¿Qué es el ñame silvestre?
El ñame silvestre (Dioscorea villosa L.) es una enredadera originaria de América del Norte. También se le conoce con varios otros nombres, como raíz de cólico, ñame americano, ñame de cuatro hojas y huesos del diablo.
Esta planta con flores tiene enredaderas y hojas de color verde oscuro que varían en tamaño y forma, aunque es más conocida por sus raíces tuberosas, que se han utilizado en la medicina popular desde el siglo XVIII para tratar los dolores menstruales, la tos y el malestar estomacal.
Hoy en día, se procesa con mayor frecuencia en una crema tópica, que se dice que alivia los síntomas asociados con la menopausia y el síndrome premenstrual (SPM).
Aún así, quizás se pregunte si la raíz de ñame silvestre es eficaz para estas afecciones.
¿Es la diosgenina una droga?
La diosgenina es un cristal blanco con forma de aguja o un polvo ligero, como ingrediente activo de la saponina esteroide de la medicina china, que existe ampliamente en las legumbres y la dioscorea. Es un precursor de la síntesis de muchos fármacos esteroides, una materia prima importante para la síntesis artificial de hormonas esteroides y anticonceptivos esteroides.
¿Cuáles son los beneficios de tomar diosgenina?
Se dice que la raíz de ñame silvestre ayuda a tratar numerosas afecciones, aunque la investigación científica sobre estos usos es limitada o los refuta en gran medida.
- Producción y desequilibrio hormonal.
La raíz de ñame silvestre contiene diosgenina. Es un esteroide vegetal que los científicos pueden manipular para producir esteroides, como progesterona, estrógeno, cortisona y dehidroepiandrosterona (DHEA), que luego se utilizan con fines médicos.
Por lo tanto, algunos defensores afirman que la raíz de ñame silvestre tiene beneficios similares a los que ofrecen estos esteroides en el cuerpo, proporcionando una alternativa natural a la terapia con estrógenos o las cremas de progesterona.
Sin embargo, los estudios lo refutan y demuestran que su cuerpo no puede convertir la diosgenina en estos esteroides.
En cambio, la diosgenina requiere reacciones químicas que solo pueden tener lugar en un laboratorio para convertirla en esteroides como progesterona, estrógeno y DHEA.
Como resultado, actualmente la evidencia científica no respalda la eficacia de la raíz de ñame silvestre para tratar afecciones asociadas con desequilibrios hormonales, como el síndrome premenstrual, el bajo deseo sexual, la infertilidad y los huesos debilitados.
- Menopausia
La crema de raíz de ñame silvestre se usa más comúnmente en la medicina alternativa como una alternativa a la terapia de reemplazo de estrógenos para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sudores nocturnos y los sofocos.
Sin embargo, hay muy poca evidencia que demuestre su eficacia.
De hecho, uno de los únicos estudios disponibles encontró que 23 mujeres que se aplicaron crema de raíz de ñame silvestre diariamente durante 3 meses no informaron cambios en sus síntomas de menopausia.
- Artritis
La raíz de ñame silvestre puede tener efectos antiinflamatorios.
Se ha utilizado tradicionalmente para tratar la artritis, que provoca dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones.
En particular, los estudios de probeta revelan que la diosgenina extraída de la raíz de ñame silvestre ayuda a proteger contra la progresión de la osteoartritis y la artritis reumatoide.
Además, en un estudio de 30 días en ratones, la administración oral de 91 mg de extracto de ñame silvestre por libra de peso corporal (200 mg/kg) cada día redujo significativamente los marcadores de inflamación, y dosis más altas de 182 mg por libra (400 mg/kg). kg) dolor nervioso reducido.
Si bien estos resultados son prometedores, se necesita investigación en humanos.
- Salud de la piel
La raíz de ñame silvestre es un ingrediente común en las cremas para la piel antienvejecimiento.
Un estudio de probeta señaló que la diosgenina puede estimular el crecimiento de nuevas células de la piel, lo que podría tener efectos antienvejecimiento. Sin embargo, la investigación general sobre la raíz de ñame silvestre es limitada.
La diosgenina también ha sido estudiada por su potencial efecto despigmentante. La exposición excesiva al sol puede provocar manchas pequeñas, planas, marrones o bronceadas en la piel, también conocida como hiperpigmentación, que es inofensiva pero a veces se considera indeseable.
Aún así, no se ha demostrado que las cremas de raíz de ñame silvestre sean efectivas para esta aplicación.
¿Quién no debería tomar raíz de ñame silvestre?
Manténgase seguro y evite su uso. Condición sensible a las hormonas, como cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos: el ñame silvestre puede actuar como estrógeno. Si tiene alguna afección que pueda empeorar con el estrógeno, no use ñame silvestre.
Dosificación
La dosis adecuada de ñame silvestre depende de varios factores, como la edad, la salud y otras condiciones del usuario. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango apropiado de dosis para el ñame silvestre. Tenga en cuenta que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico, médico u otro profesional de la salud antes de usarlo.
Hora de publicación: 21-sep-2023
