuni me farmacistin, mjekun ose profesionistin tjetër të kujdesit shëndetësor përpara përdorimit.
Koha e postimit: 21-09-2023
