یام وحشی چیست؟
یام وحشی (Dioscorea villosa L.) نوعی انگور است که بومی آمریکای شمالی است. همچنین با چندین نام دیگر از جمله ریشه کولیک، یام آمریکایی، یام چهار برگ و استخوان شیطان نیز شناخته می شود.
این گیاه گلدار دارای انگورها و برگهای سبز تیره است که اندازه و شکل آنها متفاوت است - اگرچه بیشتر به خاطر ریشههای غدهای آن که از قرن هجدهم در طب عامیانه برای درمان دردهای قاعدگی، سرفه و ناراحتی معده استفاده میشد، شناخته شده است.
امروزه اغلب از آن به عنوان یک کرم موضعی استفاده می شود که گفته می شود علائم مرتبط با یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کاهش می دهد.
با این حال، ممکن است تعجب کنید که آیا ریشه سیب زمینی وحشی برای این شرایط موثر است یا خیر.
آیا دیوسژنین دارو است؟
دیوسژنین یک کریستال سوزنی مانند سفید یا پودر سبک است که به عنوان ماده فعال ساپونین استروئیدی طب چینی به طور گسترده در حبوبات و دیوسکورا وجود دارد. این ماده اولیه سنتز بسیاری از داروهای استروئیدی است، یک ماده خام مهم برای سنتز مصنوعی هورمون های استروئیدی و ضد بارداری های استروئیدی است.
مزایای مصرف دیوسژنین چیست؟
گفته میشود که ریشه یام وحشی به درمان بسیاری از بیماریها کمک میکند، اگرچه تحقیقات علمی در مورد این موارد یا محدود است یا تا حد زیادی آنها را رد میکند.
- تولید هورمون و عدم تعادل
ریشه سیب زمینی وحشی حاوی دیوسژنین است. این یک استروئید گیاهی است که دانشمندان می توانند با دستکاری آن استروئیدهایی مانند پروژسترون، استروژن، کورتیزون و دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) تولید کنند که سپس برای اهداف پزشکی استفاده می شود.
بنابراین، برخی از طرفداران ادعا می کنند که ریشه سیب زمینی وحشی دارای مزایای مشابه با مزایایی است که توسط این استروئیدها در بدن شما ارائه می شود، و جایگزینی طبیعی برای استروژن درمانی یا کرم های پروژسترون است.
با این حال، مطالعات این را رد می کند و نشان می دهد که بدن شما نمی تواند دیوسژنین را به این استروئیدها تبدیل کند.
در عوض، دیوسژنین به واکنشهای شیمیایی نیاز دارد که فقط میتوانند در محیط آزمایشگاهی انجام شوند تا آن را به استروئیدهایی مانند پروژسترون، استروژن و DHEA تبدیل کنند.
در نتیجه، شواهد علمی در حال حاضر از اثربخشی ریشه سیب زمینی وحشی برای درمان بیماریهای مرتبط با عدم تعادل هورمونی، مانند PMS، کاهش میل جنسی، ناباروری و استخوانهای ضعیف پشتیبانی نمیکنند.
- یائسگی
کرم ریشه یام وحشی بیشتر در طب جایگزین به عنوان جایگزینی برای درمان جایگزین استروژن برای کاهش علائم یائسگی مانند تعریق شبانه و گرگرفتگی استفاده می شود.
با این حال، شواهد بسیار کمی برای اثبات اثربخشی آن وجود دارد.
در واقع، یکی از تنها مطالعات موجود نشان داد که 23 زن که به مدت 3 ماه روزانه از کرم ریشه گیاه یام وحشی استفاده کردند، هیچ تغییری در علائم یائسگی خود گزارش نکردند.
- آرتریت
ریشه سیب زمینی وحشی ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد.
به طور سنتی برای درمان آرتریت که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شما می شود، استفاده می شود.
قابل ذکر است، مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که دیوسژنین استخراج شده از ریشه سیب زمینی به محافظت در برابر پیشرفت آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک می کند.
همچنین، در یک مطالعه 30 روزه بر روی موش، تجویز خوراکی 91 میلی گرم عصاره سیب زمینی به ازای هر پوند از وزن بدن (200 میلی گرم بر کیلوگرم) در هر روز به طور قابل توجهی نشانگرهای التهاب را کاهش داد - و دوزهای بالاتر 182 میلی گرم در هر پوند (400 میلی گرم در هر پوند) کیلوگرم) کاهش درد عصبی.
در حالی که این نتایج امیدوارکننده هستند، تحقیقات انسانی مورد نیاز است.
- سلامت پوست
ریشه یام وحشی یک ماده رایج در کرم های ضد پیری پوست است.
یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که دیوسژنین ممکن است رشد سلول های جدید پوست را تشویق کند که می تواند اثرات ضد پیری داشته باشد. با این حال، تحقیقات کلی در مورد ریشه سیب زمینی وحشی محدود است.
دیوسژنین همچنین برای اثر بالقوه رنگدانه آن مورد مطالعه قرار گرفته است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید میتواند منجر به ایجاد لکههای کوچک، صاف، قهوهای یا برنزه بر روی پوست شما شود که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون نیز شناخته میشود - که بی ضرر است اما گاهی اوقات نامطلوب است.
با این حال، کرم های ریشه یام وحشی برای این کاربرد موثر ثابت نشده اند.
چه کسانی نباید ریشه سیب زمینی وحشی مصرف کنند؟
در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم رحم: سیب زمینی وحشی ممکن است مانند استروژن عمل کند. اگر شرایطی دارید که ممکن است توسط استروژن بدتر شود، از سیب زمینی وحشی استفاده نکنید.
دوز
دوز مناسب یام وحشی به عوامل مختلفی مانند سن مصرف کننده، سلامتی و چندین شرایط دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز برای سیب زمینی وحشی وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و دوز آن می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل های مربوطه روی برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
زمان ارسال: سپتامبر 21-2023
