Hva er Wild yam?
Vill yam (Dioscorea villosa L.) er en vintreet som er hjemmehørende i Nord-Amerika. Det er også kjent under flere andre navn, inkludert kolikkrot, amerikansk yam, firblads yam og djevelens bein.
Denne blomstrende planten har mørkegrønne vinstokker og blader som varierer i størrelse og form - selv om den er mest kjent for sine knollrøtter, som har blitt brukt i folkemedisin siden 1700-tallet for å behandle menstruasjonssmerter, hoste og urolig mage.
I dag blir den oftest behandlet til en aktuell krem, som sies å lindre symptomer assosiert med overgangsalder og premenstruelt syndrom (PMS).
Likevel kan du lure på om vill yamrot er effektiv for disse forholdene.
Er diosgenin et medikament?
Diosgenin er en hvit nållignende krystall eller lett pulver, som den aktive ingrediensen i kinesisk medisin steroidalt saponin, som fantes mye i belgfrukter og dioscorea. Det er en forløper for syntese av mange steroide legemidler, et viktig råmateriale for kunstig syntese av steroidhormoner og steroide prevensjonsmidler.
Hva er fordelene med å ta diosgenin?
Wild yamrot sies å hjelpe til med å behandle en rekke tilstander, selv om vitenskapelig forskning på disse bruksområdene enten er begrenset eller i stor grad motbeviser dem.
- Hormonproduksjon og ubalanse
Vill yamrot inneholder diosgenin. Det er et plantesteroid som forskere kan manipulere for å produsere steroider, som progesteron, østrogen, kortison og dehydroepiandrosteron (DHEA), som deretter brukes til medisinske formål.
Dermed hevder noen talsmenn at vill yamrot har fordeler som ligner på de som tilbys av disse steroidene i kroppen din, og gir et naturlig alternativ til østrogenterapi eller progesteronkremer.
Likevel, studier motbeviser dette, og viser at kroppen din ikke kan gjøre diosgenin om til disse steroidene.
I stedet krever diosgenin kjemiske reaksjoner som bare kan finne sted i laboratoriemiljøer for å konvertere det til steroider som progesteron, østrogen og DHEA.
Som et resultat støtter ikke vitenskapelig bevis for øyeblikket effektiviteten til vill yamrot for å behandle tilstander forbundet med hormonelle ubalanser, som PMS, lav sexlyst, infertilitet og svekkede bein.
- Menopause
Wild yam rotkrem er mest brukt i alternativ medisin som et alternativ til østrogenerstatningsterapi for å lindre symptomer på overgangsalder, som nattesvette og hetetokter.
Imidlertid er det svært lite bevis for å bevise effektiviteten.
Faktisk fant en av de eneste tilgjengelige studiene at 23 kvinner som brukte wild yam rotkrem daglig i 3 måneder rapporterte ingen endringer i overgangsalderen.
- Leddgikt
Vill yamrot kan ha anti-inflammatoriske effekter.
Det har tradisjonelt blitt brukt til å behandle leddgikt, som forårsaker smerte, hevelse og stivhet i leddene dine.
Spesielt viser prøverørsstudier at diosgenin ekstrahert fra vill yamrot bidrar til å beskytte mot progresjon av slitasjegikt og revmatoid artritt.
Dessuten, i en 30-dagers studie på mus, oral administrering av 91 mg vill yam-ekstrakt per pund kroppsvekt (200 mg/kg) hver dag reduserte markører for betennelse betydelig - og høyere doser på 182 mg per pund (400 mg/ kg) senket nervesmerter .
Selv om disse resultatene er lovende, er det nødvendig med menneskelig forskning.
- Hudens helse
Wild yam rot er en vanlig ingrediens i anti-aldring hudkremer.
En testrørstudie bemerket at diosgenin kan oppmuntre til vekst av nye hudceller, som kan ha anti-aldringseffekter. Imidlertid er generell forskning på vill yamrot begrenset.
Diosgenin har også blitt studert for sin potensielle depigmenterende effekt. Overdreven soleksponering kan føre til små, flate, brune eller brune flekker på huden din, også kjent som hyperpigmentering - som er ufarlig, men noen ganger sett på som uønsket.
Likevel har rotkremer fra ville yam ikke vist seg effektive for denne applikasjonen.
Hvem bør ikke ta vill yam rot?
Vær på den sikre siden og unngå bruk. Hormonsensitiv tilstand som brystkreft, livmorkreft, eggstokkreft, endometriose eller livmorfibroider: Vill yam kan virke som østrogen. Hvis du har en tilstand som kan bli verre av østrogen, ikke bruk vill yam.
Dosering
Den riktige dosen av vill yam avhenger av flere faktorer som brukerens alder, helse og flere andre forhold. På dette tidspunktet er det ikke nok vitenskapelig informasjon til å bestemme et passende utvalg av doser for vill yam. Husk at naturlige produkter ikke alltid nødvendigvis er trygge og dosering kan være viktig. Sørg for å følge relevante instruksjoner på produktetikettene og rådfør deg med apoteket eller lege eller annet helsepersonell før bruk.
Innleggstid: 21. september 2023
